jueves, 30 de junio de 2011
miércoles, 29 de junio de 2011
Teide, natación, el novato como un toro y yo no levanto cabeza
Sí Djo, tienes razón, mucha foto pero no las publicamos. Será que me desanimó quedar el último incluso por detrás de Iban en su segundo día en bici, además de Phillipe y su jóven amigo belga. Algo tendré que hacer, no compararme con los demás o desliarme y entrenar más. Lo digo además porque hoy el último clavo al que me agarraba, la natación, ha caído también. Iban me ha batido en 4x100 y Miguel ha clavado mis tiempos.
Realmente no estoy desanimado pero duele un poco. De todas formas, yo también he mejorado mis tiempos y ya estoy poniendo soluciones: ayer salí en bici 55 kms con 800 mts de desnivel a 28km/h. Ya sé que para otros no es mucho pero yo me di caña. Y hoy he pedido a Nico que me haga un plan de entrenamiento.
Chicos, preparaos que me habéis picado!!
Por cierto, enhorabuena a Miguel por su mejoría y a Iban por su demostración en todos los campos.
Visita al Teide, escapando del calor
Bueno, eso fue el domingo pasado. Esperé, pero parece que si no escribo algo yo, la cobertura del team Vigorexicus se pierde... Uno sacando fotos, otro video. ¿Para qué?
Iban ya había hecho 50km en bici. Listo para subir al Teide, o no? Jajaja, y porque no.
El team completo quedó para salir a las ocho. Para algunos eso es muy aproximado... (nunca antes), otros ya han dado un par de vueltas para calentar. Con una serie de pinchazos por un cristal escondido, llegamos a parones hasta Vilaflor via San Miguel. No es el camino más fácil, tiene un par de kilómetros con muuucha pendiente pero nuestro novato lo supera bien. Descanso y toma de líquidos en el último bar antes del tramo final hasta Retamar y cada uno a su ritmo llegamos arriba. No sabemos si Iban es un buen actor o ciclista con talento pero llegó sonriendo y haciendo bromas como "chicos, que pena. No sabía que esto ya era el final. Estaba esperando el momento para acelerar y hacer el ataque..." desanimando un poco a Kike, que por liarse más que una persiana no encuentra tiempo para entrenar.
Iban ya había hecho 50km en bici. Listo para subir al Teide, o no? Jajaja, y porque no.
El team completo quedó para salir a las ocho. Para algunos eso es muy aproximado... (nunca antes), otros ya han dado un par de vueltas para calentar. Con una serie de pinchazos por un cristal escondido, llegamos a parones hasta Vilaflor via San Miguel. No es el camino más fácil, tiene un par de kilómetros con muuucha pendiente pero nuestro novato lo supera bien. Descanso y toma de líquidos en el último bar antes del tramo final hasta Retamar y cada uno a su ritmo llegamos arriba. No sabemos si Iban es un buen actor o ciclista con talento pero llegó sonriendo y haciendo bromas como "chicos, que pena. No sabía que esto ya era el final. Estaba esperando el momento para acelerar y hacer el ataque..." desanimando un poco a Kike, que por liarse más que una persiana no encuentra tiempo para entrenar.
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| Arriesgándose la vida por una foto |
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| Presentación del Team Vigorexicus como patrimonio mundial |
sábado, 25 de junio de 2011
viernes, 24 de junio de 2011
APLAZADO TRAIL RUN MACIZO DE ANAGA
Los organizadores de la prueba han decidido, por alerta de alto riesgo incendio y de altas temperaturas, aplazar la carrera.
Alguna foto del triatlon Brugge
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| Un canal en medio de la ciudad, muy bonito pero el sabor del agua...hmm |
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| Un recorrido muy variado, asfalto, adoquines, tierra |
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| Mucha participación (1200) pero aún más animación |
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| A que es precioso |
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| Una única oportunidad para hacer triatlon en ese entorno |
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| Y no es todo ciudad |
miércoles, 22 de junio de 2011
Estreno de Iban en bici
Iban no deja de sorprender... Primero lo hizo nadando, después corriendo y hoy lo volvió a hacer en la bici. Aprovechando una tarde que tenía libre, quedamos para estrenarlo en la bici. Lo más fácil, una vueltita al Fraile y volver con el Brother Peter en la vuelta por si no había reventado antes ya... 50km. Fuimos Miguel, Iban y yo, dispuestos a adaptar el ritmo al probre novato; que no es plan de matarlo en el intento... Pero por supuesto la subida a Las Chafiras es una especia de prueba para dejarle claro que nosotros mandamos, jaja. Subimos sin bajar de los 20km/h pero no se asustó y tuvimos que acelerar hasta nuestros limites en los últimos 500m para que no se quede como un piojo pegado. Yo quizás me lo esperaba un poco, pero no tanto. No había visto nadie que suba Las Chafiras a esa velocidad sin haber entrenado en bici. Seguimos con buen ritmo y desde Guaza hasta El Fraile, en el llano, me puse en el manillar de triatlón tirando con todo lo que tenía en las piernas. No miré hacía atrás hasta dar la vuelta en la rotonda del Fraile, pero estaba seguro de que Iban no podía estar ya con nosotros. ¿Que no? Allí estaba. La subida fue a ritmo de Miguel, mortal y allí sí que se quedó ya un poco Iban, PERO YO TAMBIÉN... Ya con 30km y prueba de subida y velocidad en llano superada, nada teníamos que mostrar ya a Iban. En la vuelta a El Médano esprintamos cada subida y mantuvimos un ritmo muy alto. Por supuesta, casí llegando a El Médano sacamos nuestra última arma con efecto sorpresa. A Kike no habrá que dar más explicaciones... Brother Peter. Por fin reventó. Primera vuelta en bici, 50km con media de 30km/h, 550m de subida. Iban, no te preocupes, no siempre se sale así en bici. Es el bautizo pero un poco más y nos revientas a nosotros. Felicidades, eres una bestia peligrosa :-)
lunes, 20 de junio de 2011
unas fotos más del Teno Trail
Agradecimientos a Manuel Arechavaleta por sus fotos.
Por cierto, a pesar de que mi Garmin dio síntomas de no tener señal de satélites durante la carrera parece haber registrado bien los datos y marca un desnivel acumulado de 900 mts. Si le añadimos que lo puse en marcha un par de minutos después de la salida, el total puede haber sido de unos 1000 mts de desnivel.
domingo, 19 de junio de 2011
10K TENO TRAIL
Otra nueva carrera para el Team VGRX. Con el equipo mermado por ausencia de nuestro lider espiritual nos presentamos en la linea de salida en Los Silos, en el norte de la isla. Menos mal, que para esta no habia que madrugar, empezaba a las 5 de la tarde, por que chiquito palizon de coche que hay que pegarse, casi dos horas de carretera.
Me sorprendio la cantidad de gente que participo en la carrera, mas de 250. Es increible las ganas que tiene la gente de sufrir. jaja. Para el equipo era la primera vez y nadie sabia lo dura que podia ser. La salida era cuesta arriba, como aperitivo de lo que nos esperaba. Yo salí con ganas, pero como siempre sin calentar y a los 500m ya estaba reventado. Iban salio conmigo y creo que le paso algo parecido. Kike fue algo mas conservador y en la subida guardo fuerzas para luego sentirse con ganas para correr decentemente. A punto estuvo de volver a adelantar a Iban. Patricia tambien fue lista y no murio en la subida disfrutando luego del resto de la carrera. Al final todos a su manera nos lo pasamos estupendamente. La unica pega fue el mal tiempo que nos hizo en meta, llegando a pasar frio en pleno junio en Tenerife. Por lo demas felicitar a la organizacion por organizar una carrera tan bonita. Hasta la proxima.
1/4 triatlon Brugge 2011 (Brujas, Bélgica)
18/06, 17°, mucho viento, nubes y claros, seco. 17h20 primera salida, 18h47 última, distancias 1-45-10, participantes 1100 individuales, 250 equipos.
Llegué a Bélgica el viernes por la tarde. El sábado por la mañana, después de un gran desayuno de fruta y cereales monté la bici y hice 20km de prueba. Aún estaba algo cansado de los duros días de trabajo anteriores, pero ya no quedaba tiempo para pensar en ello. Los nervios de una competición anularon todas sensaciónes. A las 2 fui a Knokke para conseguir mis mágicas ruedas Xentis prestadas. Tuvimos que poner cubiertas nuevas y listos para registrarnos en Brujas. Al llegar allí discutimos la organización logística: aparcar en el centro de brujas es casi imposible, la registración es en la plaza mayor pero los boxes están por otro lado. Fuimos con mochila y bici a la registración donde estaban preparados para el chaos y tenían preparado una zona para dejar momenteanamente las bicis mientras se recoge el dorsal, chip, etc. De allí a los boxes. Miles de personas, bicis por todos lados. Los Pro's estaban en la calle, las chicas en un patio grande y los demás en una enorme plaza de recreo de un instituto a la cual se llegaba desde la calle pasando por una especie de tunel por un lado y por la puerta de entrada del instituto por el otro. Tenía sitio casi al lado de uno de mis mejores amigos. Me advirtió que las botellas detrás del sillín no iban a quedarse mucho tiempo allí al pasar por los pavés, pero no tenía otra opción en mi bici... A las 17h nos echaron de allí. Me tocaba esperar hasta las 18h47 porque me tocó la última salida.
Volví a la plaza mayor a dejar mi mochila y la ropa para cenar después, quedandome en medio de Brujas descalzo en traje de triatlón con neopreno, gorro y gafas en mano, a unos 2km del lugar de salida. No importa, tiempo de sobra. Toda la cuidad se movía alrededor del triatlón y caminando, la gente (visitantes) iba preguntandome mil cosas sobre ello. No sé como adivinaban que yo era uno de ellos...jajaja. Seguí todo el recorrido de natación que tenía ya los primeros grupos compitiendo y observé una salida para decidir donde colocarme. Es un recorrido de 1000m en los canales de Brujas, saliendo desde las afueras de la cuidad y llegando cerca de la zona de boxes. Linea de salida en el agua en todo el ancho del canal por lo que cualquier sitio era bueno.
Salida puntual, nadé todo lo rápido que podía y al no haber nadado mucho últimamente (nada) ya no podía más a mitad del recorrido... Se me hizo muy largo aunque salí en 18 minutos. Una pequeña lucha para quitarme el traje que se quedó enganchado en el chip, pero nada, salí rápido. Nada mas salir, paso puente sobre canal en adoquines terribles: adios las dos botellas. 45km sin liquidos y imposible tomarme el gel sin agua. Da igual, había bebido bastante de la rica agua del canal, que es como beber y comer al mismo tiempo. Creo que contenía algún tipo de doping porque iba como una flecha en la bici, los demás parecían ir de paseo y pasaba uno tras otro con diferencias de velocidad impresionantes. Teníamos 20km con viento en contra siguiendo un canal. Y qué viento, rachas de 25-30 nudos. Pero le dí fuerte porque sabía que después tendría el viento a favor. Miraba el reloj y marcaba 38km/h. La vuelta al otro lado del canal tenía más baches y un desvío de 5km por los campos para llegar a los 45. Llegué a ir a 55km/h con el viento a favor pero en algunos tramos muy malos de adoquines casi me bajo de la bici para hacerlos caminando. Mi bici lo sobrevivió finalmente y llegué muy emocionado por haber adelantado cientos de personas. Empezé a correr con muy buenas sensaciones y mi reloj marcaba 1h30. Calculaba que si corría los 10km en 45min, llegaria en 2h15. Un minuto mejor que mi anterior triatlón en esa distancia y considerando el fuerte viento, iba contento.
Al final cruzé la meta en 2h13 por lo que hice los 10km en 43 ! Mi alegría era enorme. Me había sentido estupendo toda la carrera y eso sin agua aparte de algún vasito el los avituallamientos corriendo, sin comer. En la llegada nos daban una camiseta horrorosa y una foto sacada en la carrera a pie, mucha fruta y bebidas. Terminamos el día cenando con los colegas en la plaza mayor de Brujas, como habitualmente, comentando nuestras experiencias en la carrera y dejandolos deprimidos con la media de 38,7 que hice en bici... Para mi indudablemente ha sido la mejor experiencia en triatlón hasta ahora.
Llegué a Bélgica el viernes por la tarde. El sábado por la mañana, después de un gran desayuno de fruta y cereales monté la bici y hice 20km de prueba. Aún estaba algo cansado de los duros días de trabajo anteriores, pero ya no quedaba tiempo para pensar en ello. Los nervios de una competición anularon todas sensaciónes. A las 2 fui a Knokke para conseguir mis mágicas ruedas Xentis prestadas. Tuvimos que poner cubiertas nuevas y listos para registrarnos en Brujas. Al llegar allí discutimos la organización logística: aparcar en el centro de brujas es casi imposible, la registración es en la plaza mayor pero los boxes están por otro lado. Fuimos con mochila y bici a la registración donde estaban preparados para el chaos y tenían preparado una zona para dejar momenteanamente las bicis mientras se recoge el dorsal, chip, etc. De allí a los boxes. Miles de personas, bicis por todos lados. Los Pro's estaban en la calle, las chicas en un patio grande y los demás en una enorme plaza de recreo de un instituto a la cual se llegaba desde la calle pasando por una especie de tunel por un lado y por la puerta de entrada del instituto por el otro. Tenía sitio casi al lado de uno de mis mejores amigos. Me advirtió que las botellas detrás del sillín no iban a quedarse mucho tiempo allí al pasar por los pavés, pero no tenía otra opción en mi bici... A las 17h nos echaron de allí. Me tocaba esperar hasta las 18h47 porque me tocó la última salida.
Volví a la plaza mayor a dejar mi mochila y la ropa para cenar después, quedandome en medio de Brujas descalzo en traje de triatlón con neopreno, gorro y gafas en mano, a unos 2km del lugar de salida. No importa, tiempo de sobra. Toda la cuidad se movía alrededor del triatlón y caminando, la gente (visitantes) iba preguntandome mil cosas sobre ello. No sé como adivinaban que yo era uno de ellos...jajaja. Seguí todo el recorrido de natación que tenía ya los primeros grupos compitiendo y observé una salida para decidir donde colocarme. Es un recorrido de 1000m en los canales de Brujas, saliendo desde las afueras de la cuidad y llegando cerca de la zona de boxes. Linea de salida en el agua en todo el ancho del canal por lo que cualquier sitio era bueno.
Salida puntual, nadé todo lo rápido que podía y al no haber nadado mucho últimamente (nada) ya no podía más a mitad del recorrido... Se me hizo muy largo aunque salí en 18 minutos. Una pequeña lucha para quitarme el traje que se quedó enganchado en el chip, pero nada, salí rápido. Nada mas salir, paso puente sobre canal en adoquines terribles: adios las dos botellas. 45km sin liquidos y imposible tomarme el gel sin agua. Da igual, había bebido bastante de la rica agua del canal, que es como beber y comer al mismo tiempo. Creo que contenía algún tipo de doping porque iba como una flecha en la bici, los demás parecían ir de paseo y pasaba uno tras otro con diferencias de velocidad impresionantes. Teníamos 20km con viento en contra siguiendo un canal. Y qué viento, rachas de 25-30 nudos. Pero le dí fuerte porque sabía que después tendría el viento a favor. Miraba el reloj y marcaba 38km/h. La vuelta al otro lado del canal tenía más baches y un desvío de 5km por los campos para llegar a los 45. Llegué a ir a 55km/h con el viento a favor pero en algunos tramos muy malos de adoquines casi me bajo de la bici para hacerlos caminando. Mi bici lo sobrevivió finalmente y llegué muy emocionado por haber adelantado cientos de personas. Empezé a correr con muy buenas sensaciones y mi reloj marcaba 1h30. Calculaba que si corría los 10km en 45min, llegaria en 2h15. Un minuto mejor que mi anterior triatlón en esa distancia y considerando el fuerte viento, iba contento.
Al final cruzé la meta en 2h13 por lo que hice los 10km en 43 ! Mi alegría era enorme. Me había sentido estupendo toda la carrera y eso sin agua aparte de algún vasito el los avituallamientos corriendo, sin comer. En la llegada nos daban una camiseta horrorosa y una foto sacada en la carrera a pie, mucha fruta y bebidas. Terminamos el día cenando con los colegas en la plaza mayor de Brujas, como habitualmente, comentando nuestras experiencias en la carrera y dejandolos deprimidos con la media de 38,7 que hice en bici... Para mi indudablemente ha sido la mejor experiencia en triatlón hasta ahora.
martes, 14 de junio de 2011
domingo, 12 de junio de 2011
10K campeonato de Canarias, Las Americas
Tan cerca de casa, no podíamos dejar esa competición de lado. Además no teníamos otra para este fin de semana, podríamos aburrirnos...jajaja.
Llegamos un poco antes de las 9 a Las Americas para ir calentando motores. El pobre Iban tuvo que mantener el país sano, Miguel se presentó lesionado, Patricia en buena forma, Kike explosivo después de su dosis de motivación en el acuatlón y yo preparado para defenderme de los brutales ataques por detrás. Después de un pequeño retraso salimos escopetados a las 9h50, 234 participantes en las 4 vueltas de 2,5km. Miguel salió atrás acompañando a Patricia en la primera vuelta para luego dejarnos ridículo adelantándonos a todos y sacarme casi medio minuto en los últimos 300m... Patricia hizo una carrera de las suyas, con sonrisa y mejorando su tiempo en 10K con 50:24. Kike podrá contar con sus propias palabras lo que hizo pero llegó en 41:34. Yo tenía esa ilusión de siempre de hacer un 10K en 40 minutos y empecé al ritmo necesario, primera vuelta 9:25, 5K en 19:55... Me costó mantenerme debajo de 20' en los 5km y sabía que no podía mantener el ritmo, así que la siguiente preocupación era mirar atrás, ... ¿Donde está Kike? No lo veía, pero sabía que no podía estar lejos. Volví a mirar varias veces y hasta pensaba que igual intentaba esconderse en el angulo muerto de mi visión. En la última subida oía pasos, miré y no. No era Kike, era Miguel que venía de ni se sabe donde. Se puso un rato al lado mío (unos 10 segundos) hasta que se aburrió y tiró hacía la meta. En la recta hacía ella di todo lo que me quedaba (poco, la verdad) y aúnque aún no veía a Kike detrás, desconfiaba. A lo mejor el esfuerzo hacía que no veía bien... Llegué muerto en 41:11. Hacía tiempo que no competía de esa manera y, aunque estaba bien medirse en esa prueba, prefiero disfrutar de las pruebas y llegar un minutito más tarde...jajaja. Volveré a probar un 10K en 40' el año que viene... Hay voces que dicen que correr 10km lo más rápido posible la noche anterior no ayuda a conseguir esa meta... El próximo sábado estaré en el 1/4 triatlón de Brujas (Bélgica) mientras el resto del team hará el TenoTrail 10K y el siguiente fin de semana tenemos el AnagaTrail de 22K con 1300m de subida. Buen calendario llenito de intentos a morir...
Resultados General Popular
Llegamos un poco antes de las 9 a Las Americas para ir calentando motores. El pobre Iban tuvo que mantener el país sano, Miguel se presentó lesionado, Patricia en buena forma, Kike explosivo después de su dosis de motivación en el acuatlón y yo preparado para defenderme de los brutales ataques por detrás. Después de un pequeño retraso salimos escopetados a las 9h50, 234 participantes en las 4 vueltas de 2,5km. Miguel salió atrás acompañando a Patricia en la primera vuelta para luego dejarnos ridículo adelantándonos a todos y sacarme casi medio minuto en los últimos 300m... Patricia hizo una carrera de las suyas, con sonrisa y mejorando su tiempo en 10K con 50:24. Kike podrá contar con sus propias palabras lo que hizo pero llegó en 41:34. Yo tenía esa ilusión de siempre de hacer un 10K en 40 minutos y empecé al ritmo necesario, primera vuelta 9:25, 5K en 19:55... Me costó mantenerme debajo de 20' en los 5km y sabía que no podía mantener el ritmo, así que la siguiente preocupación era mirar atrás, ... ¿Donde está Kike? No lo veía, pero sabía que no podía estar lejos. Volví a mirar varias veces y hasta pensaba que igual intentaba esconderse en el angulo muerto de mi visión. En la última subida oía pasos, miré y no. No era Kike, era Miguel que venía de ni se sabe donde. Se puso un rato al lado mío (unos 10 segundos) hasta que se aburrió y tiró hacía la meta. En la recta hacía ella di todo lo que me quedaba (poco, la verdad) y aúnque aún no veía a Kike detrás, desconfiaba. A lo mejor el esfuerzo hacía que no veía bien... Llegué muerto en 41:11. Hacía tiempo que no competía de esa manera y, aunque estaba bien medirse en esa prueba, prefiero disfrutar de las pruebas y llegar un minutito más tarde...jajaja. Volveré a probar un 10K en 40' el año que viene... Hay voces que dicen que correr 10km lo más rápido posible la noche anterior no ayuda a conseguir esa meta... El próximo sábado estaré en el 1/4 triatlón de Brujas (Bélgica) mientras el resto del team hará el TenoTrail 10K y el siguiente fin de semana tenemos el AnagaTrail de 22K con 1300m de subida. Buen calendario llenito de intentos a morir...
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jueves, 9 de junio de 2011
Contra reloj, contra viento, contra, contra, contra
Ya está. Falta arreglar un toque de estética con el acople del manillar aerodinámico pero ya pude ir a probar la maquina. Se quedó en 8,8kg con pedales y todo, no es lo más ligero, pero para ese tipo de bici, es un buen peso aún. Había viento hoy, pero perfecto para probar las capacidades aerodinamicas, y eso sín tener ruedas Aero. Empecé suave y el primer test consistía en pasar algún bache y que no se parte el cuadro. Prueba superada. Poco a poco voy cogiendo confianza en ella pero subiendo a Las Chafiras no consigo mantener el ritmo que suelo llevar cuando salgo con ganas. No parece subir muy bien las cuestas. Sigo nuestro recorrido habitual hasta Fraile y volver. La verdad es que molesta muy poco el viento, me resulta demasiado fácil la vuelta con viento en contra. Llego, paro el crono y analizo. Sorpresa. Media de 34km/h en 45km. Un repaso al historial de entrenos y record del mismo recorrido hasta hoy 32,7km/h. La verdad es que estoy más que sorprendido, no me esperaba ese resultado. Fui con ganas, pero en ningún momento pensando en marcar un tiempo. Hay que añadir que también llevaba casco aerodinámico, no fue la bici solo... Estoy como un niño, saltando de alegría con mi juguete nuevo.
miércoles, 8 de junio de 2011
ACUATLON PUERTO DE LA CRUZ 1.0
Si señor!, mi primer acuatlon.
Lo disfruté tanto que ya estoy pensando cual va a ser el siguiente pero, a pesar de haberlo disfrutado, también he aprendido algo que seguro me va a servir para el futuro:
1º fundamental; elásticos en zapatillas, seguro que me las puse rápido en la transición pero me pareció que tardaba una eternidad en hacerlo.
2º pilas en la camara de fotos; me pasó en la media de la laguna y parece que no aprendo...
3º y lo mas importante; mirar un poco para atras, pero sólo para ver donde está kike jeje!!.
Con las poquitas fotos que tenemos se pudo hacer algo... gracias Laura por sacarlas.
http://vimeo.com/24798574
Lo disfruté tanto que ya estoy pensando cual va a ser el siguiente pero, a pesar de haberlo disfrutado, también he aprendido algo que seguro me va a servir para el futuro:
1º fundamental; elásticos en zapatillas, seguro que me las puse rápido en la transición pero me pareció que tardaba una eternidad en hacerlo.
2º pilas en la camara de fotos; me pasó en la media de la laguna y parece que no aprendo...
3º y lo mas importante; mirar un poco para atras, pero sólo para ver donde está kike jeje!!.
Con las poquitas fotos que tenemos se pudo hacer algo... gracias Laura por sacarlas.
http://vimeo.com/24798574
martes, 7 de junio de 2011
Un gran día VIGOREXICUS
Creo que es la primera vez que estamos todos juntos en una cena, el team completo desde que tenemos fichado a Iban. Y el gran honor es que fue para celebrar mi cumple, así que desde aquí les agradezco a todos (somos solo 4, pero creceremos...) ese momento, sobre todo sabiendo el esfuerzo que puede haber costado ya que en todo el día no pude responder a las 30 llamadas perdidas y otros 30 mensajes SMS por mi actitud asocial...
Y una buena sorpresa era su aportación para completar mi nuevo juguete de triathlon: (aún le faltan algunas detalles...(las llantas Xentis Mark1...))
Y una buena sorpresa era su aportación para completar mi nuevo juguete de triathlon: (aún le faltan algunas detalles...(las llantas Xentis Mark1...))
lunes, 6 de junio de 2011
Acuatlon Puerto De La Cruz
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| Para ganar hay que sufrir hasta que se te caiga el pelo |
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| No sospecho nada, voy bien (si tuviera ojos en el culo...) |
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| Todos los días pueden ser el último, hay que darlo todo |
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| ¡ Que coñazo! A ver si me dejan dormir una siesta ahora |
Fotos con mucho agradecimiento de Triatloncanarias
domingo, 5 de junio de 2011
Acuatlon Puerto de la Cruz
Por fin comenzó la temporada de acuatlones! Y digo por fin porque es la única disciplina en que me como algo, aunque sea en categoría veteranos, un tercer puesto que me ha sabido a gloria después de lo mal que he nadado.
La cosa empezó mal pues todos los veteranos fuimos colocados detrás de los absolutos en la línea de salida. Un ligero tirón de orejas a la organización: muchos veteranos corren más rápido que algunos absolutos y no dieron opción a buscar un sitio adecuado en la salida. Mi ritmo fue mucho más rápido de lo que esperaba, entre 3:35 y 3:40. La T1 algo menos de un minuto, sin problemas.
La primera parte de la natación como me gusta a mí, ganando posiciones. Pero... ahí vino mi particular via crucis: de pronto me faltó el aire, trataba de insuflarlo en mis pulmones en cada brazada, pero no había manera. Supongo que como en otras ocasiones el hecho de nadar con más gente me agobió y no solté adecuadamente el aire bajo el agua, acumulando CO2 en sangre, con la consiguiente sensación de ahogo. La solución fue calmarme, acompasar el ritmo, buscar unas buenas exhalaciones, incluso en algún tramo nadar a espalda. Las olas no ayudaban y todo el tramo exterior se me hizo eterno. Ya en el último tramo encontré el ritmo pero era un poco tarde.
La T2 como la T1 y a correr, manteniendo un ritmo ligeramente más lento de 3:45-3:55 con unos últimos 500 mts en 1:40, espoleado al ver a Iban delante de mí. Cuando le ví lo di todo, me faltó un metro, (obsérvese la foto central en la que parezco un lobo con los colmillos afilados a la caza de la desprevenida presa) y entramos pegaditos en 33:05, pero él delante, para ser honestos. Enhorabuena Iban en tu primer acuatlon.
Miguel en su línea de dejarnos tirados allí atrás. Y Djo, también en su línea de gatoqueodiaelagua, tomandoselo de entreno.
Las distancias según mi GPS muy precisas en la carrera a pie, 2.5k en cada tramo si incluímos las transiciones, aunque la parte de agua bastante menor de 1k en mi opinión pues tardé 13 min.
Gracias a toda la organización por el evento y enhorabuena a todos los participantes.
Ah, por cierto, alguna chica se quejó de que con solo 5min entre su salida y la de los chicos se veían sobrepasadas/pisoteadas/ahogadas por ellos justo en el sector de natación. Sería posible aumentar ese tiempo? O que saliesen 5 min detrás? Y chicos, un poco de caballerosidad por favor, que tenemos que cuidar a las pocas que se animan!!
La T2 como la T1 y a correr, manteniendo un ritmo ligeramente más lento de 3:45-3:55 con unos últimos 500 mts en 1:40, espoleado al ver a Iban delante de mí. Cuando le ví lo di todo, me faltó un metro, (obsérvese la foto central en la que parezco un lobo con los colmillos afilados a la caza de la desprevenida presa) y entramos pegaditos en 33:05, pero él delante, para ser honestos. Enhorabuena Iban en tu primer acuatlon.
Miguel en su línea de dejarnos tirados allí atrás. Y Djo, también en su línea de gatoqueodiaelagua, tomandoselo de entreno.
Las distancias según mi GPS muy precisas en la carrera a pie, 2.5k en cada tramo si incluímos las transiciones, aunque la parte de agua bastante menor de 1k en mi opinión pues tardé 13 min.
Gracias a toda la organización por el evento y enhorabuena a todos los participantes.
Ah, por cierto, alguna chica se quejó de que con solo 5min entre su salida y la de los chicos se veían sobrepasadas/pisoteadas/ahogadas por ellos justo en el sector de natación. Sería posible aumentar ese tiempo? O que saliesen 5 min detrás? Y chicos, un poco de caballerosidad por favor, que tenemos que cuidar a las pocas que se animan!!
viernes, 3 de junio de 2011
miércoles, 1 de junio de 2011
Resultados Vida trail
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| ¿A quien se le ocurre subir esas montañas corriendo? |
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| ¿Y bajar? |
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| No siempre corriendo... |
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| En esa nube termina nuestra subida |
Aquí están las clasificaciones