Gran éxito del VGRX en el Triatlón de El Médano

Un gran día para todos nosotros. No hemos ganado nada pero hemos terminado sin incidencias y marcando buenos cronos. Como verdaderos triatletas tenemos un montón de quejas y excusas pero no vamos a utilizar el blog para mencionarlas porque al final creo que estamos todos más que satisfechos. Una increíble actuación de Iban, estrenándose en triatlón de una manera algo especial, al tener dos competiciones totalmente diferentes en el mismo momento. Estaba participando en el campeonato de España de windsurf, llegando ya a cuartos de final, cuando, delante de todos los participantes, se disculpó, se cambió el traje de windsurf por el de triatlón y salió rápidamente en bici hacía la salida del triatlón (quedandose en 5º lugar por fuerza mayor..jaja). Llegó algo despistado pero a tiempo. Es difícil decidir si el campeonato de windsurf fue un buen calentamiento o si le ha perjudicado en su resultado después. Por su puesto tenemos que aceptar lo último aunque lo único que cuenta es el resultado real... De todas maneras, 1h12:07, sin haber entrenado mucho y estrenando triatlón es muy espectacular y ojalá no lo lean los que han quedado detrás porque el triatlón podría perder mucha afición, jajaja.
El siguiente es Kike: muy espectacular también pero probablemente con sensaciones mezcladas. Es el que más ha mejorado su tiempo del año pasado, más de 8 minutos. En natación ha mejorado por no agobiarse, en bici le falta aún darle a los pedales pero ya camina y corriendo ha mejorado mucho pero allí exactamente puede estar el "mixed feeling" porque fue adelantado por un viejo VGRX que hace apenas 2 semanas en La Gomera no fue capaz de pillarlo. Ha demostrado también ser el "menos triatleta" de nosotros, porque ni siquiera ha venido con una larga lista de excusas para justificarlo, jajaja. 1h11:39, un tiempazo.
Y así llego a mi propio resultado. He nadado histéricamente, sin técnica, solo pensando en ir rápido. Milagrosamente lo he aguantado hasta el final y ha dado algo de resultado. Nada realmente bueno, pero cuando llegué a mi bici, aún quedaban bastantes bicis en boxes y eso me gustó. A continuación reventé mis pulmones y hice todo lo posible para acercarme al resto del VGRX-team. A Iban me lo encontré en Los Abrigos y allí lo dejé (jajaja) aunque después se pegó como una lapa a un grupo que venía detrás y no perdió demasiado tiempo. A Kike no pude alcanzarlo pero me quedé sorprendido cuando, ya casi empezando la segunda vuelta corriendo, lo adelanté. Durante un momento me pisó literalmente los talones y la verdad es que me pasaban por la cabeza las imágenes del acuatlón del Puerto donde Kike, llegando a meta, se transformó en animal salvaje y peligroso para asaltar al inocente Iban que no se esperaba nada. No quise mirar atrás pero tenía los oídos finos para escuchar pisadas de carnívoro que al final nunca llegaron a acercarse...jajaja. Muy contento quedé en 1h11:19
Y la gran máquina VGRX, Miguel, también hizo una gran carrera. Saliendo del agua junto a Iban y apenas 15 segundos detrás de Kike ya se puso liderando VGRX en bici antes de la mitad del recorrido. Y esta vez corrió con lo que tiene en sus piernas aumentando su ventaja. Aún así también terminó con sensaciones mezcladas porque en bici se contentó con mantenerse en el grupo que le tocó y probablemente podía haber hecho la segunda mitad del recorrido en bici algo más rápido. 1h08:04

Los resultados aquí

Travesia Bajamar - Punta del Hidalgo

Tenerife es una isla sorprendente. Salimos el pasado domingo desde El Médano, mientras los mejores windsurfistas, incluyendo nuestro colega de equipo, Iban, navegaban en una Expression Session. Una especie de exhibición, ya que la competición en si ya había acabado el día anterior. Dejamos el pueblo soleado, con su viento habitual en verano para dirigirnos al norte. Vaya sorpresa. Nubes, niebla, lloviendo. Casi nada de viento pero un mar movido. Menos mal que no hacía frío. Las olas rompían contra el dique que protege la playita de Bajamar y hasta pasaban por encima. Cualquiera se hecha allí a nadar... La organización marcó el recorrido con boyas amarillas. La primera boya estaba medio camino hacía La Palma y hacía la punta ni se veían por la niebla y lluvia. Un buen panorama para alguien que ya de por sí no está muy animado. Me sentí como si me habían castigado y me mentalizaba para olvidar lo más rápidamente posible el mal rato, y que seguramente después habría alguna cerveza y risas. Momentos antes de la salida me fijé en toda esa gente, nerviosa pero animada, moviendo los brazos, haciendo saltitos y con caras de alegría. Me costaba entenderlo...jajaja. Pero bueno, al agua fuimos. Llegar a la primera boya fue para marear a un marinero. Ibamos palante, patras, parriba y pabajo al ritmo que el mar imponía. Ya después fue todo un poco mas fácil y a medio camino empecé a despertarme y darme cuenta que el castigo no era tan desagradable. Me encontré con muchos nadadores por el camino pero me costaba averiguar si me adelantaban a mi o yo a ellos... Por su puesto, conociendo mis capacidades me imaginaba que era más de lo primero. Y de repente me encontré en Punta del Hidalgo, saliendo del agua. Los demás se habían ya duchado y cambiado pero me esperaron. Mirando los tiempos después, se repitió el escenario del año pasado, pero para mi fue más divertido. Y en la entrega de trofeos salió hasta un rayo de sol, pero el rayo más fuerte cayó sobre Patricia cuando anunciaron que (otra vez) se llevaba un trofeo. Felicidades.
La clasificación la encuentran AQUI

No tenemos fotos nadando, pero así empezamos...

Inscripciones travesía Las Vistas

El 15 de agosto se celebra la I travesía de la Playa Las Vistas en Los Cristianos, aprox. 1.500m y ya están abiertas las inscripciones :
http://www.cnloscristianos.com/

Recorrido cronometrado

Ya está. Muy poco ha durado mi tiempo del recorrido hasta Fraile y volver. Cronometrado desde el barco en el cruce de Los Abrigos hasta el mismo punto, Miguel puso el listón un poco más alto, media de 34,4 en un tiempo total de 1h16:48, 50 segundos más rápido. Los dos lo hemos hecho con bici de carretera normal y manillar con acoples de triatlón. Para volver a batir ese tiempo pondré un plato de 53 delante ya que en muchos tramos (con viento a favor) no aguantaba la cadencia tan alta con todo metido (11-50). Ya después solo me queda la bici de contrareloj para mejorar el tiempo... (o entrenar mas)

Las Heroínas del Triteide

Sin querer quitar mérito a las prestaciones de los/las demás, se merecen un aplauso especial Patricia y Montse del Triteide.
Patricia tuvo una caída en bici por reventón apenas 3 días antes del triatlón y se raspó por todo el cuerpo con alguna herida bastante fea y molestias en rodilla y hombro. Aún así se presentó en La Gomera. Iba bien hasta que la mala suerte perseguía en su lado y rompió la bici, probablemente a causa de defectos de la caída de unos días antes (aunque se revisó antes) Lo daba todo por perdido pero al final le prestaron otra bici, demasiado grande para ella, cosa complicada en las condiciones en las que se hizo el tramo de bici (subida, bajada, rachas de viento) Su enorme voluntad y carácter fueron sin duda los que la llevaron a no abandonar.
Montse por su lado, se veía inscrita en un triatlón pero sin capacidad de entrenar para ello. Correr no es problema, pero no había montado en bici y tampoco nadaba. Dudo en que alguién se haya presentado antes a un triatlón con sólo 3 días de entreno en bici y otros tantos de natación, un total de 50km de bici en las piernas y quizás 3km de natación. Y menos aún una chica... Después se quejó por llegar última...jaja, para darle un puñetazo. O no veas las fuerzas que le quedaron por la noche para aguantar copas... Si se anima a entrenar un poco puede sacar muy buenos resultados.

Después de terminar mi prueba y recuperar mi mochila, se me ocurrió grabarlas en la meta. La primera que pude filmar fue Vanesa, la chica ProBici... Aquí las tienen llegando a meta con grandes sonrisas:

Hay que nadar ?

No me gusta nadar, y coger el coche media hora para meterme en una piscina llena de gente, olvídalo.
Nadar en el mar aquí en El Médano con el viento huracanado y olas es complicado también. Correr y bici sí, pero es lo que menos necesito entrenar. Ayer fui a correr en la pista con Miguel haciendo 8 series de 800 a ritmo de 3:55. Hoy di una vuelta hasta El Fraile después de un pequeño calentamiento en el pueblo y creo que ya estoy bastante preparado. Por su puesto, la otra opción es entrenar aún más en bici para asegurarme de que pueda recuperar 3 minutos pero en 20km y con drafting, va a ser difícil. En 45km creo que sí. A pesar del fuerte viento he dado nuestra vuelta al Fraile chronometrada de barco a barco (cruce Los Abrigos) con una media de 34,3km/h, creo que no lo había hecho más rápido antes. Sé que estoy chuleando, pero necesito defenderme de mi desastre en natación...

Resultados del triatlon de La Gomera, versión d'Jo

El triatlón en distancia sprint más largo que hemos hecho hasta ahora. Y así consta también en los resultados con 750m de natación, 21,4km de bici y 5,1 de carrera. El Garmin de Kike marcó aún más pero es que Kike va haciendo "zigzag" como un pato mareado...jajaja. Bueno, mucho jajaja pero no pude pillarlo yo, hmm.
Hay que añadir que las condiciones meteorológicas han sido muy desfavorables también y las rachas de viento eran realmente peligrosas en el tramo de bici. O sea, no se han batido muchos records pero el team VGRX se defendió mejor que previsto.
Miguel y Kike sacaron buen provecho de sus clases de natación y mejoraron notablemente sus marcas dejándome 3 minutos detrás. Y eso mientras yo mismo mejoré mi tiempo anterior en un minuto. En el tramo de bici hubo más historias pero sin entrar en detalles, Miguel adelantó a Kike, quien supo mantener su margen habitual en natación con Miguel  y yo, por mucho que lo intenté, no conseguí recuperar los 3 minutos perdidos  porque Kike limitó los daños en la bici haciendo probablemente su mejor tramo de bici en competición hasta ahora sin hacer trampa.(Drafting (permitido) en Santa Cruz) Me faltaron 40 segundos... Desde el principio mi propuesta para este triatlón era correr bien y con Kike 40 segundos delante, motivación sobraba. Pero así también estaba Kike y mantuvo su distancia ganado hasta meta, mientras Miguel ya había hecho lo suyo terminando el triatlón dos minutos delante de nosotros que en realidad son 4 porque perdió tiempo en bici haciendo rescates.
La desgracia es que Kike me dejó en cuarto puesto de nuestra categoría y se llevó un puesto de podium. Hice trucos vudu y al final no dieron trofeos por categoría y así pude olvidarme de ese detalle...jajaja.
Seguimos la carrera con unas cuantas copas compitiendo contra el club triteide que nos sacó bastante ventaja en ese tramo y donde yo fui el único vigorexico en aguantar hasta que se separó el grupo en horas tempranas de la mañana.
Estuvo muy bien y tenemos tema para hablar hasta el próximo que es el triatlón de El Médano

Los resultados aquí.

Triatlon La Gomera, versión Kike

El pasado fin de semana el Team VGRX, excepto Iban que estaba de boda, se desplazó a la isla colombina para participar en el Triatlon de La Gomera. Una prueba especial ya que al realizarse por la tarde obliga a pasar la noche allí a todos los participantes.

Desde el principio la carrera estuvo marcada por el fuerte viento racheado. La fase de natación tuvo lugar en la bahía con mar calmado pero mucho viento. La de ciclismo fue un contínuo sube y baja con un desnivel acumulado de 500 metros de ascenso. Por suerte, la mayor parte de la subida fue con viento a favor. La bajada en cambio fue bastante peligrosa por las fuertes rachas. Y en la carrera a pie ya fue darlo todo a lo largo de la playa.

Como era de esperar Miguel hizo una gran prueba, con un tiempo total de 1h21m54s a pesar de la parada que realizó para intentar ayudar a Patricia a arreglar su bici. Djo se retrasó en la parte de natación lo que le costó unos minutos preciosos que no puedo llegar a recuperar en el resto de la carrera. Por allí estuvieron también nuestro Ricardo Meringolo, con su eterna sonrisa, Simon que tuvo que abandonar por un pinchazo, Michael, Mikael, Manolo, y muchos otros, así como casi todo el Triteide al completo.

Yo por mi parte muy contento pues logré no agobiarme en la natación saliendo en el puesto 27 y salvar los muebles en el resto de la prueba para acabar en el puesto 37.

Solo se puede poner una pega a la organización, la falta de trofeos para las diferentes categorías, aparte de la absoluta masculina y femenina. Un pequeño gasto que da mucha alegría a quienes lo reciben.

Después de la prueba vino la tercera transición y la última parte del triatlon, la cena ofrecida por la organización que fue un buen detalle, y las copas en San Sebastián, donde se impuso definitivamente el Triteide.

Gracias a la organización, enhorabuena a todos los participantes y especialmente a los ganadores, y gracias también a Bike Point por los nueos trajes de triatlon.

Hasta el año que viene.

Un aplauso para nuestro nadador Juan Velez

Para los que miren este blog y no nos conocen mucho, hay que aclarar que nuestro "equipo" vigorexico está compuesto por un grupito de amigos que en un principio se conocen por la práctica del windsurf. Pero no todos nuestros amigos de windsurf se lanzan ahora al triatlón, aunque se quedan picados y intentan de alguna manera unirse a nuestro nuevo ambiente...jajaja. Por otras razones también, (vivir y trabajar ahora en Madrid) Juan Velez lo intenta volviendo a su antigua afición de natación Y COMO !!! Acaba de ganar oro en los 200m mariposa y plata en 100m en el campeonato de España Master. ¡¡¡ CAMPEON DE ESPAÑA!!! FELICITACIONES. Está apuntado a la travesía del Rio (Lanzarote-La Graciosa) con nosotros. Quizás bate algún récord haciendo los 2500m mar abierta en mariposa...jajaja.

listado medallero