III Duatlón La Orotava

Ya estamos a jueves y casi olvido que solo he relatado la primera parte del fin de semana pasado. Es que el sábado dio mucho para hablar y re-hablar. Pero la prueba del domingo se merece igualmente una historieta... Era el tercer duatlón de La Orotava y además he participado en todas las ediciones.
El duatlón es algo que me va bastante bien, quizás mejor en distancias mas largas pero los que celebran aquí son de 5km a pie, 20km en bici y otras 2,5 a pie. Bueno, eso son las distancias teóricas. El recorrido era el mismo que el año pasado pero como en las ediciones anteriores los cuentakilómetros de las bicis no llegaban a 20 dando 5 vueltas, este año lo modificaron a 6 vueltas, aún mas difícil no perder la cuenta... Y es un dato gracioso porque en la primera edición muchos quedaron descalificados por no saber contar hasta 5 y terminar con solo 4 vueltas. Pero aún mas gracioso es que el año pasado, el único que se equivocó en la cuenta de vueltas era Iban, y no por dar una menos sino una mas... jaja.  (lean: II duatlón La Orotava) El confiaba en su cuentakilómetros y siguió hasta ver 20... Ahora, por supuesto, dice "ves, yo fui el único que lo hizo bien el año pasado" jajajaaja Pues, por lo menos puede comparar perfectamente sus tiempos entre la segunda y tercera edición. Y sobre eso puedo comentar que los dos, Ibán y yo, lo hicimos mejor el año pasado.
De Ibán no sé, pero yo si que tengo buena excusa para no mejorar mi tiempo. El trail de Adeje me dejó destrozado toda la tarde del sábado y no tenía muy claro lo de hacer un duatlón al día siguiente.
Calentando antes de la prueba, todo era dolor y falta de energía. Pero sabía que lo acabaría, es corto.
Las rodillas se quejaron tanto que aproveché una muestra de phisiorelax que nos van dando en las pruebas y que Ibán tenía en su mochila, para anestesiar las molestias.
Sé que la gente sale escopeteada en esas pruebas cortas y prudentemente salí en la última fila, al contrario de Ibán que, como es costumbre, busca su momento de gloria asustando a los favoritos del evento, saliendo en primera fila y correr lo que le aguanta el cuerpo, unos 2 kilómetros, a 3 min/km. Ibán tuvo que soltar algunos puestos en esos primeros 5km pero aún así cogió la bici en novena posición, todo un mérito. Yo fui recuperando puestos desde el último hasta el 57 en ese primer tramo, corriendo de menos a mas, mientras las piernas se iban soltando poco a poco.
En bici seguí recuperando puestos, es la disciplina que mejor hago y eso que no la entreno porque últimamente tengo muy pocas ganas de coger la bici. Suficiente para el 29 mejor tiempo del tramo de bici. Pero aún así en mi quinta vuelta me doblaron los 4 primeros y no llego a entender de donde sacan esa velocidad, si yo estaba dando casi todo encima de los pedales. Bueno, es otro nivel, hay que aceptarlo, pero aún así te deja mosqueado...
No pasó nada mas excitante y dejé la bici en boxes para correr los últimos dos kilómetros y medio. Intenté no perder puestos, algo difícil ya que muchos de los que había adelantado en bici corren mucho mas rápido que yo. Creo que lo hice bastante bien y en la primera de las dos vueltas me crucé con Ibán que ya iba en su última. El perdió algún puesto en la bici y siguió perdiendo puestos en la última parte a pie pero de su noveno puesto corriendo en la primera parte, limitó los daños entrando en el puesto 12 de la general. Un resultado mas que bueno, es un crack ! Lo dio todo en la bici y eso le costó un minuto en la segunda parte a pie y su noveno puesto en la general.
Por mi parte, aguanté bien el ritmo y, como pueden ver bien en la foto en meta, lo dí todo al final, raspando segundos, no sé ni para qué...
Entré en el puesto 32, apenas 4 puestos y poco mas que un minuto delante de mi primer rival en veteranos 2. Así conseguí por segundo año consecutivo subirme al peldaño mas alto del podio por categoría... Para que luego les vaya contando que no compito por puestos ni trofeos...jejeje.
Quiero agradecer la buena y simpática organización de la prueba, muy animada y divertida.
Pero sobre todo muchas gracias a Gonzalo e Irma por estar todos los fines de semana en las carreras con su camera de fotos y dejarnos con tan bonitos recuerdos !

CLASIFICACIÓN
Las fotos de Irma en Facebook

Trail Adeje con recorrido personalizado...

No lo puedo evitar. Quiero estar en todo e intento quedar lo mejor posible dentro de mis posibilidades. Ya recuperado de los problemas en la rodilla y listo para afrontar las dos pruebas a las que me había apuntado para este fin de semana.
Al trail de Adeje me apunté a última hora porque me olía un poco mal el hecho que a una semana de la carrera no tenían aun permisos para el recorrido. Al final lo confirmaron y decidí inscribirme.
El duatlón de La Orotava se había aplazado hace unas semanas por la tormenta que pasó por Canarias y se celebraba este domingo.
Empecemos por el sábado.
La organización del Trail Adeje tenía previsto unas guaguas para llevarnos a Taucho ya que allí no hay aparcamientos. Coincidí en la guagua con Diego Alvarez de 4emes trail y hablamos un poco. Todo empezaba perfecto. En la plaza de Taucho esperamos pacientemente las últimas preparaciones para arrancar el trail. Calenté con una buena bajada y subida aunque no sirvió de mucho al tener que esperar luego media hora mas el pistoletazo de salida. Finalmente salimos como es habitual, a un ritmo muy alto cogiendo posiciones. Después de 500m, siguiendo ciego a los que van delante, ya que vamos muy pegados aún, nos desviamos un poco del recorrido y corrigiéndolo pierdo unos 30 puestos. Toca volver a coger posición con adelantamientos peligrosos que me recordaron a mi caída en Arico. Me apuré bastante y ya que cogí el ritmo de asfixio, seguí del mismo modo, colocándome cada vez mas adelante. Después del error decidí fijarme bien en las balizas para no volver a perderme tontamente. Y nunca faltaron balizas, pero después de bajar por un barranco muy técnico, balizado pero no trazado, me encuentro con Gonzalo sacando fotos y dice que piensa que vamos equivocados... 50m más abajo llegamos a la carretera, una pequeña subida y enfrente, la meta...hmmm. 21km en media hora parece muy rápido, algo falla... Rápidamente nos damos cuenta de que hemos hecho la carrera corta. Pero donde estaba la división de las dos carreras?  Al no tener idea algunos siguen directamente hasta la meta y no "perder" mas tiempo pero otros nos quedamos hablando sobre lo ocurrido y finalmente decidimos volver a subir el barranco en grupo para luego engancharnos al recorrido de 21km si es que lo encontramos... Unos 2,5km mas arriba encontramos un cruce de recorridos y un joven voluntario pidiendo disculpas aunque luego, mirando el track, no es el lugar donde faltó indicación adecuada. Seguimos las balizas, me separé del grupo y empecé a correr como un loco, a ver si alcanzaba alguien porque a lo lejos veía a gente corriendo. Mientras las preguntas no paraban de dar vueltas por la cabeza. "Como es posible que no marcaron claramente la división entre los dos recorridos? Como es que mas atrás no se han equivocado? Cuanto tiempo habremos perdido y cuantos kilómetros haremos al final?" y muchas mas, suficiente para entretener uno y olvidarte de lo asfixiado que vas. Empiezo a alcanzar gente y eso me motiva a ir aún mas fuerte, a ver hasta que posición logro llegar. La verdad es que no tenía malas sensaciones ni enfados. Decidí desde el primer momento aceptar la situación y verlo como otro tipo de reto.
El recorrido tenía un poco de todo pero sobre todo nos mandaba por campo a través sin sendero ninguno, entre plantas, rocas, tubos de agua, fincas privadas, pero también algo de pista y subida muy dura en asfalto. Las plantas cubrían el suelo y al no ver las piedras debajo, lo hacía bastante rompe-tobillos y al ser extremadamente revirado el recorrido se gastaba bastante energía en localizar balizas, pero estaban !
Paso por un avituallamiento que curiosamente había pasado también anteriormente y voy obsesionado en que estamos otra vez corriendo un recorrido "alternativo" pero sé que todos los demás también van por allí y que en todo momento hemos seguido balizas e instrucciones de los voluntarios. Me llevo las últimas gotas de agua que les queda en ese avituallamiento (lo siento para todos los que he ido adelantando y dejé sin agua) e intento olvidar todo lo que me viene a la cabeza y seguir corriendo. A dos kilómetros de la meta, haciendo por tercera vez el mismo tramo de recorrido (dos bajando, uno subiendo) adelanto a la primera chica que obviamente no entiende nada cuando le gritan animando "vamos, que vas primera"... Diana y Raquel decidieron abandonar después del error. Conociendo su nivel (sobre todo Raquel suele ir a un ritmo parecido al mío) creo que podían haber recuperado sus puestos o como mucho dejando uno a Sonia García... Y seguí adelantando mas corredores hasta en los últimos 200m a meta.
Llegué muy satisfecho. Había ido a Taucho a correr y he corrido todo lo que pude. Lo necesitaba porque las carreras anteriores eran una caída con retirada en Arico y aguantar las molestias en la rodilla en Guia de Isora. Ahora iba bien y recuperado, pero....jejeje.
Mis rivales directos en M50 habían abandonado enfadados pero eso no fue mi motivación para correr ya que de ninguna manera me imaginaba ya quedar en un puesto bueno después del tiempo perdido. Finalmente resultó que perdimos tiempo parados hablando y decidiendo qué hacer, pero también nos saltamos un tramo del recorrido por lo que apenas hicimos mas distancia, quizás mas desnivel. El resultado fue que llegué primero en M50 y lo gracioso es que el segundo es compatriota mío, aprovechando la ocasión para  participar durante sus vacaciones en Tenerife y estuve un rato hablando con el cuando le adelanté en carrera. El no se había dado mucha cuenta del follón porque no estuvo en el primer grupo que se desvió.
Aproveché la espera a la entrega de trofeos y que nos bajaban en las guaguas para recibir un masaje en las piernas. Lo necesitaba porque me había esforzado mas de lo previsto y por la mañana del día siguiente tenía que estar explosivo en el duatlón de La Orotava...

"CLASIFICACIÓN" TRAIL ADEJE

Triathlon Santa Cruz

Desde que yo entré en el mundillo de este deporte, por primera vez se ha organizado un medio triatlón en Tenerife. Para mi sería el tercero que hago en esa distancia después del Challenge en Playitas (Fuerteventura) y el Ocean Lava (Lanzarote), los dos en 2011. En 2012, la crisis y mi intento de participar en la Bluetrail eliminaron de mi calendario la distancia de medio triatlón. La crisis sigue, pero Santa Cruz nos ha ofrecido una oportunidad muy accesible.
Tenía mis dudas sobre la viabilidad de tal prueba en la capital de Tenerife, pero felicito a la organización, en primer lugar por haberse atrevido con el reto y en segundo lugar por como lo han hecho. También tenía dudas sobre el caos que provocaría hacer una prueba con salida en Las Teresitas y llegada en Plaza de España, y tener que cortar el tráfico durante casi un día entero. Seguro que a alguno no le habrá gustado pero no pareció haber dado muchos problemas finalmente. También considero un éxito total la combinación de las dos distancias, medio y olímpico en un mismo día. Y para acabar los elogios, comentar que me han gustado mucho los recorridos: la natación en Las Teresitas, un paraíso, sobre todo si lo comparamos con lo anterior, nadando en medio del muelle, salir por unas escaleras... La bici, sin complicaciones, sin curvas, sin desniveles, sin duda el recorrido más accesible que se puede hacer en Canarias y probablemente el único recorrido en las islas que puede seguir el público por pasar 5 veces por la zona de meta.  La carrera a pie concentrada en el centro de Santa Cruz asegura un ambiente de gente animando, inmejorable.
 Así que ahora toca lo negativo, y solo tengo dos puntos en la distancia medio, que es la que hice y no puedo opinar sobre el olímpico. Primero un detalle, la falta de distancia en el tramo de bici. Lo sabían y seguramente han estudiado como cuadrarlo pero habrá que estudiarlo más para la siguiente... Y el segundo punto negativo fue muy duro en mi caso porque no aguanto mucho el calor. En la carrera a pie tuvimos dos avituallamientos en pocos kilómetros para luego mandarnos quizás unos 7km sin agua, precisamente por la zona sin árboles ni sombras (aparte de algún muro que todos aprovechamos corriendo pegado a el) y eso dos veces, uhfff, como sufrí... Cuando en la primera vuelta vi que no había agua en el punto de giro más alejado de la plaza de España, no me lo podía creer. Pero no pasa nada, se esfumó mi idea de hacerlo sin sufrir pero lo he sobrevivido, jajaja.
Mi madre, he escrito ya todo esto y ni siquiera he empezado a hablar de mi carrera...jajaja. A ver si resumimos...
Después de mi caída en Trail Arico pude correr la nocturna de La Laguna y el trail de Guia de Isora pero al día siguiente la rodilla molestaba demasiado. Faltaba justo una semana para el triatlón y dudaba que podría participar. Intenté correr algo el martes pero imposible. El miércoles cita con Rodrigo, el fisio y en vez de decirme "para y descansa" me electrocuta con una aguja y corriente eléctrica (EPI), un dolor insoportable durante unos segundos, y me dice que el domingo haré la carrera pero que no puedo hacer absolutamente nada hasta ese día. El jueves no puedo caminar. El viernes camino pero con dolor. El sábado ya me siento mejor y camino sin dolor. El milagro se hizo. No tuve molestias en la rodilla durante la carrera !!! Rodrigo es un crack ! Pero los entrenos, qué ??? Jajaja, lo de siempre. Para qué entrenar. Estoy fuerte...jaja.
 Este tipo de pruebas suele empezar muy temprano por la mañana y el madrugón fue duro. Despertador a las 5.45 y había quedado a las 7 con Ibán en Santa Cruz, en frente de hacienda, para ir desde allí en bici hasta Las Teresitas. Por supuesto, Ibán llega un poco tarde y no tiene nada preparado. Pegatina en la bici, en el casco, dorsal en la cinta, llenar bidones de agua, coger los geles, chip... Yo lo miraba... jeje. Gorro de natación ? Ya empezamos. Ibán es el único que no tiene... o lo perdió... Llegamos a boxes 5 minutos antes del cierre... si todos lo hacen así, la prueba sale una hora mas tarde, jeje. Pero a mi no me importa porque cuanto mas tiempo estamos allí dando vueltas, mas nerviosos nos ponemos. Nos dirigimos todos a la playa y mientras hacen los últimos ajustes al recorrido, como es muy habitual en los triatlones bajo la responsabilidad de Fecantri, nos explican los detalles de la prueba. Salimos con un pequeño retraso y a mi, mientras, se me congelaron los pies, jeje. Como no nado bien y suelo recibir muchos golpes de los que me adelantan, salgo directamente en las últimas filas. Me lo iba tomar todo con bastante calma y con una buena razón. Llevo 6 meses desde el último triatlón y lo único que he hecho es correr en montaña (quitando la media maratón de Tacoronte, la maratón de Las Palmas (uhfff) y la nocturna de La Laguna) En bici había salido unas dos o tres veces al mes haciendo 45km y nadar aún menos. Tenía claro que luchar para un buen tiempo era inútil y lo mejor que podía hacer es intentar disfrutar de la prueba. Cosa difícil porque no tenía tampoco muchas ganas, pero como había pagado 120 euro de inscripción en una racha loca unos meses antes...jajaja.
Total que tuve una natación muy tranquila y con la suerte de poder engancharme al rebufo de otros casi todo el tiempo. Se me hizo corto, y eso que no he nadado esa distancia así de sopetón desde la travesía de Bajamar en verano. Sin apurarme hice la transición (laaaarga) hacía el segmento de bici.
Poco puedo contar de la bici. Como siempre en mi caso, he ido adelantando gente durante dos horas y veinte minutos subiendo del puesto 81 al 38, dándole a los pedales pero en todo momento guardando fuerzas y cómodamente. Las 5 vueltas se me hicieron muy llevaderas, tomando mis geles (3) y comiendo algo en la 4º vuelta porque tengo claro que el secreto de las largas distancias es la hidratación y alimentación.
Al acabar me tomé casi de golpe medio litro de un experimento que me recomendó Ibán : en alguna carrera nos habían dado un recuperador "post-carrera" Total Recovery de Victory Endurance, con sabor a Sandía y me gustaba mucho. Mi amigo Kike (no nuestro Kike VGRX) lo encontró en bote grande en el supermercado de Carrefour y en seguida fui a comprarlo. Tiene hidratos, tiene proteínas, glutamina, aminoácidos, minerales, en fin, es una mezcla de toda la mierda que te puedes tomar junto sin ser doping...jajaja. En un principio es un recuperador para después de la carrera pero el experimento era tomarlo durante. Y solo digo una cosa, lo llevaré a todas las carreras !
Así empecé la carrera a pie bien hidratado pero con las piernas un poco tiesas. (normal) A los 2km tuve que parar a mear (jaja, normal también después de beber medio litro de golpe) y me adelantó Sandro del Triteide, uno de los que había adelantado en bici pero que no se despegó mucho, junto con dos corredores mas. Luego me adelantó Pietro Rossi, la segunda chica y algunos mas. Pero no me estresaba. Iba a mi ritmo y aparte del problema de sequía que ya comenté, intenté en todo momento disfrutar y evitar el sufrimiento. Me mandé otros 3 geles y en 4h37 minutos llegué a la meta con muy buenas sensaciones, fuerza y extremadamente contento. Es la primera prueba de esa duración que hago sin hundirme en ningún momento, sin haber entrenado y aún así marcando un tiempazo para mi nivel. Comparé los tiempos con los otros dos medios que he hecho y aunque la bici es incomparable por no tener desnivel y falta de kilómetros, había mejorado considerablemente los tiempos en los tres segmentos. No me preguntes como... Y mis recuerdos de tanto el Challenge como Ocean Lava son de sufrimiento de principio a fin, un contraste muy grande...
Ibán había llegado 10 minutos antes y aunque no había hecho una carrera espectacular, estaba contento con la experiencia. Tuvo problemas de estómago desde la segunda vuelta en bici que no le mejoraron casi hasta llegar a meta. (Que habrá comido el dia anterior...) Fuí a cambiarme y mientras se desarrollaba la prueba de distancia olímpica nos tomamos unas cervezas y un bocadillo en un bar de la avenida Anaga en frente de la meta, viendo el espectáculo. Qué lujo ! Colgaron los resultados y buena noticia para mi, primero de veteranos 2. Entrega de trofeos a las 6, saludos y aplausos, y con una sonrisa de oreja a oreja a casa !
Destacar que el ganador del half endurance fue Joerie Vansteelant, un belga, campeón del mundo de Duatlón larga distancia!

RESULTADOS HALF
RESULTADOS OLÍMPICO

Nocturna La Laguna - Vidatrail Guia de Isora

Si, eso son dos carreras, pero para mi, mas o menos, fue una sola ya que apenas descansé 5 horas entre las dos.
A La Laguna nos marchamos a las 7 de la tarde desde El Médano con Ruth y Ito para reunirnos en la Plaza del Adelantado con Sylvia y Kike. Ellos nos habían recogido los chips y con muchos nervios los esperamos. Ito se apuntó a la de 5km (seguramente calculaba que se llevaría trofeo en esa distancia...jajaja) y los demás a la de 10km.
Una vez colocado el dorsal y chip, me fui a calentar porque mi rodilla lo pedía. No volví a ver a los demás, perdidos entre los 1200 participantes y la niebla. Hacía fresquito, perfecto para correr.
Me puse bastante adelantado en la salida y en pocos segundos ya iba a mi ritmo. Me adelantó Ito y me puse a pocos metros detrás utilizándolo de liebre. No he entrenado nada en asfalto y con la rodilla tocada, no quería experimentar tácticas ofensivas. No sabía si quizás empezara a molestar mas tarde pero la verdad es que la adrenalina de la competición anestesió por completo los dolores que tenía calentando.
Después de la media vuelta en la rotonda con la Vía de Ronda intenté ver a los demás que venían detrás pero entre tanta gente, no reconocí a casi nadie. Vi a Christian del TXTM y también me parece haber visto a Ciro pero luego le busqué y no pude ni saludarle.
Cuando casi acaba la primera vuelta, concentrado como iba, me doy cuenta que mi liebre (Ito) hacía la de 5km y me dejó solo.  Uhff, de donde saco ahora la motivación...? Mi mente decía "mantener el ritmo, mantener el ritmo..." hasta aburrirme y pelearme con ella para que se callara, jajaja. Pero hice caso.
En la segunda vuelta ya vi a Kike que iba bastante cerca detrás. Las chicas no las localizaba.
Los últimos 300m son en ligera bajada y me lancé un poco para apretar algunos segundos, entrando finalmente en meta en el mismo tiempo que el año pasado, 41:37. Sin hacer series y sin entrenar en dos semanas no se podía pedir mas. Contento. Dos minutitos después entró Kike.
Fuimos al coche a coger ropa seca y caliente y volvimos para ver la llegada de las chicas. Llegaron juntas en una hora clavada. Sylvia parecía que llegaba de correr una maratón y Ruth como si hubiera hecha trampa, sin despeinarse. Pero bueno, eso son las aparencias... Si compitieran, no sé quien de las dos ganaría, quizás nunca lo sabremos. Ellas corren juntas.
Ito quedó tercero en su categoría de M50 y le aplaudimos en la entrega de trofeos antes de buscar un sitio donde comer algo.
Terminamos en la Crepería La Bohème y aprovecho para criticarla, jajaja. Llegamos a las once, tarde, pero a tiempo para comer. En mi opinión, un restaurante, desde que acepta a un cliente, está abierto hasta que esté servido el cliente... Comimos un crèpe pero cuando queríamos pedir el postre, nos decían que ya era tarde y el colmo fue que cuando quise cambiar el postre por otra cerveza, tampoco era posible ???!!!! Esperaba que también sería tarde ya para pagar la cuenta, pero ESO NOOO, jajajaja. Y eso que aún no eran las doce...
Por tozudo decidí tomarme mas cervezas en El Médano y me quedé charlando con Ruth hasta las 3 de la mañana en el Manfred's.

Cinco horas más tarde me levanto y me marcho dirección Guia de Isora. Aún está lloviendo un poco y hay mucha agua por todos lados. En los barrancos antes de llegar a Guia ya veo las cascadas. Esto promete para un trail divertido.
Llego con la libreta llena de excusas: carrera nocturna justo antes, rodilla tocada, cervezas y sueño... Cuando veo a Fernando y Pedro del Buho Trail, esta vez, no pueden mejorar mi lista, jajajajajaa.
Y como se notó.... Vaya carrera que se pegaron ! Eso no lo mejorarán nunca !
Antes de salir, Darío avisó de los peligros por las lluvias y la posibilidad de tener que neutralizar la prueba en caso de que aparezca otro nubarón feo con ganas de echarnos el monte por encima diluido en agua. Pero nos acompaña el calor y el sol.
Después de una vuelta por el pueblo, que pone todo el mundo mas o menos en su sitio, entramos en los senderos, si así se pueden llamar. Darío lo define como el recorrido más bonito... Para gustos hay colores. Yo lo llamaría el recorrido más técnico posible. Los tramos donde podía correr duraban como mucho un minuto... En las bajadas me arriesgaba la vida y en las subidas era difícil poner un pie delante de otro y subirse sin la ayuda de las manos. Si por esto lo quieren llamar mas duro, pues igual si. No me parecía excesivamente duro, pero estaba claro que iba tardar... y que el ritmo no sería el de otras carreras de esa distancia.
Empecé bastante rápido, y creo que, sin excusas, habría aguantado el ritmo y el puesto en el que iba. Pero después de una hora y algo, me noté ya muy cansado general, la rodilla me dolía en bajada y me arrepentí no haber tomado otro ibuprofeno por la mañana (solo tomé uno antes de acostarme, mezclado con cerveza, jaja) Decidí aflojar y disfrutar empezando esta decisión con sacar unas fotos al pasar por un barranco con agua.
Cuando habían pasado dos horas, en el avituallamiento de Tejina, (según mapa google, no conozco esa zona...) comí. Llevaba mis rodajas de "pan de especias" pero aproveché también el avituallamiento que ofreció riquísima papaya, cortada en el momento, fresca, y chocolate. Un aplauso para Cesar, Darío y el equipo de organización. Y otro mas fuerte porque un poco antes había intentado desviarme del recorrido (lee despistarme y perderme) y empezaron a gritarme desde el otro lado del barranco los ayudantes, con tal fuerza que me paré en seco y volví al camino correcto. Por poco no me multan por salir del recorrido, jajajaaja.
Otra vez me dí cuenta que hay que comer y que no hay que esperar hasta que uno siente necesidad. Cuando  ya apenas quedaban 4 km es cuando volví a recuperar fuerzas. Tarde para recuperar los puestos que perdí pero pude acabar con buenas sensaciones, energía y contento. Se me escapó el podium, pero no me arrepiento no haberlo luchado.
La post-carrera no podía ser otra que un buen rollo con los amigos, sobre todo los Buho Trail que siempre parecen estar de fiesta. Fernando acabó 5º de la general y llevaba trofeo como segundo en master. Pedro acabó 10º en 3h03min, un tiempazo impresionante y yo acabé en el 22 de la general y 4º veterano en 3h15.
Ahora toca aguantarse la tormenta y a ver si se puede entrenar aún algo antes del triatlón de Santa Cruz porque me parece que voy a sufrrriiiiirrrrrr: entrenamiento de los dos últimos meses para medio ironman: 3km de natación y 300km de bici, correr algo mas... Vaya, excusas preparadas, jajaja.

Clasificación Nocturna de La Laguna: 5km  -  10km
Clasificación Vidatrail Guia de Isora: 15km  -  25km

Perfil Trail Guia de Isora

Las diferentes interpretaciones de los GPS y programas de un mismo recorrido:
(El polar es con altitud barométrica, probablemente la mas fiable.)
Me encanta el perfil de la segunda subida. Se hizo sin crampones y sin cuerda, jajaja...

Polar