K42 Anaga

Me pongo a escribir aunque tengo muchas otras cosas que hacer, pero ya estamos a lunes, tarde, y sino se me van a olvidar detalles importantes. El hecho de que ya han pasado mas de 24h desde que acabamos la famosa carrera K42 dejó reposar las reflexiones post-carrera. Hace falta analizarlas porque no ha salido todo como estaba previsto. A primera vista desde fuera, fue un éxito total para mi, sacando trofeo en mi categoría y un puesto en la general bueno con un tiempo respetable. Pero no es todo lo que parece...
Empecemos por hablar de la carrera:
Desde El Médano subimos en un coche Miguel, Angel y yo. Una hora de trayecto. Normalmente Miguel no para de hablar pero no decía nada. Parecía preocupado. Y con razón porque nunca había ido a una carrera con tanta presión para defender su nivel ya que el año pasado puso el listón muuuy alto. Desde que llegamos a la Plaza del Cristo en La Laguna, se ve que esta carrera tiene un nivel que no vemos en otras. Tres arcos de meta/salida, mucha alfombra roja, varias carpas y una megafonía para despertar a toda La Laguna un domingo a las 8 de la mañana. Llegamos una hora antes de la salida pero pasa rápidamente porque nos paramos a hablar con cada vez mas amigos corredores.
Unos minutos antes de las 9 nos llaman a todos dentro de la zona de salida, ni control de material obligatorio ni perder tiempo con discursos. Los 30 primeros dorsales son para la "élite", por supuesto incluyendo a Miguel, y ellos entran a la salida por delante como debe ser. Uno de esos detalles que destacan la organización. Presentan a los favoritos y su palmares da miedo, que si ganador de K42 en Brasil, K42 de Mallorca, ganador de no sé qué.... Mucho nivel.
Salimos puntuales, probablemente unos 350 participantes. Voy en medio de la masa con un grupo muy grande delante pero no tardamos en llegar hasta la subida del Bronco, en asfalto. Un filtro natural para que todos vayan en su sitio cuando luego el camino queda demasiado estrecho para grupos y se forma una inmensa fila de personas, visible desde el otro lado de La Laguna. Voy adelantando puestos y termino ese tramo hacía Jardina con Santi, que conocimos en el entreno de la carrera. En ningún momento vi a Miguel, ya lejos delante y Angel se quedó atrás aunque le dije de seguirme de cerca... me tiene miedo, jaja. Subiendo por el otro lado de Jardina, Santi me dejó escapar. Como suele ocurrir en las carreras, mucha gente sale muy rápido y después se van quedando. Pienso que no fue mi caso ya que hasta arriba en Chinamada iría adelantando gente. Llevaba una botella de agua y otra de isotónica, 8 geles y unos dulces. Con toda esa carga, los dos primeros avituallamientos, me los salté sin parar. El tercero era el mismo que el segundo al pasar otra vez por el mismo sitio después de la subida del barranco de la Goleta. Llené de agua y me comí dos trocitos de plátano antes de lanzarme en la bajada hacía Punta del Hidalgo. Por la mitad de la bajada alcancé a Angel Yuste, mi compañero de grupo de edad que supuestamente iría en primer lugar. Durante un rato fui pisándole los talones mientras me estudiaba diferentes tácticas. Una era quedarme con el, guardando fuerzas. Pero no sabía porque lo alcancé. Quizás iba mal y quedarme con el significaría que me adelantarían otra vez toda esa gente que he ido pasando en las dos horas anteriores. Su ritmo de bajada me parecía demasiado relajado y decidí ir a lo mío. Inevitablemente, cuando llegué a Punta del Hidalgo, tenía esa presión de saber que había un rival detrás, quizás muy cerca, y cometí el error mas grande de la carrera. Sabiendo que desde allí empezaba el tramo mas duro de la carrera, era el momento para alimentarse e hidratarse, mas que en cualquier otro avituallamiento. Pero solo llené agua y con un par de pasas y nueces en mano salí hacía la subida de Chinamada. Todo iba bien. En una mirada hacía atrás, vi a lo lejos, mucho mas abajo, a Santi. No vi a Angel Yuste e iba convencido de que ya aseguraba mi primer puesto en M50. Los últimos 500m hacía Chinamada se hicieron duros y el bajón vino inesperado. En el avituallamiento me eché un ratito al suelo porque me dolía la espalda, me entraban ganas de quedarme allí a dormir una siesta... No fue buena señal. Saliendo del lugar iba flojo pero pensaba que volvería a coger ritmo. Caminando pasé por Victor Teni que caminaba lentamente mirando el suelo y me di cuenta de que yo también iba mal. Me paré a estirar aunque no tenía tirones ni problemas musculares. Estaba agotado. Intentaba correr pero mis piernas no querían. Me adelantó uno, luego otro, y otro... en un principio los iba contando pero rápidamente perdí la cuenta. Cuando quedaban 10km iba calculando los tiempos. Los primeros 10km los hice en 57 minutos, jaja, tardaría el doble en los últimos ? Pues seguramente que sí porque no podía dar ni un paso mas. Me daba meta en 5h45 si mantenía la cabeza con mentalidad de seguir, al ritmo que sea. Y por supuesto, no me sorprendió cuando apareció Angel Yuste. No hubo batalla, la mía ya estaba perdida. En el avituallamiento de Cruz del Carmen me tomé un poco mas de tiempo para comer fruta y un vaso de coca cola, a ver si me animaba, pero era tarde. Una vez en el bajón, es difícil recuperar. No paraban de adelantarme corredores y me sentía como el típico cadáver en las carreras, arrastrándome. Graciosamente en el mismo sitio donde me escapé de Santi volvió a aparecer el. Subimos juntos la última subida pero en cuanto la pendiente dejaba correr en vez de caminar, se fue y me quedé imitando los movimientos de correr sin avanzar. De los últimos kilómetros me acuerdo poco, ya no funcionaba mi cabeza pero no quise decepcionar en la meta e hice todo lo posible para entrar con sonrisa y cara de contento. Contento de que se acabó el sufrimiento, eso si.
Y bueno, quedan dos cosas opuestas. La carrera fue estupenda, muy buena organización, increíble ambiente, buen tiempo, seco, ni frío ni calor y la disfruté mucho hasta el km 30. Mi resultado es muy bueno con un puesto 53 de la general en 5h40 y segundo en M50. Pero lo que mas me importa son las sensaciones y algo ha fallado gravemente. En una carrera de resistencia hay muchas cosas que pueden ir mal e intentamos prepararlas con detalle para evitarlas. Primero está el entrenamiento. Después está la alimentación en los días anteriores a la carrera y después está la carrera en sí con sus claves: ritmo, alimentación e hidratación. Parece mentira que después de 3 años haciendo carreras casi cada fin de semana, aún no lo controlo. Lo primero, el entreno y las comidas anteriores, estaban controladas. No problem. Durante la carrera, la hidratación tampoco fue un problema. Quedaba el ritmo y la alimentación. He descartado el exceso de ritmo al principio porque tendría los músculos sobrecargados y ahora mismo no tengo ni agujetas. O sea, el fallo tenía que estar en la alimentación. No me lo había planteado antes, pero Ibán mi hizo calcular las calorías que he ingerido durante la carrera y a través de un calculador de una página web saqué una aproximación de las que gasté... 500 ingeridas contra 3000 gastadas... Quizás si hubiera tomado sobredosis de desayuno, pero no existió... Miguel dirá que son todo tonterías y que con un donut se puede correr una maratón pero la verdad es que no sé con que tipo de combustible funciona su cuerpo... O nos miente o es capaz de quedar en 7º lugar entre tanto nivel con 4 gotas de agua, sin entrenar y sin comer. Todo con unos parches milagrosos pegados en su cuerpo. Y mira que yo me pegué dos enormes en el pecho (compeed) para no sangrar, pero les faltaba la magia...
El consuelo es que a muchos corredores les han pasado cosas parecidas en esta carrera y sin buscar mas lejos, a nuestro amigo Angel. Con capacidad sobrada para entrar en 6 horas, el hombre del mazo también le tomó como víctima de preferencia y necesitó 20 minutos más para arrastrase hasta la meta, entrando en el puesto 136.
Estoy cada vez mas sorprendido con los resultados de Fernando y Pedro del equipo Buho, me tienen asustado. Sé que Fernando puede correr mucho mas pero va motivando a Pedro en las carreras y juntos son un ejemplo del trabajo en equipo. No sé cuanto sufren por el camino, pero siempre llegan con una alegría que da envidia. Podría hablar de mas amigos que tenemos ya dentro del mundillo de trail pero no terminaría nunca... Lo siento.
Y para terminar el relato hay que dedicar un par de palabras a Miguel porque no sé si el publicará un relato de lo que vivió. Ha vuelto a demostrar su nivel en las carreras. En la media maratón de Santa Cruz la semana pasada habría mejorado su marca personal si estuviera medida debidamente, el jueves hizo un carrerón impresionante, aunque fueron solamente 6,5km, pegado a la élite del atletismo tinerfeño y en la K42 no ha fallado. No pudo mejorar el tiempo del año pasado pero está muy cerca y terminó delante de rivales que hace poco le habían ganado en otras carreras. Y además, lo mas importante, según cuenta, ha disfrutado mucho de las últimas carreras. Acabó primero de su categoría M40 y séptimo de la general en 4h42, impresionante !

Clasificación K42