Pensando ya en la K42, a la que fui a sacar fotos el año pasado porque si, otra vez, estaba lesionado (una vez al año, eso va a tradición), o mas bien, recuperando de operación de hernia, me acordé de que llevaba una camera GoPro encima de la de fotos para grabar video y me puse a buscarlo. No es muy bueno porque hacer un video mientras sacas fotos, no es muy compatible. Pero salió gracioso porque tenemos a Ibán, nuestro VGRX editor de video y gracias a el ya tenemos una pequeña colección de diferentes carreras.
Aquí están todos:
Subida al Teide en bici, 2011:
VGRX; THE MOUNTAIN from vigorexicus on Vimeo.
Ocean Lava Triatlón 2011:
OCEAN LAVA 2011 from vigorexicus on Vimeo.
Anaga K42 2011:
ANAGA K42 from vigorexicus on Vimeo.
Vuelta Atlética a La Laguna 2012:
Vuelta Atletica La Laguna 2012 from vigorexicus on Vimeo.
sábado, 27 de octubre de 2012
Mientras esperamos la borrasca
Esta semana que viene nos vamos a mojar, esperemos que no tanto como anuncia alguna previsión
Y mientras aprovechamos la calma, recuperando de la lesión, para nadar
Y sacar la nave espacial...
Y mientras aprovechamos la calma, recuperando de la lesión, para nadar
Y sacar la nave espacial...
jueves, 25 de octubre de 2012
Continua el relato de Angel Vazquez, Blue Trail
El relato de Angel ha sido censurado por su propia petición. Si tienes mas de 18 años y estás dispuesto a leer lenguaje duro entre colegas sin criticarlo, lo puedes leer aquí:
http://www.vigorexicus.com/html/vigorexicusangel.htm
http://www.vigorexicus.com/html/vigorexicusangel.htm
miércoles, 24 de octubre de 2012
Tenerife Blue Trail, versión coja
Hasta mediados de septiembre, no tenía hecho grandes planes para los siguientes meses pero no es muy difícil convencerme para hacer alguna locura. Primero lo pensé. Después salí a correr un par de veces para coger sensaciones y al ver que eran buenas, cayó la decisión de apuntarme a la Blue Trail Ultra.
Los entrenamientos fueron intensivos pero siempre con buenas sensaciones y las disfruté mucho. Hice el tramo Ifonche-Vilaflor en ida y vuelta, solo, hice un Las Vegas-Paisaje Lunar, ida y vuelta, entrenamientos por El Médano, dos días seguidos entrenando con Miguel (la parte dura) y finalmente dos tramos del recorrido de los que ya escribí el 9 de Octubre. Hasta allí todo bien...
Tenía una pequeña molestia en el tobillo y decidí descansar unos días. Claro, descansar era "no correr". Hice windsurf y el problema del tobillo se multiplicó. Ya como último remedio, fui a nadar pero hasta eso dolía.
Aguanté un día sin hacer nada de deporte y al día siguiente probé salir en bici... Nada, hice 10km. Dolor. Otro día de descanso y como se acercaba la Vulcan Race de Garachico intenté otra vez correr: dolor. Llevaba casi una semana con lesión y me parecía un mes. No aguanto eso, así que seguí corriendo todo lo que podía aguantar... Llegué a la Vulcan con la camera de fotos y no podía ni caminar... ya sé, no hace falta decirme nada...
Visita al fisio y la gran pregunta: quedan 5días para la Blue Trail, ¿podré correrla? El fisio me da esperanzas pero en esos 5 días no puedo hacer NADA. El miércoles ya me siento estupendo y parece haberse curado la lesión. Salgo en bici. Empiezo suave y termino con 50km a una media de 31km/h, o sea, no tan suave. Nada de dolor, estoy contento. Estoy ilusionado. Vuelvo a ver el fisio. Me dice que probablemente faltan 24h mas para estar bien recuperado, pero que quizás podré correr la BT. Gracias por los ánimos.
Consigo no hacer mas tonterías hasta el gran momento.
La noche del jueves al viernes fue un dormir, despertar continuo, contando las horas. Ya estaba nervioso. El viernes intenté hacer un día normal de trabajo. Qué vá, imposible. Preparación mental para la prueba... Antes de ir a Santa Cruz a recoger el dorsal intento dormir siesta, qué vá, tampoco...
Allí en Santa Cruz llegamos en el momento del briefing pero entre los líos con el ordenador para enseñar el recorrido y lo largo que duraba, se nos agotó la paciencia y volvimos a El Médano. Por su puesto, imposible dormir algo mas, pero bueno, descanso. Ya estaba todo preparado y los nervios menos tensos.
A la una de la mañana nos llevan Montse y Patricia a Los Cristianos. Llegamos muy pronto. La espera se hace un poco largo pero finalmente, control del material y embarcamos al ferry de Armas, desde donde dan la salida.
La salida me recordó a alguna de triatlón. Alguien gritando "hacía atrás, hacía atrás" y en un momento de despiste (mío al menos) veo todo el mundo saliendo del barco. La masa me arrastró y empezó la carrera. No pude ni arrancar mi cronómetro, lo hice después de aprox. 1km, o sea, 5 minutitos empezando allí por el paseo de Los Cristianos con un trote alegre y cómodo. Antes de llegar al final del paseo recibo ya señal desde abajo, dolor. Pienso que eso tendrá que calentar y que quizás irá mejor luego. Y efectivamente, cuando dejamos por fin el asfalto, ya cruzado la autopista, me siento mejor.
Pero antes de llegar a La Camella, según los cambios en el terreno, me doy cuenta de que allí está, ese dolorsito que va y viene. En los tramos de asfalto no puedo correr y en bajada menos.
Mucha bajada no hay de momento y no quiero retirarme. Sigo hacía Arona. Eso empieza a empeorar. Tengo que dejar pasar bastantes corredores porque forzarlo sería peor. Lento pero seguro. Tampoco iba tan lento, llegué a Arona en 1h25 en mi reloj, aunque faltaban esos 5 minutitos, pero muy dentro de mis planes. Hubo un momento que pensé que era mejor abandonar ya para no machacar la lesión hasta un punto que me quedaría mucho tiempo "out" pero era muy pronto y tenía muchas ganas de correr.
Subiendo a Ifonche, las cosas se fueron complicando. El terreno era muy complicado para un cojo, muy irregular, y de noche, sin ver bien donde pisas, me hacía daño continuamente. Cuando llegué al avituallamiento de Ifonche veía más estrellas que las que brillaban en el cielo. Me di cuenta que se acabó el sueño de la Blue Trail. En el avituallamiento mismo disimulé un poco pero 200m después me paré, en primer lugar para vestirme mejor y ponerme los guantes, porque el frío era tremendo ya. Al respirar, el frontal reflejaba en la nube que provocaba y no veía... No me acuerdo muy bien qué hora era, pero alrededor de las 5h30 de la mañana. Quedarme allí era un problema y quería molestar lo menos posible a los demás ya que realmente no tenía ni siquiera haber empezado. Decidí seguir hasta Vilaflor para hacer tiempo. Si tardaba 4 horas, pues, 4 horas, daba igual. El sueño se había acabado y no tenía prisa ninguna. Me puse a caminar, y ese primer tramo era por la carretera en bajada. Tuve que pararme unas 5 veces para dejar que se aliviara el dolor. Bajando y en asfalto, en cada paso resoplaba. Era una auténtica alegría llegar al final de la bajada y ver subida, en la que podía aguantar el dolor bastante fácilmente. Los demás corredores venían detrás en grupitos y cuando les oía cerca, me paraba para dejarles pasar. El tiempo iba pasando y avanzaba bien en las subidas, sufriendo en las bajadas. Y habían bajadas... Pero, como ya dije, ya no tenía prisa. Cuando vi que eran las 7 de la mañana, me acordé que Kike había quedado con Angel e Ibán para llevarles a la salida de la Trail de 56km en el Parador. Tenía que pasar por Vilaflor. Conocía la pista hasta Vilaflor por haberla hecho entrenando y sabía que me podían quedar unos 3km. Si iba bien lento, llegaría justo cuando Kike pasaba... Cogí el teléfono y vi que había cobertura, así que lo llamé. Estaban a punto de salir y le dije de recogerme en la carretera general, donde el recorrido la cruza. Ya con la idea de saber cuando iba terminar el sufrimiento, pues, el dolor se alivió. No podía correr, pero iba un poco menos cojo y hasta adelanté un corredor. (el no iba cojo, supongo que estaba cansado...)
Cuando llegué al punto de control de Vilaflor, vi a Tejo y le dije que allí me quedaba, que estaba lesionado. Lo apuntaron y les entregué ya mi chip. Habían pasado 4h25 en mi reloj (mas los 5 minutitos...jejeje). Había previsto 4h pero está claro que en el tramo de Ifonche a Vilaflor, sobre todo en las bajadas, perdí mucho tiempo. Pero aún así iba cómodamente dentro de los cortes. Físicamente y mentalmente me sentía absolutamente perfecto si quitamos el problema en la pierna. Ya sé que el bajón puede venir de repente y en cualquier momento, pero la sensación era que sin lesión, disfrutaría por lo menos unas cuantas horas mas antes de tener que arrastrarme.
Bajé hasta la carretera y esperé a Kike. Mi madre, que frío cuando uno se para. Yo creo que ya alrededor de 0º y para los demás faltaba subir otros 1000m aunque en media horita saldrían los primeros rayos de sol y eso cambia todo.
Llega Kike y me da otra triste noticia. Miguel abandona y pide recogerle en la pista a Madre del Agua. El iba en tercera posición pero tropezándose los pies congelados, las manos congeladas, se veía incapaz de seguir. Qué pena. A menos de una hora de que salga el sol, aunque tardaría algo más en dar calor. Miguel vino corriendo hacía nosotros. La idea de Ibán y Kike era calentarlo dentro de la furgona y mandarle de vuelta al recorrido. Lo que no se daban cuenta era que, primero, su decisión estaba tomada, y segundo, que ya estaba a unos 6km del recorrido y que iría de la tercera a la penúltima posición... (bueno, mentira, porque a mi me llevaba ya 9km de ventaja y yo no iba ni de lejos penúltimo...) Pues nada, todos pa'l Parador.
Angel e Ibán se preparan para su salida, mientras Miguel y yo intentamos absorber todo el calor de dentro de la furgo. Salimos de ella para ver la salida. Allí vemos también a muchos otros que se sorprenden al vernos... hay que dar explicaciones... En el último momento también veo a Samuel y Juani, la mujer de Marce. Un par de fotos de la salida y nos marchamos a Izaña para esperarles allí. Mientras han llegado Montse y Patri que subieron a las 9 desde El Médano para seguir también la carrera. Vaya voluntad, después de haber ido a Los Cristianos con nosotros, dormir poco, y luego pasar todo el día en el coche dando la vuelta a la isla detrás de unos locos que corren...jaja. Gracias amigas !
En Izaña, el primero de la ultra ya ha pasado y nada mas llegar vemos al segundo. Pasan unos minutos y llega el tercero... Y hay que esperar mucho para que lleguen mas corredores... Aparece el primero de la Trail y ya empezamos a apostar sobre el puesto de Ibán, pero no llega. Aparece Samuel. Va sobrado y nos saluda, le saco una foto. Pasa la primera chica pero aún no hay rastro de Ibán. Nos decepciona, jeje. Finalmente aparece, tocado mentalmente. Parece no tener ganas, no lo está disfrutando. Le animamos un poco y le decimos que le esperamos en el Portillo. Poco después aparece Angel, concentrado pero con sonrisa.
Kike se marcha porque tiene almuerzo en el otro lado de la isla.
Bajamos al Portillo donde ya toca desayunar... Llevamos desde el día anterior despiertos y casi sin comer. Vemos pasar a la primera chica, y pensamos que ya podría llegar Ibán, que quizás se habría animado un poco. Pero nada. Llega Angel antes, lo ha adelantado sin darse cuenta. Le saco algunas fotos y le grito unos ánimos pero va como un avión y no se entera de nada. En seguida detrás llega Ibán. Está a punto de abandonar, pero es un verdadero VGRX y con decirle cuatro palabras, ya se deja convencer para seguir. Le prometimos esperarle en la Caldera porque desde allí empieza otra subida larga y si está demasiado mal, le recogeríamos. Al final nos dio pena mandarle hasta allí y Miguel decidió que en La Caldera, lo sacamos de la carrera. Mientras le esperamos allí, llega la triste noticia sobre el fallecimiento de un corredor y la suspensión de la carrera. Angel acababa de pasar pero lo pararían en el avituallamiento (estabamos 500m mas abajo). Ibán llegó totalmente recuperado y con ánimo, pero ya sabía que algo había pasado, lo comentó otro corredor.
Recogimos a Angel e Ibán en La Caldera y nos fuimos a Pinolere para recuperar las mochilas y la fianza de los chip. Había una sensación rara. Por un lado el ambiente de una carrera, por el otro el triste luto por la muerte de un compañero. Entre nuestros abandonos (el primero para mi) y el triste final de la carrera, tenía la sensación que ese día no tenía que haber existido pero ya nada se puede hacer. También habían algunas buenas sensaciones y tengo muchas ganas de recuperar de esa lesión y volver a correr.
No sé cual será la próxima. Quizás la media del Tanque, sino Castañate las Patas y luego la K42.
Los entrenamientos fueron intensivos pero siempre con buenas sensaciones y las disfruté mucho. Hice el tramo Ifonche-Vilaflor en ida y vuelta, solo, hice un Las Vegas-Paisaje Lunar, ida y vuelta, entrenamientos por El Médano, dos días seguidos entrenando con Miguel (la parte dura) y finalmente dos tramos del recorrido de los que ya escribí el 9 de Octubre. Hasta allí todo bien...
Tenía una pequeña molestia en el tobillo y decidí descansar unos días. Claro, descansar era "no correr". Hice windsurf y el problema del tobillo se multiplicó. Ya como último remedio, fui a nadar pero hasta eso dolía.
Aguanté un día sin hacer nada de deporte y al día siguiente probé salir en bici... Nada, hice 10km. Dolor. Otro día de descanso y como se acercaba la Vulcan Race de Garachico intenté otra vez correr: dolor. Llevaba casi una semana con lesión y me parecía un mes. No aguanto eso, así que seguí corriendo todo lo que podía aguantar... Llegué a la Vulcan con la camera de fotos y no podía ni caminar... ya sé, no hace falta decirme nada...
Visita al fisio y la gran pregunta: quedan 5días para la Blue Trail, ¿podré correrla? El fisio me da esperanzas pero en esos 5 días no puedo hacer NADA. El miércoles ya me siento estupendo y parece haberse curado la lesión. Salgo en bici. Empiezo suave y termino con 50km a una media de 31km/h, o sea, no tan suave. Nada de dolor, estoy contento. Estoy ilusionado. Vuelvo a ver el fisio. Me dice que probablemente faltan 24h mas para estar bien recuperado, pero que quizás podré correr la BT. Gracias por los ánimos.
Consigo no hacer mas tonterías hasta el gran momento.
La noche del jueves al viernes fue un dormir, despertar continuo, contando las horas. Ya estaba nervioso. El viernes intenté hacer un día normal de trabajo. Qué vá, imposible. Preparación mental para la prueba... Antes de ir a Santa Cruz a recoger el dorsal intento dormir siesta, qué vá, tampoco...
Allí en Santa Cruz llegamos en el momento del briefing pero entre los líos con el ordenador para enseñar el recorrido y lo largo que duraba, se nos agotó la paciencia y volvimos a El Médano. Por su puesto, imposible dormir algo mas, pero bueno, descanso. Ya estaba todo preparado y los nervios menos tensos.
A la una de la mañana nos llevan Montse y Patricia a Los Cristianos. Llegamos muy pronto. La espera se hace un poco largo pero finalmente, control del material y embarcamos al ferry de Armas, desde donde dan la salida.
La salida me recordó a alguna de triatlón. Alguien gritando "hacía atrás, hacía atrás" y en un momento de despiste (mío al menos) veo todo el mundo saliendo del barco. La masa me arrastró y empezó la carrera. No pude ni arrancar mi cronómetro, lo hice después de aprox. 1km, o sea, 5 minutitos empezando allí por el paseo de Los Cristianos con un trote alegre y cómodo. Antes de llegar al final del paseo recibo ya señal desde abajo, dolor. Pienso que eso tendrá que calentar y que quizás irá mejor luego. Y efectivamente, cuando dejamos por fin el asfalto, ya cruzado la autopista, me siento mejor.
Pero antes de llegar a La Camella, según los cambios en el terreno, me doy cuenta de que allí está, ese dolorsito que va y viene. En los tramos de asfalto no puedo correr y en bajada menos.
Mucha bajada no hay de momento y no quiero retirarme. Sigo hacía Arona. Eso empieza a empeorar. Tengo que dejar pasar bastantes corredores porque forzarlo sería peor. Lento pero seguro. Tampoco iba tan lento, llegué a Arona en 1h25 en mi reloj, aunque faltaban esos 5 minutitos, pero muy dentro de mis planes. Hubo un momento que pensé que era mejor abandonar ya para no machacar la lesión hasta un punto que me quedaría mucho tiempo "out" pero era muy pronto y tenía muchas ganas de correr.
Subiendo a Ifonche, las cosas se fueron complicando. El terreno era muy complicado para un cojo, muy irregular, y de noche, sin ver bien donde pisas, me hacía daño continuamente. Cuando llegué al avituallamiento de Ifonche veía más estrellas que las que brillaban en el cielo. Me di cuenta que se acabó el sueño de la Blue Trail. En el avituallamiento mismo disimulé un poco pero 200m después me paré, en primer lugar para vestirme mejor y ponerme los guantes, porque el frío era tremendo ya. Al respirar, el frontal reflejaba en la nube que provocaba y no veía... No me acuerdo muy bien qué hora era, pero alrededor de las 5h30 de la mañana. Quedarme allí era un problema y quería molestar lo menos posible a los demás ya que realmente no tenía ni siquiera haber empezado. Decidí seguir hasta Vilaflor para hacer tiempo. Si tardaba 4 horas, pues, 4 horas, daba igual. El sueño se había acabado y no tenía prisa ninguna. Me puse a caminar, y ese primer tramo era por la carretera en bajada. Tuve que pararme unas 5 veces para dejar que se aliviara el dolor. Bajando y en asfalto, en cada paso resoplaba. Era una auténtica alegría llegar al final de la bajada y ver subida, en la que podía aguantar el dolor bastante fácilmente. Los demás corredores venían detrás en grupitos y cuando les oía cerca, me paraba para dejarles pasar. El tiempo iba pasando y avanzaba bien en las subidas, sufriendo en las bajadas. Y habían bajadas... Pero, como ya dije, ya no tenía prisa. Cuando vi que eran las 7 de la mañana, me acordé que Kike había quedado con Angel e Ibán para llevarles a la salida de la Trail de 56km en el Parador. Tenía que pasar por Vilaflor. Conocía la pista hasta Vilaflor por haberla hecho entrenando y sabía que me podían quedar unos 3km. Si iba bien lento, llegaría justo cuando Kike pasaba... Cogí el teléfono y vi que había cobertura, así que lo llamé. Estaban a punto de salir y le dije de recogerme en la carretera general, donde el recorrido la cruza. Ya con la idea de saber cuando iba terminar el sufrimiento, pues, el dolor se alivió. No podía correr, pero iba un poco menos cojo y hasta adelanté un corredor. (el no iba cojo, supongo que estaba cansado...)
Cuando llegué al punto de control de Vilaflor, vi a Tejo y le dije que allí me quedaba, que estaba lesionado. Lo apuntaron y les entregué ya mi chip. Habían pasado 4h25 en mi reloj (mas los 5 minutitos...jejeje). Había previsto 4h pero está claro que en el tramo de Ifonche a Vilaflor, sobre todo en las bajadas, perdí mucho tiempo. Pero aún así iba cómodamente dentro de los cortes. Físicamente y mentalmente me sentía absolutamente perfecto si quitamos el problema en la pierna. Ya sé que el bajón puede venir de repente y en cualquier momento, pero la sensación era que sin lesión, disfrutaría por lo menos unas cuantas horas mas antes de tener que arrastrarme.
Bajé hasta la carretera y esperé a Kike. Mi madre, que frío cuando uno se para. Yo creo que ya alrededor de 0º y para los demás faltaba subir otros 1000m aunque en media horita saldrían los primeros rayos de sol y eso cambia todo.
Llega Kike y me da otra triste noticia. Miguel abandona y pide recogerle en la pista a Madre del Agua. El iba en tercera posición pero tropezándose los pies congelados, las manos congeladas, se veía incapaz de seguir. Qué pena. A menos de una hora de que salga el sol, aunque tardaría algo más en dar calor. Miguel vino corriendo hacía nosotros. La idea de Ibán y Kike era calentarlo dentro de la furgona y mandarle de vuelta al recorrido. Lo que no se daban cuenta era que, primero, su decisión estaba tomada, y segundo, que ya estaba a unos 6km del recorrido y que iría de la tercera a la penúltima posición... (bueno, mentira, porque a mi me llevaba ya 9km de ventaja y yo no iba ni de lejos penúltimo...) Pues nada, todos pa'l Parador.
Angel e Ibán se preparan para su salida, mientras Miguel y yo intentamos absorber todo el calor de dentro de la furgo. Salimos de ella para ver la salida. Allí vemos también a muchos otros que se sorprenden al vernos... hay que dar explicaciones... En el último momento también veo a Samuel y Juani, la mujer de Marce. Un par de fotos de la salida y nos marchamos a Izaña para esperarles allí. Mientras han llegado Montse y Patri que subieron a las 9 desde El Médano para seguir también la carrera. Vaya voluntad, después de haber ido a Los Cristianos con nosotros, dormir poco, y luego pasar todo el día en el coche dando la vuelta a la isla detrás de unos locos que corren...jaja. Gracias amigas !
En Izaña, el primero de la ultra ya ha pasado y nada mas llegar vemos al segundo. Pasan unos minutos y llega el tercero... Y hay que esperar mucho para que lleguen mas corredores... Aparece el primero de la Trail y ya empezamos a apostar sobre el puesto de Ibán, pero no llega. Aparece Samuel. Va sobrado y nos saluda, le saco una foto. Pasa la primera chica pero aún no hay rastro de Ibán. Nos decepciona, jeje. Finalmente aparece, tocado mentalmente. Parece no tener ganas, no lo está disfrutando. Le animamos un poco y le decimos que le esperamos en el Portillo. Poco después aparece Angel, concentrado pero con sonrisa.
Kike se marcha porque tiene almuerzo en el otro lado de la isla.
Bajamos al Portillo donde ya toca desayunar... Llevamos desde el día anterior despiertos y casi sin comer. Vemos pasar a la primera chica, y pensamos que ya podría llegar Ibán, que quizás se habría animado un poco. Pero nada. Llega Angel antes, lo ha adelantado sin darse cuenta. Le saco algunas fotos y le grito unos ánimos pero va como un avión y no se entera de nada. En seguida detrás llega Ibán. Está a punto de abandonar, pero es un verdadero VGRX y con decirle cuatro palabras, ya se deja convencer para seguir. Le prometimos esperarle en la Caldera porque desde allí empieza otra subida larga y si está demasiado mal, le recogeríamos. Al final nos dio pena mandarle hasta allí y Miguel decidió que en La Caldera, lo sacamos de la carrera. Mientras le esperamos allí, llega la triste noticia sobre el fallecimiento de un corredor y la suspensión de la carrera. Angel acababa de pasar pero lo pararían en el avituallamiento (estabamos 500m mas abajo). Ibán llegó totalmente recuperado y con ánimo, pero ya sabía que algo había pasado, lo comentó otro corredor.
Recogimos a Angel e Ibán en La Caldera y nos fuimos a Pinolere para recuperar las mochilas y la fianza de los chip. Había una sensación rara. Por un lado el ambiente de una carrera, por el otro el triste luto por la muerte de un compañero. Entre nuestros abandonos (el primero para mi) y el triste final de la carrera, tenía la sensación que ese día no tenía que haber existido pero ya nada se puede hacer. También habían algunas buenas sensaciones y tengo muchas ganas de recuperar de esa lesión y volver a correr.
No sé cual será la próxima. Quizás la media del Tanque, sino Castañate las Patas y luego la K42.
martes, 23 de octubre de 2012
Lo que nos cuenta Angel Vazquez sobre la Blue Trail (56K)
Primera Parte: (supongo que también vendrá la segunda...)
Del mar al cielo…o al infierno?
Normalmente uno empieza estas crónicas, hablando de la misma
mañana de la carrera y de sus propias sensaciones….Desgraciadamente para mi…esta
carrera empezó mucho antes….desde el día antes de cerrarse las inscripciones y
ver día tras día que no parecía en la lista de inscritos..que no me respondían a
los correos en que preguntaba por mi situación….y donde perdía tiempo y salud
tratando de que me atendieran en un numero de teléfono donde un amable hombre
del que casi terminé por hacerme amigo…me pasaba a otro teléfono donde, no me
contestaban.
Agotada la vía diplomática, y tras dejar varios improperios
en el contestador…me llamaron y finalmente me arreglaron el problema…esto es
España….el que no llora no mama.
Bueno pues empezamos por la carrera….para mi empieza a las 3AM…cuando me despierto y pienso…joder ya están los maquinas saliendo….y a la
4,30….cuando me levanto cansado de dar vueltas en la cama y pienso…soy una
nenaza…56 km no son nada al lado de lo que van a hacer Miguel y Jo….que cojones
tienen…y encima Jo con todos sus problemas físicos…(nota del moderador: no te pases Angel, solo lesión en tibial...)
Veo la tele hasta las 6, fue mas duro hacer tanto zapping
entre tanta bazofia televisiva a esas horas como correr luego.
Duchita para desayunar fresco, café con leche…( Lo se Jo,
pero aunque sea malo para el estomago a mi me va bien) 2 tostadas de pan con
aceite, un puñado de nueces, unas cucharaditas de miel….un espidifen 600 como
manda la tradición….un vaso de agua…
Revisar toda la mochi de la carrera, la de meta….y la bolsa
isoterma que llevé para que no se me calentaran los geles, el powerade, el
agua….sere gilipolllas…con el fresquito que hacía en el Parador jajajaj es que lo
pienso y dan ganas de darme una ostia…ya con todo listo o casi….una pasada por
el servicio…me permite aligerar carga jjajaajja
Y me bajo a la rotonda donde he quedado con los VGRX…me
siento como un incitado de lujo…mientras espero a Kike veo a Diego…ole sus
cojones sale a las 7 de casa para pillar olas…o va despacito o hará surf con un
frontal…porque es noche cerrada…me recoge Kike….dudamos sobre si Iban vendrá…y
mientras esperamos su aparición primera mala noticia del dia…Jo nos espera en
Vilaflor…su lesión no le permite seguir…en realidad no le permitia ni llegar a
Arona pero esfuercito a esfuercito el cabrón se planta en Vilaflor…con dos
cojones…cojo y muerto de frio le recogeríamos mas tarde….
Subiendo a vilaflower, segundo susto del día. Miguel también
nos avisa para que le recojamos….el frio ha podido con el…manos heladas, pies
insensibles…y sus consecuentes caídas hacen que, a mi modo de ver en una
acertada decisión se retire de la carrera en el punto donde podía y sabia que
iba a ser recogido por sus amigos, y puesto en calorcito dentro de la furgo de
Kike. Kike estaba convencido de no dejarle subir y obligarle a seguir…..Ellos
son Vigorexicos….y sabran lo que se hacen jajjaaj.
Al final mucha decepción, duro 2 minutos, y luego las
bromitas de turno…Kike sale reforzado de esta BT ya que tiene un mayor historial
de abandonos y ahora podrá vengarse…en parte, jajjajajaj (otra nota del moderador: claro, si ni siquiera se apunta, no tiene que retirarse...)
Subimos para el Teide…casi me quedo pajarito…..un frio de
cojones y yo en pantalón corto..camiseta “térmica”…y buff…si no me deja Jo los
guantes y le hago caso a Kike que el dia anterior me insistió en subir ropa de
abrigo…no se lo que habría hecho…así estaba el parador hasta arriba de
gente….fuimos al parador…todo dios dentro…y el olor a mierda del baño llegaba
hasta la puerta….jajajajja 259 tios cagando en una hora….es lo que tiene…dejamos
antes a los VGRX retirados, y Kike, Iban y yo nos tomamos algo calentito…y les
llevamos al resto algo también para entrar en calor….GRACIAS POR EL CAFÉ …quien
lo haya pagado…ahora ya se que a los ultratrails hay que llevar dinero
jajajjaja
Yo como soy muy señorito..decidi cagar de prao….y casi se me
congelan las pelotas…volvi corriendo a la furgo…me equipé a toda ostia como
pude….y corriendo para la línea de salida…..
...hasta aquí, la primera parte...
jueves, 18 de octubre de 2012
lunes, 15 de octubre de 2012
Vulcan Race Garachico
Estamos a una semana de la famosa Blue Trail, y como último entrenamiento fuerte había planificado participar en la Vulcan Race de Garachico. Pero el destino cambió los planes. Una lesión que resulta más fuerte de lo que me esperaba, me tiene en dique seco. Muchos piensan saber porque me he lesionado, pero realmente ha sido una cadena de cosas y no una sola causa. Se podía haber evitado, pero eso es fácil decirlo después. De momento es lo que hay y me tengo que adaptar por mucho que me causa desilusión la idea que quizás no podré estar en esa linea de salida en Los Cristianos dentro de 5 días.
Así que acompañé a Miguel hasta Garachico para participar por lo menos en el ambiente de una carrera y sacar fotos en vez de correr. Y valió la pena. Deja buenas sensaciones ese ambiente, volver a ver a todos esos compañeros locos por correr, muchos saludos y buen rollo.
Además la Vulcan Race tenía en esta edición una atracción más, ya que participa Miguel Heras, uno de los mas famosos ultra-traileros, no solo en España. Pero me fijé mas en las caras de siempre y apenas pude notar su presencia, aunque, por supuesto, ganó la carrera en un tiempo récord.
La horita que quedaba entre que llegamos y la salida de la prueba, pasó rápido con la recogida de dorsales, un café y Miguel preparándose y calentando.
Saqué algunas fotos de la salida, que mandó a los 170 participantes directamente en vertical hacía arriba. Se alejaban rápidamente y fui al coche para buscar un sitio en la parte alta del recorrido donde sacar fotos con esa maravillosa naturaleza que estamos descubriendo en la isla, como fondo. Me mandé una carrera de rally hasta las Montañetas, nada menos que a 1000m de altitud. No conocía el recorrido pero encontré un sitio precioso balizado para la carrera y me puse a esperar la llegada de los corredores. Oía los aplausos en un avituallamiento un poco mas abajo, pero no llegaba nadie. Al rato empecé a dudar en si realmente iban a pasar por allí y que quizás vendrían en dirección opuesta, ya bajando. En ese caso el sitio tendría la luz del sol en contra y tuve que moverme para buscar otra opción. Cojeando por la zona con mi pierna hinchada empiezo a escuchar pisadas y de repente veo a los corredores pasar detrás de mi. Se me escaparon los primeros que bajaban en vuelo libre y rápidamente busqué un lugar donde sacar las fotos. Entre los 10 primeros había mucho espacio, quizás casi un minuto entre un corredor y otro, pero a partir del puesto 15 ya iban llegando en grupitos. Solo les quedaba bajada (eso es lo que dicen siempre) y llevaban unos 13km me imagino. A Miguel lo vi bastante tranquilo, me hizo algún comentario al pasar, pero no entendí mucho. Estaba concentrado en mi trabajo de fotógrafo.
Me quedé en ese mismo lugar hasta que pasaron casi todos los atletas y pido disculpas por no esperar hasta el último, pero me dolía ya mucho el culo allí sentado en una piedra, así que después de unos 45 minutos volví a coger el coche dirección meta.
La mayoría de los corredores ya habían cruzado la meta cuando llegué de nuevo a la plaza de Garachico. Nos quedamos hablando y cuando publicaron la lista de resultados, Miguel vió que su esfuerzo le había merecido un tercer puesto en su categoría de M40, y un puesto 11 de la general. Esperamos la entrega de trofeos mientras pasamos el tiempo con nuestros amigos de la nueva tienda GOT de El Médano, especializada en material (ropa, zapatillas, mochilas) de senderismo y montaña.
Mientras la pierna ha vuelto a hincharse bastante con dolor considerable. Tiempo para reposo. Intentaré hacer lo menos posible en pie sobre mis piernas y ya veremos el viernes si hay posibilidad de correr.
Así que acompañé a Miguel hasta Garachico para participar por lo menos en el ambiente de una carrera y sacar fotos en vez de correr. Y valió la pena. Deja buenas sensaciones ese ambiente, volver a ver a todos esos compañeros locos por correr, muchos saludos y buen rollo.
Además la Vulcan Race tenía en esta edición una atracción más, ya que participa Miguel Heras, uno de los mas famosos ultra-traileros, no solo en España. Pero me fijé mas en las caras de siempre y apenas pude notar su presencia, aunque, por supuesto, ganó la carrera en un tiempo récord.
La horita que quedaba entre que llegamos y la salida de la prueba, pasó rápido con la recogida de dorsales, un café y Miguel preparándose y calentando.
Saqué algunas fotos de la salida, que mandó a los 170 participantes directamente en vertical hacía arriba. Se alejaban rápidamente y fui al coche para buscar un sitio en la parte alta del recorrido donde sacar fotos con esa maravillosa naturaleza que estamos descubriendo en la isla, como fondo. Me mandé una carrera de rally hasta las Montañetas, nada menos que a 1000m de altitud. No conocía el recorrido pero encontré un sitio precioso balizado para la carrera y me puse a esperar la llegada de los corredores. Oía los aplausos en un avituallamiento un poco mas abajo, pero no llegaba nadie. Al rato empecé a dudar en si realmente iban a pasar por allí y que quizás vendrían en dirección opuesta, ya bajando. En ese caso el sitio tendría la luz del sol en contra y tuve que moverme para buscar otra opción. Cojeando por la zona con mi pierna hinchada empiezo a escuchar pisadas y de repente veo a los corredores pasar detrás de mi. Se me escaparon los primeros que bajaban en vuelo libre y rápidamente busqué un lugar donde sacar las fotos. Entre los 10 primeros había mucho espacio, quizás casi un minuto entre un corredor y otro, pero a partir del puesto 15 ya iban llegando en grupitos. Solo les quedaba bajada (eso es lo que dicen siempre) y llevaban unos 13km me imagino. A Miguel lo vi bastante tranquilo, me hizo algún comentario al pasar, pero no entendí mucho. Estaba concentrado en mi trabajo de fotógrafo.
Me quedé en ese mismo lugar hasta que pasaron casi todos los atletas y pido disculpas por no esperar hasta el último, pero me dolía ya mucho el culo allí sentado en una piedra, así que después de unos 45 minutos volví a coger el coche dirección meta.
La mayoría de los corredores ya habían cruzado la meta cuando llegué de nuevo a la plaza de Garachico. Nos quedamos hablando y cuando publicaron la lista de resultados, Miguel vió que su esfuerzo le había merecido un tercer puesto en su categoría de M40, y un puesto 11 de la general. Esperamos la entrega de trofeos mientras pasamos el tiempo con nuestros amigos de la nueva tienda GOT de El Médano, especializada en material (ropa, zapatillas, mochilas) de senderismo y montaña.
Mientras la pierna ha vuelto a hincharse bastante con dolor considerable. Tiempo para reposo. Intentaré hacer lo menos posible en pie sobre mis piernas y ya veremos el viernes si hay posibilidad de correr.
domingo, 14 de octubre de 2012
Travesía de El Río
Ya se celebró la famosa Travesía de El Río 2012. Este año la participación VGRX fue la misma que la del pasado año: yo. Y no porque no haya dado el coñazo al Team, pero no hubo manera. Por suerte los colegas del norte se apuntaron, aunque menos que el año pasado. Vinieron Fernando, David, Antonio, Ramón y como equipo logístico Pepa. A pesar de no haber conseguido apartamento Ramón y Pepa consiguieron esta vez llegar en el Pedrolicas, un velero de 35 pies, al puerto de Caleta de Sebo, lo que le dio a la estancia un toque especial. Por desgracia este año tampoco conseguí quedarme en la octava isla más días de los imprescindibles y volví a quedarme con ganas de pasar allí unas vacaciones relajadas. Todo se andará.
El ambiente de traveseros fue impresionante. Ya el viernes por la noche se montó una buena fiesta. Aunque algunos preferimos reservar fuerzas para la mañana siguiente, durante el concierto de la noche se oían voces coreando: "yo no nado, oe, yo no nado, oe..." lo que dejaba clara la intención de algunos de solo echarse al agua el sábado para quitarse la resaca.
El sábado por la mañana el pueblo bullía de nadadores y acompañantes. Muchos, como Tomás, windsurfero del Médano, llegaron en el último momento, otros calentando en las aguas del puerto, muchos más apurando el cafelito. Antes de subir a los barcos calentamos todos al ritmo que marcaba una monitor de fitness. Y por fin, todos a los barcos!
Durante el pequeño crucero el tema principal de conversación fue saber hacia donde iba la corriente. Unos decían que si para arriba, otros que para abajo, otros que no había... y dependiendo de lo que cada uno estimase se colocaba en una zona u otra de la salida. Ya en la Playa Bajo el Risco nos agolpamos todos junto a la línea de salida. Bueno, todos todos no, que algunos se lo tomaron con más calma. Hicieron bien. Yo me coloqué esta vez más a la izquierda esperando que la corriente me acercase, aunque creo que no acerté.
Para más emoción hubo hasta una salida nula y yo, por no perder comba, me eché al agua con otros muchos ansiosos. A la segunda fue la vencida y salimos con ganas de llegar al otro lado. Yo como siempre busqué alejarme de la gente para no agobiarme. A ver si algún día aprendo a nadar a rebufo porque entre que me voy para un lado y que voy haciendo zigzags me parece que nado el doble de metros jajaja. Bueno, siempre hay que buscar una excusa. Personalmente me ví nadando bien, recordando a cada rato los consejos de Nico, abrazando bien el agua, usando la cadera, bien alineado... Mis sensaciones fueron buenas. Apenas noté corriente aunque acabé muy a la izquierda teniendo que remontar al menos doscientos metros hasta la bocana.
La salida del agua impresionante, con cientos de personas animando, mucha alegría en los rostros de los que llegaban. Especialmente Fernando, Antonio y David, que el año pasado no consiguieron llegar dentro del tiempo debido a la fuerte corriente. Yo también acabé contento, bajando mi tiempo del pasado año en 20 minutos, aunque bajé muchos puestos en la general, quedando en el puesto 94 de los 600 participantes.
Para terminar una medalla, paella, masaje y una rápida despedida para volar a madrid esa misma noche.
Hasta el próximo año.
El ambiente de traveseros fue impresionante. Ya el viernes por la noche se montó una buena fiesta. Aunque algunos preferimos reservar fuerzas para la mañana siguiente, durante el concierto de la noche se oían voces coreando: "yo no nado, oe, yo no nado, oe..." lo que dejaba clara la intención de algunos de solo echarse al agua el sábado para quitarse la resaca.
El sábado por la mañana el pueblo bullía de nadadores y acompañantes. Muchos, como Tomás, windsurfero del Médano, llegaron en el último momento, otros calentando en las aguas del puerto, muchos más apurando el cafelito. Antes de subir a los barcos calentamos todos al ritmo que marcaba una monitor de fitness. Y por fin, todos a los barcos!
Durante el pequeño crucero el tema principal de conversación fue saber hacia donde iba la corriente. Unos decían que si para arriba, otros que para abajo, otros que no había... y dependiendo de lo que cada uno estimase se colocaba en una zona u otra de la salida. Ya en la Playa Bajo el Risco nos agolpamos todos junto a la línea de salida. Bueno, todos todos no, que algunos se lo tomaron con más calma. Hicieron bien. Yo me coloqué esta vez más a la izquierda esperando que la corriente me acercase, aunque creo que no acerté.
Para más emoción hubo hasta una salida nula y yo, por no perder comba, me eché al agua con otros muchos ansiosos. A la segunda fue la vencida y salimos con ganas de llegar al otro lado. Yo como siempre busqué alejarme de la gente para no agobiarme. A ver si algún día aprendo a nadar a rebufo porque entre que me voy para un lado y que voy haciendo zigzags me parece que nado el doble de metros jajaja. Bueno, siempre hay que buscar una excusa. Personalmente me ví nadando bien, recordando a cada rato los consejos de Nico, abrazando bien el agua, usando la cadera, bien alineado... Mis sensaciones fueron buenas. Apenas noté corriente aunque acabé muy a la izquierda teniendo que remontar al menos doscientos metros hasta la bocana.
La salida del agua impresionante, con cientos de personas animando, mucha alegría en los rostros de los que llegaban. Especialmente Fernando, Antonio y David, que el año pasado no consiguieron llegar dentro del tiempo debido a la fuerte corriente. Yo también acabé contento, bajando mi tiempo del pasado año en 20 minutos, aunque bajé muchos puestos en la general, quedando en el puesto 94 de los 600 participantes.
Para terminar una medalla, paella, masaje y una rápida despedida para volar a madrid esa misma noche.
Hasta el próximo año.
martes, 9 de octubre de 2012
Entrenando por el monte
En estas últimas semanas hemos dejado escapar algún que otra prueba por varias razones. Se van a olvidar de nuestras caras en las lineas de salida... Pero volveremos. La motivación sigue viva. Y por delante tenemos un gran reto, Miguel, Ibán y yo. La Tenerife Bluetrail. (Bueno, y Kike tiene uno aún mas grande, pero de ese no hablaré aquí)
Ya comenté en la entrada anterior sobre nuestra participación en la Blue Trail y algún entrenamiento, pero ahora también se ha apuntado Ibán, aunque tuvo que conformarse con un reto menor, la de 56km porque acaba de salir de una lesión y no ha podido entrenar.
Mientras, nuestros entrenamientos llegaban a su máxima intensidad.
Fui dos días seguidos a entrenar con Miguel, que por muy lento que vaya el, yo voy al límite, intentando que también para él sea un buen entrenamiento. El primero fue saliendo de casa, aquí en El Médano, subir a San Isidro y mas arriba una montaña llena de antenas, a 620m de altitud. La subida bien, pero en la bajada, ya de noche con frontal, no había manera de seguir a Miguel y llegué bastante destrozado con 24km y unos 1500m de desnivel acumulado en las piernas a un ritmo alto. Pero eso no es suficiente para hacer la Blue Trail y al día siguiente nos fuimos a Cruz de Tea, para subir hasta el camino hacía Madre del Agua y volver a bajar, otra vez de noche, por otro sendero. Otros 15km y 2000m de desnivel acumulado.
Le doy mucha importancia a lo de los desniveles e intento entrenar subidas y bajadas largas, para simular mas la realidad que nos vamos a encontrar en la carrera. Subidas y bajadas cortas, como intervalos, servirán para aumentar la velocidad pero nos hace falta mucho fondo, aguantar mas de 1000m de desnivel de golpe.
Después de esos dos entrenamientos tomé un día de descanso pero el viernes por la tarde, había quedado con el amigo Marce Díaz para correr el tramo Portillo-Pinolere. (con el hice el tramo anterior de Parador-Portillo 6 días antes.) Miguel también se apuntó y nos parecía importante conocer ese último tramo hasta la meta para la preparación mental. Como era de esperar, Miguel marcó el ritmo y fue duro. La bajada del Portillo hasta la Caldera fue muy cómoda y seguramente no me di cuenta de que ya había quemado mucha pierna con el ritmo que llevábamos. La primera parte de subida, desde la Caldera la hicimos sin forzar y no parecía demasiado dura. Después tocó un tramo largo ladeando el acantilado, casi llano, donde se podía correr muy, muy rápido, pero siempre con cuidado para no caerse por el precipicio. Las vistas son impresionantes y en algún momento vale la pena mirar también hacía atrás y quedarse boquiabierto mirando ese monte vertical que estamos ladeando. Cuando empezaba a pensar que íbamos dando la vuelta a la isla entera, llegó la última subida. Si no llevas muchos kilómetros en las piernas, la puedes subir casi todo corriendo, pero tiene un par de S's con unos escalones de medio metro y me quedé pensando en como voy a superarlos con 80km hechos... Supongo que apoyando primero la rodilla y ayudándome con las manos... Ya se verá. Una vez en el punto mas alto, es imposible no pararse para sacar una foto. Vistas sobre un bosque enorme y en el fondo el paisaje volcánico con el Teide vigilando. De alli empieza la bajada hasta meta, unos 6km. El principio es bastante inclinado pero no tiene demasiadas piedras y un fondo de tierra. Casi toda la bajada es posible correr muy rápido, lanzarse, y disfrutarla como un enano. Claro, cuando vas bien de piernas... Al final solo queda un tramito de unos 150m de asfalto para llegar a la meta. Incluyendo las paradas, que al principio fueron bastantes, tardamos 3h40. Sumándolo con las 4 horas que tardamos del Parador al Portillo, haríamos la modalidad Trail de 56 en 7h40, sin forzar. Si a eso añado unos 5h30 desde Los Cristianos, haría la Blue Trail completa en 13horas10min. Con ese cálculo pongo mi reto personal en 14 horas y ya veremos... un poco mas, un poco menos...
Desde Pinolere nos llevan a Miguel y a mi otra vez hasta el Portillo, donde habíamos dejado el coche y empezamos el calvario de vuelta a El Médano donde llegamos, sin comer a las 22h.
A las 5h30 de la mañana ya estoy en pie para volver a hacer ese último tramo de la Caldera hasta Pinolere, esta vez con Ito, algunos colegas del Triabona y un grupo del club de Triathlon de Candelaria. Salimos desde la Caldera a las 8h. La idea era hacer el recorrido de la media-trail de 20km pero nadie sabía por donde iba el primer tramo. Dimos un par de vueltas y seguimos con el mismo recorrido del día anterior. Esta vez resultó más fácil. En parte porque nos paramos más y obviamente también porque hicimos bastante menos kilómetros, aprox. 16 porque los GPS de cada uno daban una distancia diferente... El problema es que los GPS pierden la señal bastantes veces debajo de los arboles y no resultan muy fiables.
Llegué mucho menos cansado a Pinolere y disfruté mas del recorrido, pero me quedé con una pequeña molestia en el tobillo derecho.
Al día siguiente fue un poco peor la molestia y la localizaba en el músculo que sube delante de la tibia (tibial). No consciente de que estaba lesionado, hice windsurf y con los pies en las cinchas se hace bastante esfuerzo en ese músculo. Resultado: cojeando, visita al fisio y descanso. Espero recuperarme para el fin de semana porque quiero correr la Vulcan Race como último esfuerzo mayor antes de la Blue Trail...
Ya comenté en la entrada anterior sobre nuestra participación en la Blue Trail y algún entrenamiento, pero ahora también se ha apuntado Ibán, aunque tuvo que conformarse con un reto menor, la de 56km porque acaba de salir de una lesión y no ha podido entrenar.
Mientras, nuestros entrenamientos llegaban a su máxima intensidad.
Fui dos días seguidos a entrenar con Miguel, que por muy lento que vaya el, yo voy al límite, intentando que también para él sea un buen entrenamiento. El primero fue saliendo de casa, aquí en El Médano, subir a San Isidro y mas arriba una montaña llena de antenas, a 620m de altitud. La subida bien, pero en la bajada, ya de noche con frontal, no había manera de seguir a Miguel y llegué bastante destrozado con 24km y unos 1500m de desnivel acumulado en las piernas a un ritmo alto. Pero eso no es suficiente para hacer la Blue Trail y al día siguiente nos fuimos a Cruz de Tea, para subir hasta el camino hacía Madre del Agua y volver a bajar, otra vez de noche, por otro sendero. Otros 15km y 2000m de desnivel acumulado.
Le doy mucha importancia a lo de los desniveles e intento entrenar subidas y bajadas largas, para simular mas la realidad que nos vamos a encontrar en la carrera. Subidas y bajadas cortas, como intervalos, servirán para aumentar la velocidad pero nos hace falta mucho fondo, aguantar mas de 1000m de desnivel de golpe.
Después de esos dos entrenamientos tomé un día de descanso pero el viernes por la tarde, había quedado con el amigo Marce Díaz para correr el tramo Portillo-Pinolere. (con el hice el tramo anterior de Parador-Portillo 6 días antes.) Miguel también se apuntó y nos parecía importante conocer ese último tramo hasta la meta para la preparación mental. Como era de esperar, Miguel marcó el ritmo y fue duro. La bajada del Portillo hasta la Caldera fue muy cómoda y seguramente no me di cuenta de que ya había quemado mucha pierna con el ritmo que llevábamos. La primera parte de subida, desde la Caldera la hicimos sin forzar y no parecía demasiado dura. Después tocó un tramo largo ladeando el acantilado, casi llano, donde se podía correr muy, muy rápido, pero siempre con cuidado para no caerse por el precipicio. Las vistas son impresionantes y en algún momento vale la pena mirar también hacía atrás y quedarse boquiabierto mirando ese monte vertical que estamos ladeando. Cuando empezaba a pensar que íbamos dando la vuelta a la isla entera, llegó la última subida. Si no llevas muchos kilómetros en las piernas, la puedes subir casi todo corriendo, pero tiene un par de S's con unos escalones de medio metro y me quedé pensando en como voy a superarlos con 80km hechos... Supongo que apoyando primero la rodilla y ayudándome con las manos... Ya se verá. Una vez en el punto mas alto, es imposible no pararse para sacar una foto. Vistas sobre un bosque enorme y en el fondo el paisaje volcánico con el Teide vigilando. De alli empieza la bajada hasta meta, unos 6km. El principio es bastante inclinado pero no tiene demasiadas piedras y un fondo de tierra. Casi toda la bajada es posible correr muy rápido, lanzarse, y disfrutarla como un enano. Claro, cuando vas bien de piernas... Al final solo queda un tramito de unos 150m de asfalto para llegar a la meta. Incluyendo las paradas, que al principio fueron bastantes, tardamos 3h40. Sumándolo con las 4 horas que tardamos del Parador al Portillo, haríamos la modalidad Trail de 56 en 7h40, sin forzar. Si a eso añado unos 5h30 desde Los Cristianos, haría la Blue Trail completa en 13horas10min. Con ese cálculo pongo mi reto personal en 14 horas y ya veremos... un poco mas, un poco menos...
Desde Pinolere nos llevan a Miguel y a mi otra vez hasta el Portillo, donde habíamos dejado el coche y empezamos el calvario de vuelta a El Médano donde llegamos, sin comer a las 22h.
A las 5h30 de la mañana ya estoy en pie para volver a hacer ese último tramo de la Caldera hasta Pinolere, esta vez con Ito, algunos colegas del Triabona y un grupo del club de Triathlon de Candelaria. Salimos desde la Caldera a las 8h. La idea era hacer el recorrido de la media-trail de 20km pero nadie sabía por donde iba el primer tramo. Dimos un par de vueltas y seguimos con el mismo recorrido del día anterior. Esta vez resultó más fácil. En parte porque nos paramos más y obviamente también porque hicimos bastante menos kilómetros, aprox. 16 porque los GPS de cada uno daban una distancia diferente... El problema es que los GPS pierden la señal bastantes veces debajo de los arboles y no resultan muy fiables.
Llegué mucho menos cansado a Pinolere y disfruté mas del recorrido, pero me quedé con una pequeña molestia en el tobillo derecho.
Al día siguiente fue un poco peor la molestia y la localizaba en el músculo que sube delante de la tibia (tibial). No consciente de que estaba lesionado, hice windsurf y con los pies en las cinchas se hace bastante esfuerzo en ese músculo. Resultado: cojeando, visita al fisio y descanso. Espero recuperarme para el fin de semana porque quiero correr la Vulcan Race como último esfuerzo mayor antes de la Blue Trail...
martes, 2 de octubre de 2012
Fin de temporada o principio de temporada ???
Parece que en la mayoría de los deportes hay una temporada que empieza y termina en determinadas fechas. Pero por algo este blog es de Vigorexicus y cuando termina la temporada de uno, enlazamos con el principio de otro, o sea, no conocemos lo de fin de temporada.
Y es que con el Lagothlon, para la mayoría de los triatletas, queda por acabado el calendario mientras que para los corredores se acabó el descanso de verano y empiezan las carreras. Son tantas que ya no podemos estar en todos lados. Quizás estamos madurando un poco y en vez de apuntarnos a todo lo que se organiza, vamos eligiendo mas, sobre todo porque pasamos demasiado tiempo en el coche recorriendo las carreteras de las islas aunque en mi caso, esa excusa no vale para el fin de semana que acabamos de pasar.
Hace tiempo que me apunté a la Transvulcania 2013 y había decidido que eso sería mi primera ultra-trail. No sé muy bien como me he metido en el lío, pero terminé por apuntarme a la Blue Trail este mes de octubre. Hay una de 20km y otra de 56km pero en ningún momento se me vino a la cabeza hacer una de esas distancias. La Blue Trail son 93km y la hago, o no la hago ! Seguro que la de 56 es una carrera muy buena y atractiva, pero me imagino en la meta, viendo a otros llegando de la larga, y me sentiría ridículo. Prefiero llegar último de la ultra que un podium en la de 56, claramente !
Miguel fue el primero en apuntarse, muy decidido y se lo toma en serio. Entrenos bestiales, preparación de pro, concentrado... Lo hará bien. Ito Hernández, corredor famoso aquí en el sur de la isla empezó a comerme el coco con que yo también debería de apuntarme con el a la Blue...
Después de llegar de Bélgica, hace 2 semanas, dejando atrás un verano con pocos entrenos serios, mucho estrés y trabajo, y acabándolo todo con el Zwintriathlon allí en mi país natal, empecé a correr un poco más para probar las sensaciones, pero sinceramente veía de loco prepararme para la Blue en apenas 6 semanas.
Hice solo 30km la primera semana, pero con buenas sensaciones. Lo que me cortaba era el calor, no las piernas. A la semana siguiente ya metí más caña, corriendo 6 días seguidos mínimo una hora, metiendo mas desnivel y al ver que no tenía problemas, cayó la decisión. A por los 93 !
Ahora ya ha pasado otra semana mas con un poco mas de recuperación y acabándola con un fin de semana impresionante.
Ya que Miguel hace sus entrenos particulares en otros niveles estrato-esféricos y que yo quería organizar una exploración del recorrido en la parte de las Cañadas del Teide, había puesto mi interés en Facebook y en seguida conseguí quedar con Marce Díaz, otro simpático corredor que se está preparando para la Blue y que casualmente tenía pensado entrenar allí. En realidad, yo quería hacer Vilaflor-Portillo pero logísticamente es complicado y Marce ya tenía organizado todo para hacer Parador-Portillo, que es parecido finalmente. Con el se apuntó su mujer, Samuel (su fisio) y dos personas más (que me perdonen pero no me acuerdo de sus nombres). Estaban todos preparados esperándome en el Portillo a las 7h30 de la mañana el sábado. Me sorprendió totalmente el frio que hacía. Ya iba desde Vilaflor con la calefacción del coche al máximo pero hasta abrir la puerta del coche, no me daba cuenta de la temperatura exterior. La noche anterior busqué en internet información y vi en la página del teleférico del Teide 14ºC, ya casi a las doce... Vaya engaño ! Había 4º !
Me imaginaba que en cuanto salía el sol, la temperatura subiría rápido y no le dí mas importancia. Nos metimos todos en un coche y fuimos al Parador Nacional para empezar desde allí nuestro entrenamiento.
Realmente poco puedo contar. Fuimos a ritmo cochinero como empezamos a decir, hablando y conociéndonos un poco, los dedos de los pies y manos un poco congelados pero de resto bien. Una vez arriba en la cresta de las Cañadas, preciosas vistas, por un lado hacía Arico, Barranco del Río, hasta El Médano, y por el otro lado el fantástico paisaje interior de las Cañadas con el coloso del Teide plantado en medio. Primer tramo un poco técnico, piedrita suelta, sube y baja pero al rato ya corriendo por un camino ancho y pocos desniveles. Corríamos a ritmos distintos pero a ratos paramos para reagruparnos todos. Son muchos kilómetros hasta Izaña y llega a aburrir un poco correr tanto sin desnivel por ese camino ancho, viendo el observatorio allí lejos al fondo que parece acercarse poco. Una vez allí costó un poco mantenernos en el recorrido hacía el Portillo, un sube y baja, izquierda, derecha que de momento no está claramente marcado. Llegamos 4 horas y media más tarde, quitando las paradas, unas 4 horas corriendo para 32km, sin prisas pero buen ritmo cochinero...jaja.
Cuando llego a El Médano, donde había salido a las 6 de la mañana, levantándome a las 5h30, lógicamente, me tiro a la cama directamente. Pero ya eran las 4 de la tarde y a las 8 daban la salida del Lagothlon en el Puerto de la Cruz... Mientras descanso, recibo mensaje de Kike, diciendo que Miguel y Patricia se rajan y que entonces el también. Ibán está lesionado. Vaya desilusión. Después de conducir solo al Teide y volver, ahora tocaría ir solito al Puerto de la Cruz para hacer una carrerita de media hora !!!
Unas semanas antes, cuando me había enterado de que estaban inscritos Ibán, Miguel y Patricia, quise inscribirme también pero habían cerrado las inscripciones antes de lo previsto por llegar al máximo de participantes. Mandé un mail a la organización llorándoles, diciendo que ya he hecho las dos ediciones anteriores, que no me inscribí antes por estar de viaje y que era una desilusión muy grande no poder participar. En un principio me dijeron que lo sentían pero no era posible aceptar mas inscripciones. Una semana después recibí un mail para confirmar la aceptación de mi inscripción.
Ahora como iba NO IR? Hay muchas cosas en la vida que no cumplo y debería, pero siempre intento...
O sea, acabar la siesta, y otra vez al coche. Subiendo paré a comer un bocadillo de pollo en la gasolinera porque no había ya tiempo para mas, había que recoger el dorsal antes de las 19h y llegaría justo.
Conduciendo iba pensando: a las 5h30 me tomé unos cereales y un café con leche. 4h30 corriendo en el Teide en las que me tomé un Snickers y un gel y ahora a competir con un bocata de pollo... Bueno, ya veríamos. Para la Bluetrail me viene bien perder un poco mas de peso, jeje. Con las prisas olvidé llevarme mas geles, me quedaba media botella de agua en el coche.
Llegué al Lago Martianez a tiempo para recoger mi dorsal y cambiarme. Había claramente mas gente que en las ediciones anteriores, también público. Calenté poco, una vuelta del recorrido que sería 1km aproximadamente ya que el Lagothlón es un Acuatlón al que le falta distancia, tanto en carrera como en natación.
Como los acuatlones no son mi especialidad, le di poca importancia a la salida y salí atrás del todo. Después me arrepentí porque era demasiada gente por ese paseo estrecho y habré hecho la primera vuelta a 5min el kilómetro, atrapado en la masa, realmente imposible pasar a la gente. Poco a poco se iba abriendo y pude ponerme a mi ritmo en la segunda vuelta, adelantando a una enorme masa de gente. Transición rápida, de verdad, me salió bien, y me tiré al agua con ganas. Pero detrás venían 200 personas... Dejaron un canal alrededor del Lago de unos 3metros de ancho y si todos nadan al mismo ritmo no hay problema. Pero yo voy lento... Fui un obstáculo en la carrera que los demás intentaron ignorar o que algunos listos utilizaron para darse un fuerte empujón hacía delante, hundiéndome hasta el fondo. Al terminar la primera vuelta, cola en la escalera para salir de la piscina, mas empujones. Ya empezaban a estresarme de verdad... (jeje, foto...) La segunda vuelta fue algo mejor y después de la segunda transición cantaron puesto 116... Bueno, quedaban dos kilómetros para recuperar puestos. Me encontré muy bien corriendo y da gusto ver que iba bastante mas rápido que todos los demás alrededor mio, pero no podía saber quien iba en su primera vuelta y quien en la segunda. Al final llegué a meta en el puesto 107 y bueno, bastante contento porque disfruté de casi toda la prueba. Es increíble la cantidad de gente que anima en esa carrera, da sensación de estar en unas olimpiadas ! Muy guapo!
Al final, no tuve bajón de hambre. Me comí un par de plátanos y dulces en la llegada y con la buena música del grupo de Blanco Bar en vivo esperaba la entrega de trofeos. Y eso es lo bueno que tiene tener 50 años !!! Puesto 107 y me llevo un trofeo !! jaja. Segundo de los abuelos.
Al final valió la pena tanto coche. Me ha dado bastante confianza ver que después de la paliza de por la mañana, pude correr bien por la noche y además el domingo salí a entrenar otros 14km con Kike con buenas sensaciones en las piernas.
Felicitar al club Tripto con la organización de ese evento benéfico, esta vez para Caritas. Es definitivamente una de las pruebas mas espectaculares del año en Tenerife. Si puedo criticarlo sería que, ya que se gastan en el cronometraje con chip, tener mas alfombras para tener tiempos parciales, porque finalmente, todos queremos saber y si es solo coger tiempo en meta, para eso se ahorran la pasta y lo hacen manual. Pero eso no quita nada a la prueba en si, que es una pasada !!!
Resultados
Y es que con el Lagothlon, para la mayoría de los triatletas, queda por acabado el calendario mientras que para los corredores se acabó el descanso de verano y empiezan las carreras. Son tantas que ya no podemos estar en todos lados. Quizás estamos madurando un poco y en vez de apuntarnos a todo lo que se organiza, vamos eligiendo mas, sobre todo porque pasamos demasiado tiempo en el coche recorriendo las carreteras de las islas aunque en mi caso, esa excusa no vale para el fin de semana que acabamos de pasar.
Hace tiempo que me apunté a la Transvulcania 2013 y había decidido que eso sería mi primera ultra-trail. No sé muy bien como me he metido en el lío, pero terminé por apuntarme a la Blue Trail este mes de octubre. Hay una de 20km y otra de 56km pero en ningún momento se me vino a la cabeza hacer una de esas distancias. La Blue Trail son 93km y la hago, o no la hago ! Seguro que la de 56 es una carrera muy buena y atractiva, pero me imagino en la meta, viendo a otros llegando de la larga, y me sentiría ridículo. Prefiero llegar último de la ultra que un podium en la de 56, claramente !
Miguel fue el primero en apuntarse, muy decidido y se lo toma en serio. Entrenos bestiales, preparación de pro, concentrado... Lo hará bien. Ito Hernández, corredor famoso aquí en el sur de la isla empezó a comerme el coco con que yo también debería de apuntarme con el a la Blue...
Después de llegar de Bélgica, hace 2 semanas, dejando atrás un verano con pocos entrenos serios, mucho estrés y trabajo, y acabándolo todo con el Zwintriathlon allí en mi país natal, empecé a correr un poco más para probar las sensaciones, pero sinceramente veía de loco prepararme para la Blue en apenas 6 semanas.
Hice solo 30km la primera semana, pero con buenas sensaciones. Lo que me cortaba era el calor, no las piernas. A la semana siguiente ya metí más caña, corriendo 6 días seguidos mínimo una hora, metiendo mas desnivel y al ver que no tenía problemas, cayó la decisión. A por los 93 !
Ahora ya ha pasado otra semana mas con un poco mas de recuperación y acabándola con un fin de semana impresionante.
Ya que Miguel hace sus entrenos particulares en otros niveles estrato-esféricos y que yo quería organizar una exploración del recorrido en la parte de las Cañadas del Teide, había puesto mi interés en Facebook y en seguida conseguí quedar con Marce Díaz, otro simpático corredor que se está preparando para la Blue y que casualmente tenía pensado entrenar allí. En realidad, yo quería hacer Vilaflor-Portillo pero logísticamente es complicado y Marce ya tenía organizado todo para hacer Parador-Portillo, que es parecido finalmente. Con el se apuntó su mujer, Samuel (su fisio) y dos personas más (que me perdonen pero no me acuerdo de sus nombres). Estaban todos preparados esperándome en el Portillo a las 7h30 de la mañana el sábado. Me sorprendió totalmente el frio que hacía. Ya iba desde Vilaflor con la calefacción del coche al máximo pero hasta abrir la puerta del coche, no me daba cuenta de la temperatura exterior. La noche anterior busqué en internet información y vi en la página del teleférico del Teide 14ºC, ya casi a las doce... Vaya engaño ! Había 4º !
Me imaginaba que en cuanto salía el sol, la temperatura subiría rápido y no le dí mas importancia. Nos metimos todos en un coche y fuimos al Parador Nacional para empezar desde allí nuestro entrenamiento.
Realmente poco puedo contar. Fuimos a ritmo cochinero como empezamos a decir, hablando y conociéndonos un poco, los dedos de los pies y manos un poco congelados pero de resto bien. Una vez arriba en la cresta de las Cañadas, preciosas vistas, por un lado hacía Arico, Barranco del Río, hasta El Médano, y por el otro lado el fantástico paisaje interior de las Cañadas con el coloso del Teide plantado en medio. Primer tramo un poco técnico, piedrita suelta, sube y baja pero al rato ya corriendo por un camino ancho y pocos desniveles. Corríamos a ritmos distintos pero a ratos paramos para reagruparnos todos. Son muchos kilómetros hasta Izaña y llega a aburrir un poco correr tanto sin desnivel por ese camino ancho, viendo el observatorio allí lejos al fondo que parece acercarse poco. Una vez allí costó un poco mantenernos en el recorrido hacía el Portillo, un sube y baja, izquierda, derecha que de momento no está claramente marcado. Llegamos 4 horas y media más tarde, quitando las paradas, unas 4 horas corriendo para 32km, sin prisas pero buen ritmo cochinero...jaja.
Cuando llego a El Médano, donde había salido a las 6 de la mañana, levantándome a las 5h30, lógicamente, me tiro a la cama directamente. Pero ya eran las 4 de la tarde y a las 8 daban la salida del Lagothlon en el Puerto de la Cruz... Mientras descanso, recibo mensaje de Kike, diciendo que Miguel y Patricia se rajan y que entonces el también. Ibán está lesionado. Vaya desilusión. Después de conducir solo al Teide y volver, ahora tocaría ir solito al Puerto de la Cruz para hacer una carrerita de media hora !!!
Unas semanas antes, cuando me había enterado de que estaban inscritos Ibán, Miguel y Patricia, quise inscribirme también pero habían cerrado las inscripciones antes de lo previsto por llegar al máximo de participantes. Mandé un mail a la organización llorándoles, diciendo que ya he hecho las dos ediciones anteriores, que no me inscribí antes por estar de viaje y que era una desilusión muy grande no poder participar. En un principio me dijeron que lo sentían pero no era posible aceptar mas inscripciones. Una semana después recibí un mail para confirmar la aceptación de mi inscripción.
Ahora como iba NO IR? Hay muchas cosas en la vida que no cumplo y debería, pero siempre intento...
O sea, acabar la siesta, y otra vez al coche. Subiendo paré a comer un bocadillo de pollo en la gasolinera porque no había ya tiempo para mas, había que recoger el dorsal antes de las 19h y llegaría justo.
Conduciendo iba pensando: a las 5h30 me tomé unos cereales y un café con leche. 4h30 corriendo en el Teide en las que me tomé un Snickers y un gel y ahora a competir con un bocata de pollo... Bueno, ya veríamos. Para la Bluetrail me viene bien perder un poco mas de peso, jeje. Con las prisas olvidé llevarme mas geles, me quedaba media botella de agua en el coche.
Llegué al Lago Martianez a tiempo para recoger mi dorsal y cambiarme. Había claramente mas gente que en las ediciones anteriores, también público. Calenté poco, una vuelta del recorrido que sería 1km aproximadamente ya que el Lagothlón es un Acuatlón al que le falta distancia, tanto en carrera como en natación.
Como los acuatlones no son mi especialidad, le di poca importancia a la salida y salí atrás del todo. Después me arrepentí porque era demasiada gente por ese paseo estrecho y habré hecho la primera vuelta a 5min el kilómetro, atrapado en la masa, realmente imposible pasar a la gente. Poco a poco se iba abriendo y pude ponerme a mi ritmo en la segunda vuelta, adelantando a una enorme masa de gente. Transición rápida, de verdad, me salió bien, y me tiré al agua con ganas. Pero detrás venían 200 personas... Dejaron un canal alrededor del Lago de unos 3metros de ancho y si todos nadan al mismo ritmo no hay problema. Pero yo voy lento... Fui un obstáculo en la carrera que los demás intentaron ignorar o que algunos listos utilizaron para darse un fuerte empujón hacía delante, hundiéndome hasta el fondo. Al terminar la primera vuelta, cola en la escalera para salir de la piscina, mas empujones. Ya empezaban a estresarme de verdad... (jeje, foto...) La segunda vuelta fue algo mejor y después de la segunda transición cantaron puesto 116... Bueno, quedaban dos kilómetros para recuperar puestos. Me encontré muy bien corriendo y da gusto ver que iba bastante mas rápido que todos los demás alrededor mio, pero no podía saber quien iba en su primera vuelta y quien en la segunda. Al final llegué a meta en el puesto 107 y bueno, bastante contento porque disfruté de casi toda la prueba. Es increíble la cantidad de gente que anima en esa carrera, da sensación de estar en unas olimpiadas ! Muy guapo!
Al final, no tuve bajón de hambre. Me comí un par de plátanos y dulces en la llegada y con la buena música del grupo de Blanco Bar en vivo esperaba la entrega de trofeos. Y eso es lo bueno que tiene tener 50 años !!! Puesto 107 y me llevo un trofeo !! jaja. Segundo de los abuelos.
Al final valió la pena tanto coche. Me ha dado bastante confianza ver que después de la paliza de por la mañana, pude correr bien por la noche y además el domingo salí a entrenar otros 14km con Kike con buenas sensaciones en las piernas.
Felicitar al club Tripto con la organización de ese evento benéfico, esta vez para Caritas. Es definitivamente una de las pruebas mas espectaculares del año en Tenerife. Si puedo criticarlo sería que, ya que se gastan en el cronometraje con chip, tener mas alfombras para tener tiempos parciales, porque finalmente, todos queremos saber y si es solo coger tiempo en meta, para eso se ahorran la pasta y lo hacen manual. Pero eso no quita nada a la prueba en si, que es una pasada !!!
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