Entrenando por el monte

En estas últimas semanas hemos dejado escapar algún que otra prueba por varias razones. Se van a olvidar de nuestras caras en las lineas de salida... Pero volveremos. La motivación sigue viva. Y por delante tenemos un gran reto, Miguel, Ibán y yo. La Tenerife Bluetrail. (Bueno, y Kike tiene uno aún mas grande, pero de ese no hablaré aquí)
Ya comenté en la entrada anterior sobre nuestra participación en la Blue Trail y algún entrenamiento, pero ahora también se ha apuntado Ibán, aunque tuvo que conformarse con un reto menor, la de 56km porque acaba de salir de una lesión y no ha podido entrenar.
Mientras, nuestros entrenamientos llegaban a su máxima intensidad.
Fui dos días seguidos a entrenar con Miguel, que por muy lento que vaya el, yo voy al límite, intentando que también para él sea un buen entrenamiento. El primero fue saliendo de casa, aquí en El Médano, subir a San Isidro y mas arriba una montaña llena de antenas, a 620m de altitud. La subida bien, pero en la bajada, ya de noche con frontal, no había manera de seguir a Miguel y llegué bastante destrozado con 24km y unos 1500m de desnivel acumulado en las piernas a un ritmo alto. Pero eso no es suficiente para hacer la Blue Trail y al día siguiente nos fuimos a Cruz de Tea, para subir hasta el camino hacía Madre del Agua y volver a bajar, otra vez de noche, por otro sendero. Otros 15km y 2000m de desnivel acumulado.
Le doy mucha importancia a lo de los desniveles e intento entrenar subidas y bajadas largas, para simular mas la realidad que nos vamos a encontrar en la carrera. Subidas y bajadas cortas, como intervalos, servirán para aumentar la velocidad pero nos hace falta mucho fondo, aguantar mas de 1000m de desnivel de golpe.
 Después de esos dos entrenamientos tomé un día de descanso pero el viernes por la tarde, había quedado con el amigo Marce Díaz para correr el tramo Portillo-Pinolere. (con el hice el tramo anterior de Parador-Portillo 6 días antes.) Miguel también se apuntó y nos parecía importante conocer ese último tramo hasta la meta para la preparación mental. Como era de esperar, Miguel marcó el ritmo y fue duro. La bajada del Portillo hasta la Caldera fue muy cómoda y seguramente no me di cuenta de que ya había quemado mucha pierna con el ritmo que llevábamos. La primera parte de subida, desde la Caldera la hicimos sin forzar y no parecía demasiado dura. Después tocó un tramo largo ladeando el acantilado, casi llano, donde se podía correr muy, muy rápido, pero siempre con cuidado para no caerse por el precipicio. Las vistas son impresionantes y en algún momento vale la pena mirar también hacía atrás y quedarse boquiabierto mirando ese monte vertical que estamos ladeando. Cuando empezaba a pensar que íbamos dando la vuelta a la isla entera, llegó la última subida. Si no llevas muchos kilómetros en las piernas, la puedes subir casi todo corriendo, pero tiene un par de S's con unos escalones de medio metro y me quedé pensando en como voy a superarlos con 80km hechos... Supongo que apoyando primero la rodilla y ayudándome con las manos... Ya se verá. Una vez en el punto mas alto, es imposible no pararse para sacar una foto. Vistas sobre un bosque enorme y en el fondo el paisaje volcánico con el Teide vigilando. De alli empieza la bajada hasta meta, unos 6km. El principio es bastante inclinado pero no tiene demasiadas piedras y un fondo de tierra.  Casi toda la bajada es posible correr muy rápido, lanzarse, y disfrutarla como un enano. Claro, cuando vas bien de piernas... Al final solo queda un tramito de unos 150m de asfalto para llegar a la meta. Incluyendo las paradas, que al principio fueron bastantes, tardamos 3h40. Sumándolo con las 4 horas que tardamos del Parador al Portillo, haríamos la modalidad Trail de 56 en 7h40, sin forzar. Si a eso añado unos 5h30 desde Los Cristianos, haría la Blue Trail completa en 13horas10min. Con ese cálculo pongo mi reto personal en 14 horas y ya veremos... un poco mas, un poco menos...
Desde Pinolere nos llevan a Miguel y a mi otra vez hasta el Portillo, donde habíamos dejado el coche y empezamos el calvario de vuelta a El Médano donde llegamos, sin comer a las 22h.
A las 5h30 de la mañana ya estoy en pie para volver a hacer ese último tramo de la Caldera hasta Pinolere, esta vez con Ito, algunos colegas del Triabona y un grupo del club de Triathlon de Candelaria. Salimos desde la Caldera a las 8h. La idea era hacer el recorrido de la media-trail de 20km pero nadie sabía por donde iba el primer tramo. Dimos un par de vueltas y seguimos con el mismo recorrido del día anterior. Esta vez resultó más fácil. En parte porque nos paramos más y obviamente también porque hicimos bastante menos kilómetros, aprox. 16 porque los GPS de cada uno daban una distancia diferente... El problema es que los GPS pierden la señal bastantes veces debajo de los arboles y no resultan muy fiables.
Llegué mucho menos cansado a Pinolere y disfruté mas del recorrido, pero me quedé con una pequeña molestia en el tobillo derecho.
Al día siguiente fue un poco peor la molestia y la localizaba en el músculo que sube delante de la tibia (tibial). No consciente de que estaba lesionado, hice windsurf y con los pies en las cinchas se hace bastante esfuerzo en ese músculo. Resultado: cojeando, visita al fisio y descanso. Espero recuperarme para el fin de semana porque quiero correr la Vulcan Race como último esfuerzo mayor antes de la Blue Trail...

Fin de temporada o principio de temporada ???

Parece que en la mayoría de los deportes hay una temporada que empieza y termina en determinadas fechas. Pero por algo este blog es de Vigorexicus y cuando termina la temporada de uno, enlazamos con el principio de otro, o sea, no conocemos lo de fin de temporada.
Y es que con el Lagothlon, para la mayoría de los triatletas, queda por acabado el calendario mientras que para los corredores se acabó el descanso de verano y empiezan las carreras. Son tantas que ya no podemos estar en todos lados. Quizás estamos madurando un poco y en vez de apuntarnos a todo lo que se organiza, vamos eligiendo mas, sobre todo porque pasamos demasiado tiempo en el coche recorriendo las carreteras de las islas aunque en mi caso, esa excusa no vale para el fin de semana que acabamos de pasar.
Hace tiempo que me apunté a la Transvulcania 2013 y había decidido que eso sería mi primera ultra-trail. No sé muy bien como me he metido en el lío, pero terminé por apuntarme a la Blue Trail este mes de octubre. Hay una de 20km y otra de 56km pero en ningún momento se me vino a la cabeza hacer una de esas distancias. La Blue Trail son 93km y la hago, o no la hago ! Seguro que la de 56 es una carrera muy buena y atractiva, pero me imagino en la meta, viendo a otros llegando de la larga, y me sentiría ridículo. Prefiero llegar último de la ultra que un podium en la de 56, claramente !
Miguel fue el primero en apuntarse, muy decidido y se lo toma en serio. Entrenos bestiales, preparación de pro, concentrado... Lo hará bien. Ito Hernández, corredor famoso aquí en el sur de la isla empezó a comerme el coco con que yo también debería de apuntarme con el a la Blue...
Después de llegar de Bélgica, hace 2 semanas, dejando atrás un verano con pocos entrenos serios, mucho estrés y trabajo, y acabándolo todo con el Zwintriathlon allí en mi país natal, empecé a correr un poco más para probar las sensaciones, pero sinceramente veía de loco prepararme para la Blue en apenas 6 semanas.
Hice solo 30km la primera semana, pero con buenas sensaciones. Lo que me cortaba era el calor, no las piernas. A la semana siguiente ya metí más caña, corriendo 6 días seguidos mínimo una hora, metiendo mas desnivel y al ver que no tenía problemas, cayó la decisión. A por los 93 !
Ahora ya ha pasado otra semana mas con un poco mas de recuperación y acabándola con un fin de semana impresionante.
Ya que Miguel hace sus entrenos particulares en otros niveles estrato-esféricos y que yo quería organizar una exploración del recorrido en la parte de las Cañadas del Teide, había puesto mi interés en Facebook y en seguida conseguí quedar con Marce Díaz, otro simpático corredor que se está preparando para la Blue y que casualmente tenía pensado entrenar allí. En realidad, yo quería hacer Vilaflor-Portillo pero logísticamente es complicado y Marce ya tenía organizado todo para hacer Parador-Portillo, que es parecido finalmente. Con el se apuntó su mujer, Samuel (su fisio) y dos personas más (que me perdonen pero no me acuerdo de sus nombres). Estaban todos preparados esperándome en el Portillo a las 7h30 de la mañana el sábado. Me sorprendió totalmente el frio que hacía. Ya iba desde Vilaflor con la calefacción del coche al máximo pero hasta abrir la puerta del coche, no me daba cuenta de la temperatura exterior. La noche anterior busqué en internet información y vi en la página del teleférico del Teide 14ºC, ya casi a las doce... Vaya engaño ! Había 4º !
Me imaginaba que en cuanto salía el sol, la temperatura subiría rápido y no le dí mas importancia. Nos metimos todos en un coche y fuimos al Parador Nacional para empezar desde allí nuestro entrenamiento.
Realmente poco puedo contar. Fuimos a ritmo cochinero como empezamos a decir, hablando y conociéndonos un poco, los dedos de los pies y manos un poco congelados pero de resto bien. Una vez arriba en la cresta de las Cañadas, preciosas vistas, por un lado hacía Arico, Barranco del Río, hasta El Médano, y por el otro lado el fantástico paisaje interior de las Cañadas con el coloso del Teide plantado en medio. Primer tramo un poco técnico, piedrita suelta, sube y baja pero al rato ya corriendo por un camino ancho y pocos desniveles. Corríamos a ritmos distintos pero a ratos paramos para reagruparnos todos. Son muchos kilómetros hasta Izaña y llega a aburrir un poco correr tanto sin desnivel por ese camino ancho, viendo el observatorio allí lejos al fondo que parece acercarse poco. Una vez allí costó un poco mantenernos en el recorrido hacía el Portillo, un sube y baja, izquierda, derecha que de momento no está claramente marcado. Llegamos 4 horas y media más tarde, quitando las paradas, unas 4 horas corriendo para 32km, sin prisas pero buen ritmo cochinero...jaja.
Cuando llego a El Médano, donde había salido a las 6 de la mañana, levantándome a las 5h30, lógicamente, me tiro a la cama directamente. Pero ya eran las 4 de la tarde y a las 8 daban la salida del Lagothlon en el Puerto de la Cruz... Mientras descanso, recibo mensaje de Kike, diciendo que Miguel y Patricia se rajan y que entonces el también. Ibán está lesionado. Vaya desilusión. Después de conducir solo al Teide y volver, ahora tocaría ir solito al Puerto de la Cruz para hacer una carrerita de media hora !!!
Unas semanas antes, cuando me había enterado de que estaban inscritos Ibán, Miguel y Patricia, quise inscribirme también pero habían cerrado las inscripciones antes de lo previsto por llegar al máximo de participantes. Mandé un mail a la organización llorándoles, diciendo que ya he hecho las dos ediciones anteriores, que no me inscribí antes por estar de viaje y que era una desilusión muy grande no poder participar. En un principio me dijeron que lo sentían pero no era posible aceptar mas inscripciones. Una semana después recibí un mail para confirmar la aceptación de mi inscripción.
Ahora como iba NO IR? Hay muchas cosas en la vida que no cumplo y debería, pero siempre intento...
O sea, acabar la siesta, y otra vez al coche. Subiendo paré a comer un bocadillo de pollo en la gasolinera porque no había ya tiempo para mas, había que recoger el dorsal antes de las 19h y llegaría justo.
Conduciendo iba pensando: a las 5h30 me tomé unos cereales y un café con leche. 4h30 corriendo en el Teide en las que me tomé un Snickers y un gel y ahora a competir con un bocata de pollo... Bueno, ya veríamos. Para la Bluetrail me viene bien perder un poco mas de peso, jeje. Con las prisas olvidé llevarme mas geles, me quedaba media botella de agua en el coche.
Llegué al Lago Martianez a tiempo para recoger mi dorsal y cambiarme. Había claramente mas gente que en las ediciones anteriores, también público. Calenté poco, una vuelta del recorrido que sería 1km aproximadamente ya que el Lagothlón es un Acuatlón al que le falta distancia, tanto en carrera como en natación.
Como los acuatlones no son mi especialidad, le di poca importancia a la salida y salí atrás del todo. Después me arrepentí porque era demasiada gente por ese paseo estrecho y habré hecho la primera vuelta a 5min el kilómetro, atrapado en la masa, realmente imposible pasar a la gente. Poco a poco se iba abriendo y pude ponerme a mi ritmo en la segunda vuelta, adelantando a una enorme masa de gente. Transición rápida, de verdad, me salió bien, y me tiré al agua con ganas. Pero detrás venían 200 personas... Dejaron un canal alrededor del Lago de unos 3metros de ancho y si todos nadan al mismo ritmo no hay problema. Pero yo voy lento... Fui un obstáculo en la carrera que los demás intentaron ignorar o que algunos listos utilizaron para darse un fuerte empujón hacía delante, hundiéndome hasta el fondo. Al terminar la primera vuelta, cola en la escalera para salir de la piscina, mas empujones. Ya empezaban a estresarme de verdad... (jeje, foto...) La segunda vuelta fue algo mejor y después de la segunda transición cantaron puesto 116... Bueno, quedaban dos kilómetros para recuperar puestos. Me encontré muy bien corriendo y da gusto ver que iba bastante mas rápido que todos los demás alrededor mio, pero no podía saber quien iba en su primera vuelta y quien en la segunda. Al final llegué a meta en el puesto 107 y bueno, bastante contento porque disfruté de casi toda la prueba. Es increíble la cantidad de gente que anima en esa carrera, da sensación de estar en unas olimpiadas ! Muy guapo!
Al final, no tuve bajón de hambre. Me comí un par de plátanos y dulces en la llegada y con la buena música del grupo de Blanco Bar en vivo esperaba la entrega de trofeos. Y eso es lo bueno que tiene tener 50 años !!! Puesto 107 y me llevo un trofeo !! jaja. Segundo de los abuelos.

Al final valió la pena tanto coche. Me ha dado bastante confianza ver que después de la paliza de por la mañana, pude correr bien por la noche y además el domingo salí a entrenar otros 14km con Kike con buenas sensaciones en las piernas.
Felicitar al club Tripto con la organización de ese evento benéfico, esta vez para Caritas. Es definitivamente una de las pruebas mas espectaculares del año en Tenerife. Si puedo criticarlo sería que, ya que se gastan en el cronometraje con chip, tener mas alfombras para tener tiempos parciales, porque finalmente, todos queremos saber y si es solo coger tiempo en meta, para eso se ahorran la pasta y lo hacen manual. Pero eso no quita nada a la prueba en si, que es una pasada !!!

Resultados

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Fotos de la Travesía del Poris

Aquí están las fotos del Poris, incluyendo las de la llegada del muy bestia de Miguel, del que esperamos un gran rendimiento en la Bluetrail.

Travesía a nado Poris de Abona y entrenos trail

Ya es hora de escribir unas cuantas palabras aquí en este blog... El equipo va cociéndose a fuego lento, pero no todos en el mismo caldero... Mientras Kike se ha centrado únicamente en la natación, Ibán sigue motivado para los triatlones y Miguel y yo estamos ya con la mente en las carreras de montaña. Pero este domingo coincidimos casi todos, con la excepción de Ibán que tiene que cumplir con sus obligaciones familiares, en la travesía a nado del Poris de Abona, una prueba que llevamos haciendo ya 3 años seguidos.
Miguel propuso ir corriendo desde El Médano como entrenamiento, mientras Kike y Patricia irían en coche. Pero yo decidí correr la noche anterior el tramo de Ifonche a Vilaflor  (y vuelta) del recorrido de la Blue Trail (revelando ya un poco hacía donde iremos...) y fue más duro de lo que me esperaba, por lo que decidí ahorrarme el madrugón.
Hay 11km de Ifonche a Vilaflor por el sendero, Ifonche está a 1000m de altitud mientras Vilaflor está a 1400m. Lógicamente no me esperaba correr un desnivel positivo de 750m para llegar. Tardé 1h35min y  la vuelta fue de noche con el frontal por lo que tampoco fue mucho mas rápido. Total, casi 3h de entrenamiento del bueno.
Miguel si que salió de madrugada corriendo dirección Poris de Abona. No sé como pudo cuadrar, pero llegó en el mismo momento que Kike a la zona del faro donde dejaba la furgo para volver después de la travesía. Yo llevé mi coche y recogí a Patri y Kike allí, Miguel siguió corriendo hasta el puertito del Poris.
Una vez todos allí presentes, nos inscribimos y nos cambiamos.
Tiene mérito, lo de Miguel... Calculo unos 25km que hizo en dos horas y media, corriendo barranco pa-bajo, barranco pa-rriba y después nadar 1300m en competición... Creo que me ahogaría...
Va llegando la hora de la salida y todos se tiran al agua, quizás unos 150. Nos piden pegarnos todos al muro del muelle como linea de salida y se intenta, aunque no cabemos todos.
Yo no toco el muro y en el momento de salida no tengo apoyo para empezar, pero el que va detrás me da un empujoncito y me meto en marcha. Miguel lo veo un rato al lado mío, pero poco a poco me va dejando atrás, igual que muchos otros. De todas formas, me encuentro bien y en todo momento voy con otros nadadores. No sé si había mas participación de matados o si yo iba mejor...
Pusieron dos boyas en el recorrido pero solo era para evitar que la gente saliera demasiado fuera y la linea recta no se acercaba mucho a las boyas. Así que cuando me vi cerca de la primera boya, ya me di cuenta de que estaba haciendo metros demás. El problema era que mucha gente iba en esa dirección y para corregir tuve que pasar encima de varias piernas, cruzando rumbos con otros. Aun así, también pasé demasiado cerca de la segunda boya pero decidí no variar demasiado mi dirección para evitar empezar a hacer S's de un lado a otro, corrigiendo continuamente. Creo que desde que me metí en la cabeza lo del total immersion, me voy siempre a la izquierda...jaja. Me falta el total immersion del lado izquierdo que tira a la derecha...jaja.
Bueno, total immersion o no, cuando iba saliendo del agua, en los últimos metros por la playa, hacía la meta, miré hacía atrás y vi que quedaban pocos nadadores en el agua. En cambio, la playa estaba llena, incluyendo por supuesto Miguel y Kike. Estaba claro que por muchas buenas sensaciones que tuve, mi velocidad fue la de siempre...
Allí estuvimos un ratito mas en equipo, sacándonos las fotos que tendrá que publicar Kike porque las tiene el, pero antes de la entrega de trofeos y paella, todos querían irse de allí, unos para dormir, otros para plantarse delante del televisor. Olvidando que tenía mi coche en el pueblo aún, me fui con ellos, hasta que, llegando a la autopista, Miguel comentó algo como "tu no vas a coger tu coche?" CO.O! Vueltita para dejarme y aproveché para primero hacer una comprita en el Covirán y asistir después a la paella. Primero hicieron la entrega de trofeos y anunciaron que publicarían los resultados en la página web del ayuntamiento (pero no cuando...). Me comí un rico y bien servido plato de paella, y volví.
Siesta y preparando otro plan para la tarde: Me propuse entrenar sobre todo desnivel en trail y acostumbrarme a correr de noche como ya había empezado el día anterior.
Fui en coche hasta Las Vegas y empecé a subir corriendo hacía el paisaje lunar. Ya eran las 7 y quedaba una hora y media de luz. Hacía calor pero sobre todo humedad, iba corriendo dentro de la capa de nubes, aunque no había niebla pegada al suelo. Pensaba subir 1h30 y dar la vuelta pero justo en ese momento llegué por encima de las nubes, con vista a la montaña Guajara que subiré un día de estos, y quedaban solo 2km al paisaje lunar. Seguí y llegué allí con la última luz del sol.
Me comí un dulce, me puse el frontal, y listo para el descenso. De vez en cuando pasan sensaciones raras por la mente, corriendo completamente solo en oscuridad total escuchando ruidos de algún animal de vez en cuando, pero lo mas sensato que pensé es que quizás habría que avisar a alguien cuando hago esas cosas. Si me caía fuerte en un despiste y no podría seguir, fuera de cobertura con el teléfono, nadie sabría donde ir a buscarme... Bueno, no pasó nada y disfruté de la bajada. La próxima vez, avisaré... Otros 21km de entreno hechos con 1100m de desnivel positivo !

Full Carbon

Un relax en el calendario de competiciones, entrenos relajados también pero pronto volvemos con nuestros relatos.
Mientras una imagen de la reunión entre carbón y carbono...

UN BUEN DÍA PARA RECORDAR (por Richi)

UN BUEN DÍA PARA RECORDAR

-"Richi, que tal si por tu cumple te inscribo en el oceanlava (950 m nadando, 45 en bici y 10,5 km corriendo) y lo hacemos?"
- "pues vale".
Así empezó todo, estaba cómodamente acostado en el sillón, viendo la tele, picando unos millitos y chatenado en el whatssap, cuando empezó la mayor aventura de mi vida… ¡hacer un triatlón! Y todo en menos de dos semanas.

¿Por qué no? Me pregunté, ¿Qué tengo que perder? ¿Lo podré acabar?... miles de preguntas me pasaron por la mente, unas que me motivaban a hacerlo y otras me decían que era una locura, a estas segundas ni les hice caso.

Quedaban menos de dos semanas, todos decían que lo peor son las transiciones, que eso se entrena bastante, que hay que dedicarle tiempo… yo lo tenía… 2 semanas, jejeje. Partiendo de que iba regularmente al gimnasio, nadaba, iba a spining llegando a empatar dos clases seguidas y corría regularmente me dije, -la base la tienes, ahora es saber si resistes hacer todo eso durante más de 3 horas… ¿Por qué no?

ENTRENAMIENTO

Durante esas dos semanas me lo planifiqué, el fin era entrenar transiciones, bici+running, natación+running, etc. Y lo que me motivaba aún más es que tras duplicar en tiempo y esfuerzo mis entrenamientos en el gym salía como nuevo, eso me motivaba a volver al día siguiente y dar el doble, a esforzarme un poquito más, a estar un ratito más en la bici, un ratito más en el agua, unos metros más corriendo, -pues ya está, eso hay que hacer el día del triatlon.

Llegaron los días previos y los nervios crecían, nunca había cogido una bicicleta de carreras, ¡y menos con calas! ¿me resistirá la rodilla? Que me daba molestias cuando corría, no lo sé… -bueno, siempre existe la posibilidad de bajar el nivel o incluso acabarla caminando. Andreína, mi novia que también me motivó a hacerlo y me conoce bien, me decía no te vayas a reventar, que te conozco….-jejeje, como me conoce, pero si hubiese ocurrido, le iba a ser caso.

El día antes Iban y yo montamos las bicis, la mía con el manillar de triatlón, para ir cómodo, me decía, bueno, ya lo probaremos. Llegamos a fariones y me monté en la bici, con un manillar muy pequeño, con unos cambios raros, ¡y que no pesaba nada! –claro, acostumbrado a mi bici de descenso de acero endurecido con placas de tanques antibalas, me pareció una pluma. Empezamos a rodar, y uno tras otro me daba consejos, para quitarme las calas y no caerme en el intento, sobre las sensaciones que iba a tener, etc, etc. Todo se resumió en buenas sensaciones… -total, tengo 45 km para acostumbrarme a la bici.

LLEGÓ EL DÍA… OCEANLAVA, cuarta distancia.

Los nervios ya eran parte de mi, dolor de barriga, sudores por la noche… como decía iban, -tranquilo, el cuerpo de va a dar miles de señales para que pares, pero tu pasa de ellas, no le hagas caso. Y yo que soy un inconsciente, o loco… no le hacía caso.

Tras una preparación del equipo a contrareloj, porque empezaba la prueba de iban, más me dominaba el miedo, la angustia por lo que se me venía encima, pero como yo fui a pasar un “apacible día en el oceanlava” disfruté con la salida de los chicos de la media distancia y después animando a iban, con un poquito de salero y gracia, todos los que estábamos en la zona de transición animando, ¡vamos¡,  otro ¡venga, que ya está hecho!, otro.. ¡tú puedes!... y yo le decía ¡vamos comemielda! Jeje, fue divertido y emocionante,  lo más, al ver como al último que salía del agua le daban un aplauso y los mismos o aún más animos que al primero, fantástico.

Quedaban 15 minutos para comenzar, mis primos y mi cuñada en la salida y mi cara era de alguien que no quería estar ahí, hiperventilando, nervioso, con miedo a que me pasara algo y pensé… -todo eso son señales que te envía el cuerpo, pasa de ellas. Sonó la bocina y entre en agua fría y agitada por los que iban delante, pero yo lo tenía claro, no iba a entrar en ninguna lucha, me lo tomaré con calma y si eso aprieto al final. A mitad de la prueba, estaba ya angustiado, me habían dado un manotazo en la boca y otros tantos en los pies, a lo que decidí a partir de ese momento y durante toda la prueba, de una cosa… disfrutar del día, viendo los bancos de peces que pasaban cerca, hacerle un guiño al buceador que estaba en el fondo y así hasta que quedaban unos metros para la llegada en la que apuré un poco más…quizás no fue suficiente.

Salí el 20 del agua, en 15 minutos, me cambié y cogí la bici, -con paciencia y al golpito lo hago, quedaba lo más duro, la subida hasta Conil… da igual, al golpito, dosificando las energías y motivandome a tope, -sensaciones buenas, -disfruta del paisaje, -tu puedes… así hasta que llegué a Conil, ahí empezó la prueba, se acabó el paseo, me acoplé por fin y le empecé a meter caña, dosificando un poco, pero fue una sensación buena, tras otra, cuando llegué a Uga, tras hacerme la Geria en menos de diez minutos, me sorprendí, esto está hecho, y de vuelta lo mismo, me pareció un paseo.

Tras ver que había sido constante, durante todo el recorrido, que había estado con la misma gente, me dije, no voy mal. Pues, sí. Llegó el primer tirón en el femoral derecho, los que tenía delante, se me escaparon y yo estiré un poco y me convencí que esto acaba de empezar y que solo faltaba la carrera, estaba hecho.

La carrera fue lo mejor de todo, a pesar de los calambres que me venían, estaban mis primos, amigos de mi hermano y mucha gente, desconocida que te animaba, como uno hombre que se puso a mi lado y me daba consejos, -bebe agua, a sorbitos, y échate por encima, que hace calor, ponte al lado del tío que tienes delante y ve a su ritmo… bah, si vas más rápido… ¡tu puedes! Eso me recargó de energía y fui tirando un poco más, subiendo un poco en velocidad, dosificando ya está ahí… has sido constante, está hecho y estas llegando, mensajes positivos que movían mi cuerpo dolorido por las llagas y mis piernas sobrecargadas por los tirones, pero llegué, en 2:51:48, pensé que iba a ser más, pero realmente… se me hizo corto.

Jejeje eso digo ahora, bien descansado tras recibir la medalla de finisher y descansar a la sombrita con una botella de agua y una barrita de cereales, pero la verdad es que la sensación de ver lo que había conseguido, “sin entrenamiento especifico”, sin haber cogido una bici de carretera en la vida y sin conciencia ninguna, me dieron ganas de llorar de la alegría y de ver que soy capaz de lo que sea, de que la vida son triatlones que se presentan día a día y que no tengo que ser tan vago y afrontarlos con decisión, con filosofía y con ganas. Todo es posible, puedes tardar lo que sea, pero hay que hacerlo, hay que llegar, y si no llegas hoy, da igual, disfruta del día tan bueno que hace hoy, del paisaje, del viaje, de las esperanzas que depositas en conseguir tu propósito, quizás ese haya sido el secreto de mi logro, disfrutar de “un apacible día en el Oceanlava”

Iban, gracias por este regalo de cumpleaños, ¡Ha sido genial!

 resultados quarter distance

Zwintriatlon Bélgica

He acabado mi tercera edición del Zwintriatlon en Knokke (Bélgica) con buenas sensaciones. Después de un mes de clases intensivas de natación he empeorado en casi un minuto mis resultados anteriores, pero da igual. No llevé mi bici, pero me prestaron una. Iba bien pero los pocos kilómetros hechos en los últimos meses dejaron su huella con un parcial de bici regular y con sufrimiento al final. Pero corriendo disfruté mucho de la carrera. Al empezar la carrera a pie tenía dos amigos, rivales directos en mi grupo de edad, delante. Adelanté uno en los primeros kilómetros y el segundo en el punto de giro al empezar la segunda vuelta. Nada mas salir de la transición había adelantado a otro, desconocido, de mi grupo de edad y en los giros lo ví siempre cerca. En el último kilómetro me adelantó y tuve que acelerar para no dejarle escapar. Conseguí mantener su ritmo y en los últimos 50m lo adelanté en esprint. Nada mas cruzar la meta le escuchaba gritar e insultarme. Sorprendido miré hacía atrás y quise chocarle la mano, pero estaba furioso y se fué sin recoger su medalla en la llegada. Jajaja, vaya idiota. Me hizo reír. De todas formas, los dos estabamos lejos de un podio, a casi 4 minutos, con un 6° puesto. Menudo nivel !!! Aún así conseguí colarme justito en los 100 primeros de la general. Volveré el año que viene y espero no nadar peor aún.

RESULTADOS