Una nueva oportunidad para Angel...

Como el resto del equipo estaba esparcido por el país, fui a la media de El Tanque con el ya "medio vigorexico" Angel, y volvío a mandarme un relato de su experiencia. Se supone que esta vez mejor escrito y a mi me hizo reír. Así que lo publico...

Por Angel Vazquez:

La carrera para mi empezó la semana anterior con constantes intercambios de correo entre d'Jo y yo, viendo como iba de su lesión, contándole como estaba mi rodilla e intercambiando notas sobre nuestros entrenamientos y tiempos….

Yo tonto de mi, analicé el track y estimé un tiempo de 2h 18 minutos para hacer la carrera. d'Jo me dijo, que su lesión estaba perfecta, que se notaba algo lento pero que podíamos hacer 2h15…

Ante esa cercanía en los tiempos me planteé intentar seguir su rueda hasta que me reventase o me llevara hasta la meta.

Y así llegó el domingo, a las 7 en pie, ducha ( la primera del dia, las otras serían en carrera….), desayuno, café, dos tostadas de nutella y una manzana.

Las bolsas preparadas y a recoger a d'Jo, puntual como buen Belga, y partimos para el tanque. Entretenido viaje hablando de todo un poco, fue divertido. Somos tan diferentes (solo hace falta ver la crónica de Bluetrail) que nuestros diferentes puntos de vista van animando la conversación. Pasamos por Tamaimo en plena fiesta del automovilismo y llegamos al tanque. Vamos a por los dorsales, dejar la comida del banco de alimentos, y de nuevo al centro de operaciones (el coche) a cambiarnos. Momentos de duda :  me pongo las gafas de sol o las lentillas, sueter o solo camiseta, merece la pena llevar el buff  o no...?

Total que salimos en plan veranito pero con el buff y que sea lo que Dios quiera….Y lo que Dios quiso, no entraba en mi imaginación ni por asomo...

Nos perdemos, nos encontramos en la salida….Suena la salida y me pego a la espalda de d'Jo. Soy un crack, ahí estoy siguiendo su ritmo….durante 7 minutos jjajajjaajjajajajjajaj

Menos mal que me paré, sino no llego ni a la meta. Que fuerte esta este hombre, es que ya con 5 años mas, también hubiera quedado segundo de M45...que crack.

Bueno volviendo a la carrera, dejo ir a d'Jo, ni me planteo el seguirle con la mirada y trato de hacer la subida con la primera de las chicas y un chico que iba con ella a ritmo. GRACIAS DE VERDAD. SIN VOSOTROS NO SE LO QUE HUBIERA TARDADO EN LLEGAR porque los 7 min detrás de d'Jo me mataron.

Luego una vez arriba pasada la arena negra, ritmo de medio maratón o lo  mas parecido que se pudiera, y para adelante. Según los tiempos en mi croquis, iba 2 min adelantado en el primer avituallamiento y 3 en el segundo punto de referencia. Todo bien, magníficamente bien, hasta que se desató la que se desató. A partir de aquí mi relato puede ser hasta incoherente porque no consigo ordenar mis impresiones con el track que tengo delante. Mucha lluvia y viento en la cara por una bajada y llaneo donde se podía apretar…aunque de vez en cuando te pegabas resbalones sobre el barro que te hacían decir uuuuyyyyquecerquitaestuvo. El buff me servía para secar las gafas e íbamos escapando. A partir de ahí la madre de todas las batallas, una bajada donde no veía nada por oscuro con las gafas mojadas y empañadas y de repente una caída al estilo de la peli “tras el corazón verde” ...como 10 metros con el culo por un tobogán intentando frenar pero era imposible… El buff lleno de barro y ninguna posibilidad de limpiar las gafa de sol. Que eran graduadas, de ahí que no pudiera quitármelas…..Y para terminar esa mañana entretenida una subida tipo “humor amarillo” que “mal lo pasemos” jajjajajja. De repente se me vino a la mente lo que me dijo d'Jo el sábado cuando pase por su tienda: tío, las zapas las tienes muuuuuy gastadas por debajo y vaya que si estaban gastadas. Esa pared fue como el mortirolo para mi, ganas de llorar tenia….Lo siguiente que recuerdo es pararme en los últimos kilómetros de asfalto con los gemelos subiéndose y pensando "confórmate con llegar", que va a ser peor, vete caminando…

Cualquier otro día lo hubiera hecho, pero me acordé de d'Jo y tuve una imagen de ese hombre en camiseta con la bolsa del corredor, tiritando en la meta esperando por mi para poder ir al coche a cambiarse… Así que comprobé que no había perdido la llave, apreté los dientes y en algo parecido a entre correr y caminar llegué a la meta para poner fin al sufrimiento de d'Jo y a mi diversión, porque la carrera con mas condicionantes externos que he corrido en Tenerife se había acabado.

El próximo año prometo volver y si me dejan, correré con madreñas jajajja.

Solo queda para terminar, contar la post carrera. Cuando voy yo solo es muy fácil que me cambie, tome algo y marcho para El Médano con la family. Esta vez tocaba algo diferente. d'Jo tenía podio, comimos con el gran Pepe Padrón, hablamos de Covadonga K42  y de nuestras ganas de ir a hacerla….

d'Jo conoce a todo el mundo, nos invitaron a tarta de castañas, qué buena estaba …me hubiera comido 3 trozos, pero como nadie dijo que "sí" a repetir, a mi me dio vergüenza y dije que no…me arrepentiré mientras viva. Además teníamos que ir al sorteo. Estuvo divertido a pesar de la lluvia. El speaker daba mucho juego y algunos de los patrocinadores…la verdad que también con sus regalos…..

Como era de prever estando yo y mi suerte negra, no nos cayó nada, así que para el coche y de vuelta a El Médano donde hacia un día radiante….Esta isla no dejará de sorprenderme con sus microclimas….

RUTA DORAMAS

Otro fin de semana y otra carrera más. El equipo se diversifica, unos para el tanque y yo para Gran Canaria. Me fui con Patri y Gara el viernes en Armas, y madre mía , tres horas de viaje!! Salimos a las 4 y llegamos a las 7 para ir corriendo a Firgas a buscar el dorsal y luego a visitar a los padres de Patri. Todavía había que llevar a Gara a casa de la hermana de Patri para luego ir al hotel donde dormiríamos. Es decir, que nos fuimos a la cama tardísimo y sin haber comido nada decente en todo el día,  perfecto para llegar en buenas condiciones a una carrera de 30 km jaja.

Me desperté a las 6.30 y me dio pena tener que despertar a Patri para solo acompañarme, pero sin ella no podría ir a la carrera. Desayuné una herradura (repostería industrial) y un zumo Libbys, comiendo mierda como siempre, no sea que si desayuno algo sano me siente mal. Salimos para Firgas a las 7 y llegamos con tiempo suficiente para tomarme un café y calentar un ratito. Decido salir en manga corta a pesar de lo nublado que está y cinco minutos antes de darse la salida empieza a llover!! Jaja no importa! a sufrir se ha dicho!

La carrera empezaba cuesta abajo y con la lluvia y el barro que había fue toda una experiencia correr sin matarse. La mala suerte fue que el recorrido era por un barranco y con lo que había caído los últimos días, lo lógico es que estuviera destrozado y así fue!!! Lleno de agua, barro, piedras sueltas y por supuesto sin rastro del camino. Pero super divertido saltar de charco en charco como un niño!! Acabada la bajada empezó una subida bastante técnica, con tramos en los que hacía falta la ayuda de cuerdas, puestas por la organización, y tener mucho cuidado de no resbalarse debido a la gran cantidad de barro que se quedaba pegado a las zapatillas. Pasado esos tramos comenzó una subida bastante tendida por caminos de tierra rojiza que mojada no hacía más que pegarse a la suela pareciendo que llevabas los zapatos de Frankenstein. Muy duro correr en esas condiciones. El tramo final de la subida fue increíble!! Como un kilómetro en línea recta hasta la cima del pico el Rayo con un desnivel fortísimo que hacía imposible correr y caminar a duras penas. Acabado esto sabia que era todo cuesta abajo, excepto el último kilómetro. Aquí ya  me lo tomé en serio y empecé a correr como alma que persigue el diablo. Durante la mitad de la bajada corrí bastante rápido remontando bastantes puestos, pero en el momento que nos volvieron a meter por otro barranco se hizo bastante arriesgado correr rápido, a costa de resbalarse peligrosamente, teniendo en varias ocasiones que vadear el río que se había formado por las lluvias. Esto me encantó ya que tenia la planta de los pies recalentada de tanto bajar y en el momento en que metí los pies completamente en el agua sentí un alivio instantáneo. En este tramo de carrera también hizo falta agarrarse a cuerdas para bajar varios tramos complicados. A estas alturas de carrera ya daba lo mismo todo, por un lado te llenabas de barro hasta las rodillas y por otro te limpiabas cruzando un charco. La verdad es que la peor parte se la llevaron las zapatillas, de aquí directas a la lavadora. Lo más duro para mí de la carrera fue ese último kilómetro cuesta arriba, ya que veía que poco a poco me estaban cogiendo debido a lo lento que había bajado el último tramo. Apreté cuesta arriba pero como no conocía el recorrido, parecía que nunca se iba a acabar y tenía miedo de desfallecer o que me pillasen. Al final subí bastante bien, sacándole minuto y medio a mi perseguidor.

Me encantó la cantidad de público que hubo animando a pesar del mal tiempo que hizo, estuvo lloviendo en varias ocasiones. Al final me lo pasé pipa, corrí como a mi me gusta de menos a más y con  buenas sensaciones en todo momento. Puesto décimo primero en una carrera con bastante buen  nivel, ya que era campeonato de canarias. Me quedo con el saborcillo de saber qué hubiera pasado si hubiera salido más adelante con los primeros. 

 

 

Media maratón de El Tanque

Mi última carrera de trail fue Monte del Agua, el 15 de julio.... Hace ya mucho tiempo... Mientras, entre algún triathlon y acuathlon, he entrenado y quise hacer la Bluetrail pero no pudo ser por mi lesión.
Ahora recuperado tenía un "mono" como nunca.
Quedé con Angel a las 8 de la mañana y a las 6 ya estaba dando vueltas, quería irme YA.
Llegamos a El Tanque sobre las 9h20, a tiempo para recoger el dorsal, saludar a cada vez mas amigos y prepararnos. El tiempo parecía bastante bueno, un fresquito bueno para correr y seco.
Salida a las 10, un tramito por asfalto para poner las pulsaciones a su ritmo en unos segundos y empezamos a subir. Intenté caminar lo menos posible, siempre trotando, e iba adelantando gente, poco a poco. Me sentí muy bien y la pendiente permitía mantener ese trote casi el 100% de la subida, motivándome con imágenes de Kilian que tenía memorizado...  aunque iba bastante asfixiado. Tenía tantas ganas de correr que estaba dispuesto a sufrir un poquito más que lo habitual, mientras me aguantaban las piernas. No hubo ningún tramo muy técnico y el tiempo seguía perfecto, con buenas vistas arriba, llegando a arenas negras.
Desde allí empieza un llaneo, ligera bajada de varios kilómetros. Lo sabía e intenté coger ritmo de media maratón de asfalto, mantener bien la postura de correr y aguantar ese ritmo. Aún así me adelantaron varias personas y por mucho que quería, no podía ir a su ritmo.
Acabando ese tramo, empezó una bajada un poco más técnica, muy divertida, entre pinos, para luego llegar a un tramo de asfalto.  Llegó la niebla y empezó a llover un poco.
Cuando dejé el asfalto, se me cayó el cielo encima. Ducha a presión de viento que no dejaba abrir los ojos. Además la sal del sudor mezclándose con el agua de la lluvia me ardía en los ojos. En algún momento estuve a punto de caerme por no ver nada pero escapé. (de momento)
Más asfalto, y esta vez en bajada pronunciada, con zapatillas empapadas... no fue lo ideal... Pero aún no resbalaba la cosa... Cuando vuelvo a los caminos, estos ya empiezan a dejar las pisadas con perdidas de tracción y algo de barro. Pero divertido y ninguna preocupación por lo que me iba a encontrar mas adelante...jajaja.
En un cruce hay un voluntario que me dice que ya queda menos, que en media horita llego a meta. Y le digo: "tanto !" Ya me había parecido escuchar la megafonía en la meta y no podía estar muy lejos. Faltaba subir a unas antenas y de repente me veo la subida delante de los ojos: una pendiente de quizás un 30%, barro brillante y mojado y tres o cuatro corredores a cuatro patas dándole a las piernas pero quedándose en el mismo sitio...jajja, ¡Que guapo! Apliqué mi técnica de esquí, puntas de los pies hacía fuera y clavar el interior en el suelo con toda mi fuerza. Y eso con trote asfixiante. No podría durar mucho eso, y habrá que llegar cuanto antes arriba... De vez en cuando volví a resbalar un metrito hacía abajo pero no dejaba que eso me sacaba del ritmo.
Por fin llego arriba, giro a la derecha y solo veo un agujero en el bosque... Cuando miro mejor y veo la bajada, del mismo estilo que la subida y con escalones que hay que saltar sin saber donde irá el pie cuando toca el suelo, me doy cuenta de que allí empieza la aventura. Patinando hacía abajo, y no tardé mucho en irme al suelo. Barro por todos lados, pero no perdí ni un segundo. Aumentando un poco la concentración y dispuesto a pegarme un para de resbalones mas... Pero conseguí mantenerme sobre dos piernas el resto del recorrido, pensando en un truco que me enseño Miguel: patas abiertas, más estabilidad.
Y para terminar otra vez asfalto, y para mucho rato... demasiado a mi gusto, pero bueno, hemos tenido de todo. Y muy emocionado llego a la meta en 2h09:11, entero, empapado, sucio, feliz y contento. Muy poco detrás llega Samuel, del simpático grupo "carreritas trail", que ha hecho una gran carrera con dolor en las rodillas, pero aguantando. Tuve que esperar un poco mas de lo previsto la llegada de Angel. Le fue bien al principio, pero la lluvia y el barro le complicaron la última parte. Es que ve poco sin gafas, y llevaba las de sol.... En la niebla, con lluvia y barro... jaja, el pobre. Además llevaba "slicks" (la suela de las zapatillas la tenía lisa, desgastada) aunque eso es poca excusa porque así bajaba aun mas rápido deslizando... Y justo detrás gran llegada de los héroes del Buho Trail, Fernando y Pedro, siempre juntos, siempre buen rollo... Y mientras siguen entrando corredores nos vamos al coche a cambiarnos porque el tiempo no está como para quedarse allí mojado enfriándose. Por el camino vemos llegar a Juani, la mujer de Marce ("carreritas trail") como segunda mujer ! Gran carrera, felicidades.
Nos cambiamos y volvemos para esperar la entrega de trofeos y la paella. Ya han puesto la clasificación parcial y veo que he quedado segundo de M50, detrás de Pepe Padrón, inalcanzable, gran campeón.
Ha sido una experiencia inolvidable. Quejarse del barro y la lluvia sería estúpido ya que nos deja ese recuerdo radical y especial, convirtiendo el recorrido que por sí no es muy exigente, en un reto divertido. Fue un gran día y una gran carrera. Y con eso ya miramos al Castañate las Patas del 25 de noviembre...
(fotos de Marce Díaz y Jose Manuel Rodríguez)

Resultados

TRAIL RUTA DEL GOFIO

Esta carrera empezó realmente hace dos semanas! cuando habiendo entrenado como un tonto para la Bluetrail, me retiré en el paisaje lunar. La excusa fue que me estaba muriendo de frió  pero la realidad es que me faltó experiencia para afrontar una carrera de 93 km. Todavía hoy sigo dándole vueltas a la cabeza, pensando en las cosas que podría haber hecho antes de retirarme!! Pero bueno, eso es agua pasada y hoy llegó la recompensa de no estar recuperándome de la Bluetrail.
El día empezó con la incertidumbre de si la carrera se iba a celebrar, ya que los últimos días no había dejado de llover, cosa rara en el sur de Tenerife, pero que se ha agradecido ya que llevábamos dos años sin que lloviese decentemente en Tenerife y la verdad es que hacía falta. Al final el cielo nos dio una tregua y tuvimos un día perfecto para correr, hasta hizo demasiado calor!! Jaja! raro que díga yo eso.
Hoy toda la presión de representar dignamente al equipo recayó en mí, ya que Djo está lesionado, Kike en Madrid e Iban con demasiados deberes. Intenté no pensar demasiado en ella y salir a disfrutar, primera condición del equipo VGRX. La carrera salió rápida, como casi todas las carreras en las que hay mezcladas varias distancias, y normalmente me suele costar mucho ir rápido desde el principio pero, no sé si por llevar una semana de relax o por unos parches de energía que últimamente me pongo, inmediatamente encontré mi ritmo de carrera. Los primeros 5 km eran todos cuesta arriba y me resultó muy duro seguir el ritmo de Víctor Teni, tanto que tuve que dejarle, momento en el que apareció Óscar, remontando desde atrás. En ese momento tuve que empezar a motivarme,  para seguir el ritmo tan bueno de Óscar, diciéndome que ya no quedaba nada para que acabasen los 5 km y comenzaran un par de km de toboganes, donde pensé que me podría recuperar. Lo conseguí!, llegando tercero al primer avituallamiento y sin haberlos perdido de vista.
En cuanto empezaron las bajadas, me empecé a sentir mejor y poco a poco empecé a recortar distancias. Al finalizar los toboganes estaba otra vez emparejado con Víctor, y Óscar pisándonos los talones. De aquí a Madre del Agua quedaban unos tres km de subida, pero algo más tendida, donde pude correr algo más decentemente y separarme de ellos, llegando con algo de ventaja al comienzo de la bajada. ¡Qué voy a decir de la bajada!!! que fue a todo trapo!! En subir tardé 1h30 y en bajar menos de 30 minutos. Creo que con eso está bien claro que no me paré mucho a contemplar el paisaje. Además, lo más bonito que vi por el camino de bajada fue a mi amor y ahí sí que me paré a darle un beso. También vi a parte del equipo Triteide, muchas gracias por los ánimos. Definitivamente las bajadas se me dan bien y en el tramo final conseguir distanciarme algo más de los chicos, pudiendo disfrutar los últimos km de bajada a Granadilla.
El ambiente en meta fue estupendo, con mucho público y todos los corredores de la de 10 km que habían finalizado animando... Se me puso la carne de gallina...
Nuevo éxito para el equipo, y ya son unos cuantos trofeos este año. Va a haber que ampliar la vitrina del equipo. Jaja!! Agradecer el esfuerzo a toda la gente que ha hecho posible que se realice esta carrera y prometo volver el año que viene.

VGRX en Twitter

Entre el blog y mi facebook, ya no veo como llevar mas cosas sin dejar de hacer deporte...jeje. Ibán se ocupa del Twitter de Vigorexicus y de momento está hipermotivado... Aun no he conseguido que aparezcan los últimos "tweets" en el lateral del blog, pero hay un enlace.
Les adelanto que Miguel acaba de ganar el I Trail Ruta del Gofio en Granadilla... eso, espero, que vale para un relato, sino habrá que ir a entrevistarle...
Ya que yo mismo sigo de baja por la lesión del tibial, pensaba ir a la carrera para verle y sacar fotos pero una secuencia de situaciones hizo que me quedara en casa... Así que de momento, no puedo contar nada mas...

Los videos VGRX

Pensando ya en la K42, a la que fui a sacar fotos el año pasado porque si, otra vez, estaba lesionado (una vez al año, eso va a tradición), o mas bien, recuperando de operación de hernia, me acordé de que llevaba una camera GoPro encima de la de fotos para grabar video y me puse a buscarlo. No es muy bueno porque hacer un video mientras sacas fotos, no es muy compatible. Pero salió gracioso porque tenemos a Ibán, nuestro VGRX editor de video y gracias a el ya tenemos una pequeña colección de diferentes carreras.
Aquí están todos:
Subida al Teide en bici, 2011:


VGRX; THE MOUNTAIN from vigorexicus on Vimeo.

Ocean Lava Triatlón 2011:


OCEAN LAVA 2011 from vigorexicus on Vimeo.

Anaga K42 2011:


ANAGA K42 from vigorexicus on Vimeo.

Vuelta Atlética a La Laguna 2012:


Vuelta Atletica La Laguna 2012 from vigorexicus on Vimeo.

Mientras esperamos la borrasca

Esta semana que viene nos vamos a mojar, esperemos que no tanto como anuncia alguna previsión

Y mientras aprovechamos la calma, recuperando de la lesión, para nadar

Y sacar la nave espacial...