jueves, 17 de enero de 2013
Derechos y obligaciones de ciclistas en las carreteras...
La mayoría de las normas de tráfico, las conocemos y obviamente tenemos que cumplirlas. Algunas dudas y conflictos con otros conductores ocurren a veces y quería destacar lo que he encontrado:
Los conductores de bicicletas y, en su caso, los ocupantes estarán obligados
a utilizar cascos de protección homologados o certificados según la legislación
vigente, cuando circulen en vías interurbanas, salvo en rampas ascendentes
prolongadas, o por razones médicas que se acreditarán conforme establece el
artículo 119.3, o en condiciones extremas de calor.
Como norma fundamental hay que señalar (Art. 36) que los conductores de
ciclos, ciclomotores y vehículos en seguimiento de ciclistas (entre otros), en el caso
de que no exista vía o parte de ella que les esté especialmente destinada, circularán
por el arcén de su derecha, si fuera transitable y suficiente para cada uno de éstos,
y, si no lo fuera, utilizarán la parte imprescindible de la calzada.
En los descensos prolongados con curvas, cuando razones de seguridad lo
permitan, los conductores de bicicletas podrán abandonar el arcén y circular por la
parte derecha de la calzada que necesiten.
Se prohíbe que los vehículos enumerados en el apartado anterior circulen en
posición paralela, salvo las bicicletas, que podrán hacerlo en columna de a dos,
orillándose todo lo posible al extremo derecho de la vía y colocándose en hilera en
tramos sin visibilidad, y cuando formen aglomeraciones de tráfico. En las autovías
sólo podrán circular por el arcén, sin invadir la calzada en ningún caso.
Origen: http://www.dgt.es/was6/portal/contenidos/documentos/la_dgt/recursos_humanos_empleo/oposiciones/TEMA_038.pdf
lunes, 14 de enero de 2013
Deporte, amigos, equipo, Vigorexicus
Ibán nos montó este pequeño resumen en video. Aunque es poco lo que tenemos grabado, al verlo, lo único que me viene a la mente es apagar el ordenador y salir a hacer deporte.
Muchas gracias Ibán por esas imágenes, el montaje y compartir las buenas sensaciones.
VIGOREXICUS from vigorexicus on Vimeo.
Muchas gracias Ibán por esas imágenes, el montaje y compartir las buenas sensaciones.
VIGOREXICUS from vigorexicus on Vimeo.
domingo, 13 de enero de 2013
TNT
Bueno, bueno. Dos semanas de vacaciones, sin carreras, sin escribir relatos. Pero ya fue suficiente silencio, empezamos el 2013 con mucho ruido...
TNT. A mi me suena a dinamita esas tres letras (trinitrotolueno) y de hecho bastante explosivo fue.
Pero se trata del Trail Nocturno de Tegueste, una carrera de la que llevan hablando muchos meses y tenía, por su puesto, curiosidad de verlo en persona. Bueno, mas que verlo, correrlo.
De tanto hablar de la carrera, no era de extrañar que la participación fuera masiva. Masiva para el mundillo pequeño de amantes de trail que tenemos aquí en Tenerife, porque por supuesto, no es una carrera internacional al estilo Transvulcania. Pero suficiente para reunir 400 corredores.
La distancia no asusta, 15km pero tiene 800m de subida y es nocturna. Correr con el frontal es algo que desde el primer momento en que lo probé, hace unos meses, entrenando para la Blue Trail, me divierte bastante. Puede parecer peligroso pero creo que al iluminar nada mas que el sitio donde vas a poner los pies, te distraes menos de la pista y al menos en mi caso, voy muy seguro.
Pero mejor hablo de la carrera...
Fui solo. Llegué un poco antes de las 18h ya que la salida era a las 19h. Recogí el dorsal y me impresionó el montaje para una carrera tan corta. Fue igual que lo que montaron para la K42. Ya los 400 corredores no parecían tantos aunque parecía que todo el mundo en Tegueste llevaba un frontal en la cabeza...jajaja.
Me cambié y fui a correr un poco porque ya me imaginaba que habría que salir con fuego. Al arco de meta/salida llegué 5 minutos antes, entré por delante como los invitados especiales pero buscándome un huequito allí por la quinta fila mas o menos. Cuenta atrás con las 7 campanadas de la iglesia, más puntual imposible y salimos. Estaba al lado de una chica, guapita, menudita, preparándose los auriculares con música y pensé "pobrecita, que te van a atropellar 200 personas"...Ja Ja Ja. Durante 1km intenté seguir la pobrecita pero no pude. Me parecía una locura salir tan rápido, y estoy hablando de menos de 4min/km. Para colmo me adelanta también Raquel González, y veo Diana de la Rosa justo delante. Sin menospreciar, pero me sorprende. Muy guapas todas, por lo que no importa correr detrás un rato, pero no me acuerdo correr en esa compañía en otras carreras. Y de los últimos que me adelantan en ese comienzo es Fernando del Buho y me saluda.
200m después ya sé porque corrían tod@s tanto. (tengo que añadir que no tenía idea del recorrido, ni la mas mínima) Un tapón. Se acaba el asfalto y todos esperando para entrar de uno en uno al sendero que empieza con unos escalones y que obligan a parar el ritmo en seco. Espero mi turno y sigo la cola. Y aquí va el único punto negativo de la carrera... En esa cola estuve hasta el punto mas bajo en el barranco de La Goleta, más de 6km. Arriesgándome la vida, conseguí adelantar a unos cuantos pero me desesperé un poco. Van a 3min por kilómetro durante 10 minutos y después casi caminan... Y el sendero es verdaderamente estrecho. En la subida me obligan a caminar donde podría correr y en la bajada casi le doy empujoncitos a el que va delante.
Al principio de la subida de La Goleta, recorrido que conozco de la K42, casi todos empiezan a caminar y saltando como una cabra hacía arriba ya consigo adelantar mejor, aunque nadie parece querer dejarme. Alcanzo a Fernando y le adelanto. Me dijo algo, pero en el esfuerzo de adelantar (saltacabra) no tenía aire para hablar. Sigo adelantando corredores pero noto que tengo a alguien pegado detrás. Después de un rato miro hacía atrás para ver si habría que dejarle pasar pero veo que es Fernando, jaleando. Jaja, jaleando más que yo, jaja. Me alegro y pienso que si quiere adelantar, me lo tendrá que pedir. No lo hace pero copia mis maniobras peligrosas para adelantar y llegamos juntos arriba de la parte técnica. Allí, el empieza a correr más rápido y me quedo atrás. Un momento mas tarde alcanzo a Santiago de Correcaminos. Precisamente en ese recorrido, entrenando la K42 es cuando le conocí. Y después en la carrera coincidimos varias veces, ganándome el al final. Pues, se repite la situación. (y otra vez me ganó, jeje) Le adelanto y vuelvo a alcanzar a Fernando. Ya llegamos al avituallamiento. Yo me paro a coger un trozo de plátano y Santiago se aprovecha para ponerse delante. Fernando se queda un poco más porque no lleva agua ni botella y tiene que beber del grifo del bidón. Pero el siguiente tramo es pista ancha, en ligera bajada. O sea, volar. Voy todo lo rápido que puedo pero Fernando va mucho mas rápido...adiós, nos vemos en la meta... No sé cuantos kilómetros son así, pero es largo y casi siempre en ligera bajada. La respiración no es problema pero el cuerpo (mi cuerpo) se va desintegrando a esas velocidades normalmente inalcanzables para mi. Ha desaparecido todo el mundo y voy solo en la oscuridad. Al final de ese tramo me adelanta alguien y empieza una bajada que rápidamente se vuelve muy técnica. Le voy pisando los talones y me dice que cuidado, que él es de esa zona, la conoce bien, y que es la parte mas peligrosa de la carrera. Podría ir algo mas rápido pero quizás no vale la pena arriesgar y le sigo. Adelantamos a otro corredor que resulta ser el que iba segundo en mi categoría y además, amablemente, se apartó para dejarnos pasar. Después dijo que era mejor perder el segundo puesto que la dentadura, jajaja. Efectivamente, la bajada era muy técnica pero me gustó mucho e iba muy bien. De repente llego a un lugar con focos fuertes hacía mi y no veo nada, me deslumbran, pero distingo algún coche y aparentemente ya llego al asfalto. Oigo las voces de Marce y Juani animando. Bajada en asfalto, entrada en el pueblo y cuando llego a la plaza de donde salimos pienso "ya está"... Otra vez "jajaja",... hay que seguir, volver a subir un poco y dar la vuelta a la manzana para entrar por los arcos de la misma manera a la que salimos. Bueno, no importa. Mas correr, mas fun. Mucha gente animando en la última recta a meta, choco manos con los niños, parece que estoy acabando la UTMB, una pasada. Nada mas cruzar la meta me felicita Tony el organizador y en megafonía van nombrando los corredores que entran.
En Tegueste hace frío, así que directamente al coche a cambiarme. Vuelvo y empieza la fiesta. Dulces, chocolate caliente, caldo caliente, Paella, pan... y cervezas a 1 euro. Al rato ya cuelgan clasificaciones y veo que he quedado segundo M50, a justo un minuto del primero.....si lo llego a saber....jajaja. 1h32 minutos, 43 de la general. Muy contento. Mientras como y bebo espero la entrega de trofeos. Primero me dan uno por haber quedado 3º en el circuito de media maratones de montaña y luego otro por segundo puesto en la TNT: dos botellas de vino... Ahora, que hago? Las pongo con los demás trofeos? Raramente bebo vino, pero eso cambiará ahora... :-)
En otro post pondré fotos y clasificación cuando estén disponibles.
TNT. A mi me suena a dinamita esas tres letras (trinitrotolueno) y de hecho bastante explosivo fue.
Pero se trata del Trail Nocturno de Tegueste, una carrera de la que llevan hablando muchos meses y tenía, por su puesto, curiosidad de verlo en persona. Bueno, mas que verlo, correrlo.
De tanto hablar de la carrera, no era de extrañar que la participación fuera masiva. Masiva para el mundillo pequeño de amantes de trail que tenemos aquí en Tenerife, porque por supuesto, no es una carrera internacional al estilo Transvulcania. Pero suficiente para reunir 400 corredores.
La distancia no asusta, 15km pero tiene 800m de subida y es nocturna. Correr con el frontal es algo que desde el primer momento en que lo probé, hace unos meses, entrenando para la Blue Trail, me divierte bastante. Puede parecer peligroso pero creo que al iluminar nada mas que el sitio donde vas a poner los pies, te distraes menos de la pista y al menos en mi caso, voy muy seguro.
Pero mejor hablo de la carrera...
Fui solo. Llegué un poco antes de las 18h ya que la salida era a las 19h. Recogí el dorsal y me impresionó el montaje para una carrera tan corta. Fue igual que lo que montaron para la K42. Ya los 400 corredores no parecían tantos aunque parecía que todo el mundo en Tegueste llevaba un frontal en la cabeza...jajaja.
Me cambié y fui a correr un poco porque ya me imaginaba que habría que salir con fuego. Al arco de meta/salida llegué 5 minutos antes, entré por delante como los invitados especiales pero buscándome un huequito allí por la quinta fila mas o menos. Cuenta atrás con las 7 campanadas de la iglesia, más puntual imposible y salimos. Estaba al lado de una chica, guapita, menudita, preparándose los auriculares con música y pensé "pobrecita, que te van a atropellar 200 personas"...Ja Ja Ja. Durante 1km intenté seguir la pobrecita pero no pude. Me parecía una locura salir tan rápido, y estoy hablando de menos de 4min/km. Para colmo me adelanta también Raquel González, y veo Diana de la Rosa justo delante. Sin menospreciar, pero me sorprende. Muy guapas todas, por lo que no importa correr detrás un rato, pero no me acuerdo correr en esa compañía en otras carreras. Y de los últimos que me adelantan en ese comienzo es Fernando del Buho y me saluda.
200m después ya sé porque corrían tod@s tanto. (tengo que añadir que no tenía idea del recorrido, ni la mas mínima) Un tapón. Se acaba el asfalto y todos esperando para entrar de uno en uno al sendero que empieza con unos escalones y que obligan a parar el ritmo en seco. Espero mi turno y sigo la cola. Y aquí va el único punto negativo de la carrera... En esa cola estuve hasta el punto mas bajo en el barranco de La Goleta, más de 6km. Arriesgándome la vida, conseguí adelantar a unos cuantos pero me desesperé un poco. Van a 3min por kilómetro durante 10 minutos y después casi caminan... Y el sendero es verdaderamente estrecho. En la subida me obligan a caminar donde podría correr y en la bajada casi le doy empujoncitos a el que va delante.
Al principio de la subida de La Goleta, recorrido que conozco de la K42, casi todos empiezan a caminar y saltando como una cabra hacía arriba ya consigo adelantar mejor, aunque nadie parece querer dejarme. Alcanzo a Fernando y le adelanto. Me dijo algo, pero en el esfuerzo de adelantar (saltacabra) no tenía aire para hablar. Sigo adelantando corredores pero noto que tengo a alguien pegado detrás. Después de un rato miro hacía atrás para ver si habría que dejarle pasar pero veo que es Fernando, jaleando. Jaja, jaleando más que yo, jaja. Me alegro y pienso que si quiere adelantar, me lo tendrá que pedir. No lo hace pero copia mis maniobras peligrosas para adelantar y llegamos juntos arriba de la parte técnica. Allí, el empieza a correr más rápido y me quedo atrás. Un momento mas tarde alcanzo a Santiago de Correcaminos. Precisamente en ese recorrido, entrenando la K42 es cuando le conocí. Y después en la carrera coincidimos varias veces, ganándome el al final. Pues, se repite la situación. (y otra vez me ganó, jeje) Le adelanto y vuelvo a alcanzar a Fernando. Ya llegamos al avituallamiento. Yo me paro a coger un trozo de plátano y Santiago se aprovecha para ponerse delante. Fernando se queda un poco más porque no lleva agua ni botella y tiene que beber del grifo del bidón. Pero el siguiente tramo es pista ancha, en ligera bajada. O sea, volar. Voy todo lo rápido que puedo pero Fernando va mucho mas rápido...adiós, nos vemos en la meta... No sé cuantos kilómetros son así, pero es largo y casi siempre en ligera bajada. La respiración no es problema pero el cuerpo (mi cuerpo) se va desintegrando a esas velocidades normalmente inalcanzables para mi. Ha desaparecido todo el mundo y voy solo en la oscuridad. Al final de ese tramo me adelanta alguien y empieza una bajada que rápidamente se vuelve muy técnica. Le voy pisando los talones y me dice que cuidado, que él es de esa zona, la conoce bien, y que es la parte mas peligrosa de la carrera. Podría ir algo mas rápido pero quizás no vale la pena arriesgar y le sigo. Adelantamos a otro corredor que resulta ser el que iba segundo en mi categoría y además, amablemente, se apartó para dejarnos pasar. Después dijo que era mejor perder el segundo puesto que la dentadura, jajaja. Efectivamente, la bajada era muy técnica pero me gustó mucho e iba muy bien. De repente llego a un lugar con focos fuertes hacía mi y no veo nada, me deslumbran, pero distingo algún coche y aparentemente ya llego al asfalto. Oigo las voces de Marce y Juani animando. Bajada en asfalto, entrada en el pueblo y cuando llego a la plaza de donde salimos pienso "ya está"... Otra vez "jajaja",... hay que seguir, volver a subir un poco y dar la vuelta a la manzana para entrar por los arcos de la misma manera a la que salimos. Bueno, no importa. Mas correr, mas fun. Mucha gente animando en la última recta a meta, choco manos con los niños, parece que estoy acabando la UTMB, una pasada. Nada mas cruzar la meta me felicita Tony el organizador y en megafonía van nombrando los corredores que entran.
En Tegueste hace frío, así que directamente al coche a cambiarme. Vuelvo y empieza la fiesta. Dulces, chocolate caliente, caldo caliente, Paella, pan... y cervezas a 1 euro. Al rato ya cuelgan clasificaciones y veo que he quedado segundo M50, a justo un minuto del primero.....si lo llego a saber....jajaja. 1h32 minutos, 43 de la general. Muy contento. Mientras como y bebo espero la entrega de trofeos. Primero me dan uno por haber quedado 3º en el circuito de media maratones de montaña y luego otro por segundo puesto en la TNT: dos botellas de vino... Ahora, que hago? Las pongo con los demás trofeos? Raramente bebo vino, pero eso cambiará ahora... :-)
En otro post pondré fotos y clasificación cuando estén disponibles.
martes, 1 de enero de 2013
Un Vigorexic 2013 a todos !
Soy un mentiroso... Había dicho que no haría la San Silvestre pero la enfermedad Vigorexica tuvo un brote en estos últimos días del 2012 y me apunté a última hora a la de El Médano, "nuestro pueblo".
La decisión fue acertada porque reinó un ambiente de festividad y amistad en una carrera que finalmente reunió a más de 250 corredores. Yo quería darle un toque especial con un disfraz pero no encontraba el adecuado hasta que, removiendo en las cajas de ropa guardada encontré al esmoquin de mi boda (hace 21 años) y decidí darle un momento mas de uso. Los zapatos tenían ya la suela despegada y in extremis me puse a pegarlas con cola de contacto, unos momentos antes de las 5, la hora de salida de la carrera.
Finalmente se retrasó un poquito por la preparación del cronometraje por chip y mientras unos iban calentando, otros sacándose fotos con amigos y familiares.
Como era de esperar en una carrera de 5km, las primeras filas salieron como cohetes pero yo me puse a ritmo de cachondeo con la idea de pasar simplemente un rato divertido. Y otra vez atacó el virus de la Vigorexia... No había hecho ni 500m y mis piernas iban solas, no pude frenarlas... Fui adelantando gente, me saludaban, hablamos unas palabras y palante. Cuando vienen los máquinas ya de vuelta después del primer giro veo a Ibán en tercera o cuarta posición, el Ibán de siempre. Miguel al revés, pasa por el puesto 30 mas o menos pero irá adelantando hasta el final. Mucha gente y muchos conocidos animando por las calles, unas sensaciones muy buenas, sobre todo porque se emocionaban todos al verme con el esmoquin y los mocasines, jeje.
En la segunda vuelta ya me molestaba un poco el traje y el gorro, iba medio reventado pero aguanté, quedaba poco. Veía a Ito lejos delante, imposible acercarme aunque seguía adelantando a gente. Llegando a meta tuve que esprintar como Cavendish en bicicleta para evitar perder un puesto en mi categoría pero lo conseguí. Todos me preguntaron como pude correr así con los mocasines, pues, no sé si seran especiales porque había ido muy cómodo en ellas. Lo único que resbalaban algo en los giros...jaja.
Al final Ibán perdió un par de puestos y entró octavo y Miguel el 21, muy buenos puestos porque ninguno de los dos está entrenando últimamente (eso dicen...)
Y ya definitivamente con esto cerramos el 2012, FELIZ 2013 A TODOS.
Clasificación San Silvestre El Médano
martes, 25 de diciembre de 2012
Media maratón de Tacoronte 2012
Vamos a ver si me sale mas cortito el relato, creo que no hay demasiado que contar. Lo más importante, sin duda, es desear unas felices fiestas a todo el mundo aunque supongo que esten todos, igual que yo, sobresaturados ya de esas palabras.
Asi que cambio el tema.
La media de Tacoronte era para mí la última prueba del año. Pensaba correr la San Silvestre de El Médano, pero me visita mi hermano y me hizo entender que haciendo 35 carreras al año, quizás justo ese día podría pasarlo en familia y por una vez, no pensar en correr, nadar o salir en bici. Ya les contaré si lo consigo, pero a la San Silvestre no estoy apuntado... (quizás me escapo temprano por la mañana antes de que se levantan para hacer algo....jajaja)
Dije que Tacoronte era la última del año, pero mentalmente la K42 ya era la última. Llevo mucho tiempo sin correr casi en asfalto y me cuesta disfrutar esa monotonía que tiene. Un par de entrenos antes de la media de Santa Cruz y sinceramente, lo pasé fatal en esa carrera. Había salido con buen ritmo y no quise aflojar, siempre pensando en hacer un buen tiempo. Sufrir y sudar, qué necesidad?! Así que en un principio, decidí dejar el asfalto definitivamente. Pero reflexionando, me convencí a mi mismo que me estaba volviendo vago y que de seguir en esa linea dentro de un año, ya no haría nada. Me estaba tocando en la puerta el diablo y sus tentaciones son nefastas. Decidí buscar el camino del medio. Así que me inscribí a Tacoronte, además, como único VGRX, pero con la idea de mantener un ritmo justo por debajo del umbral de sufrimiento.
Y lo conseguí. Fué así:
Ito Hernández recogió mi chip el día anterior y el dorsal ya me lo habían dado con la inscripción. (Gracias Ito) Así que el domingo de la carrera, me levanto a las 6h30 y media hora para desayunar y prepararme. Ningún estrés ni nervios, no hay marcas que batir ni retos que superar. A las 8h llego a Tacoronte, media hora antes de la salida. Me cambio tranquilamente, pincho el dorsal a la camiseta, chip en la zapatilla, trotar un poco y unas cuantas escaleras para llegar al lugar de salida. Perfecto, caliente y listo. Además es un día estupendo, ni frio ni calor, ni una nube en el cielo.
Cuando llego a la salida, ya están todos colocados y me alegro llegar "tarde" porque así no me contagian esos nervios de carrera. Me encuentro con Ito y salgo al lado de el, en medio de la manada. La primera parte es en bajada y hasta los que no corren van rápido, así que no hay que hacer el típico slalom para adelantar gente. Después de 1500m damos la vuelta y hay que subir lo que bajamos. Es la tercera vez que hago la media de Tacoronte y en las dos anteriores he llegado a asfixiarme en la subida. Ahora olvido el ritmo y me dejo llevar por la respiración y sensación de pulso, con lo que llego al lugar de la salida mucho mas cómodo.
Cuando me faltan 20m para pasar por el arco de salida oigo un "PAF" y suena en el micro : "ha salido la prueba de 9,5km que se incorpora a la carrera". Y añadan "con cuidado corredores, todos en el carril izquierda". Uhhff, y ahora ¿QUÉ? Acaban de soltar a 150 corredores de todos los niveles en medio de un grupo de corredores que van todos a su ritmo. En un principio me quedo a la derecha de esa masa de gente adelantando desde el último de la cola pero 100m delante hay un policía con silbato loco en la boca dando señales que hay que arrimarse todos juntos en un carril. Perdí a Ito y los demás con los que estaba corriendo y me busqué un camino en zigzag como si fuera una segunda salida para nosotros, hasta encontrarme otra vez a mi ritmo y con corredores de ese mismo ritmo.
Detrás de mi oigo a alguien decir "a ver si ves a un belga peligroso..." Miro atrás y tengo a Ito y Sandro del Triteide pisándome los talones. Me adelantan muy motivados y hablamos algunas palabras. Les sigo pero empiezo a perder la comodidad con la que estaba corriendo así que decido dejarles. Pero creo que estaban chuleando porque un par de kilómetros mas lejos volví a adelantar a Ito y me puse en la estela de Sandro porque se levantó un viento de cara. Ito reaccionó y desde ese momento corrimos en equipo, aunque dejabamos a Sandro que marcara el ritmo. Creo que íbamos por 10km pero la verdad que no sé porque no me fijé en ningún momento ni en la distancia ni en el reloj. En las bajadas voy delante de Ito y en las subidas me adelanta el. Voy perfectamente dentro de mi margen de equilibrio entre disfrutar y correr y se debía notar porque cuando nos encontramos con Julio, el ex de Patri, que sacaba fotos de la carrera, me echó una bronca porque me veía demasiado fresco, jajaja.
Los últimos kilómetros son de bajada y Sandro accelera. Ito también...Pfff. Bueno, queda menos, así que les sigo. Adelantamos probablemente unos 10 corredores. La verdad es que llegar con fuerza al final es divertido. Cuando aparece la meta delante, Sandro ha cogido unos 100m de ventaja e Ito se lanza a la 6ta marcha. Dudo un momento pero la verdad es que no estoy en modo "guerra" y sigo a mi ritmo hasta la meta. Probablemente Carlsberg es la mejor cerveza del mundo y la XXIII Media Maratón de Tacoronte la que más he disfrutado corriendo en asfalto. Corriendo con amigos como si fuera una de montaña, se ha hecho hasta corta. Lo malo es que no la hice mucho mejor que el año pasado, que fue 4 semanas después de una operación de hernia de la que supuestamente tenía que quedarme 6 semanas en reposo....jeje. Para correr rápido hay que sufrir...
Gracias a todos los amigos por la buena compañia y fotos (Gracias Samuel). Ha sido un cierre de año perfecto para mi, listo y motivado para un 2013 lleno de nuevos retos, alguna marca quizás pero sobre todo disfrutar del deporte con amigos.
Clasificaciones media maratón
Asi que cambio el tema.
La media de Tacoronte era para mí la última prueba del año. Pensaba correr la San Silvestre de El Médano, pero me visita mi hermano y me hizo entender que haciendo 35 carreras al año, quizás justo ese día podría pasarlo en familia y por una vez, no pensar en correr, nadar o salir en bici. Ya les contaré si lo consigo, pero a la San Silvestre no estoy apuntado... (quizás me escapo temprano por la mañana antes de que se levantan para hacer algo....jajaja)
Dije que Tacoronte era la última del año, pero mentalmente la K42 ya era la última. Llevo mucho tiempo sin correr casi en asfalto y me cuesta disfrutar esa monotonía que tiene. Un par de entrenos antes de la media de Santa Cruz y sinceramente, lo pasé fatal en esa carrera. Había salido con buen ritmo y no quise aflojar, siempre pensando en hacer un buen tiempo. Sufrir y sudar, qué necesidad?! Así que en un principio, decidí dejar el asfalto definitivamente. Pero reflexionando, me convencí a mi mismo que me estaba volviendo vago y que de seguir en esa linea dentro de un año, ya no haría nada. Me estaba tocando en la puerta el diablo y sus tentaciones son nefastas. Decidí buscar el camino del medio. Así que me inscribí a Tacoronte, además, como único VGRX, pero con la idea de mantener un ritmo justo por debajo del umbral de sufrimiento.
Y lo conseguí. Fué así:
Ito Hernández recogió mi chip el día anterior y el dorsal ya me lo habían dado con la inscripción. (Gracias Ito) Así que el domingo de la carrera, me levanto a las 6h30 y media hora para desayunar y prepararme. Ningún estrés ni nervios, no hay marcas que batir ni retos que superar. A las 8h llego a Tacoronte, media hora antes de la salida. Me cambio tranquilamente, pincho el dorsal a la camiseta, chip en la zapatilla, trotar un poco y unas cuantas escaleras para llegar al lugar de salida. Perfecto, caliente y listo. Además es un día estupendo, ni frio ni calor, ni una nube en el cielo.
Cuando llego a la salida, ya están todos colocados y me alegro llegar "tarde" porque así no me contagian esos nervios de carrera. Me encuentro con Ito y salgo al lado de el, en medio de la manada. La primera parte es en bajada y hasta los que no corren van rápido, así que no hay que hacer el típico slalom para adelantar gente. Después de 1500m damos la vuelta y hay que subir lo que bajamos. Es la tercera vez que hago la media de Tacoronte y en las dos anteriores he llegado a asfixiarme en la subida. Ahora olvido el ritmo y me dejo llevar por la respiración y sensación de pulso, con lo que llego al lugar de la salida mucho mas cómodo.
Cuando me faltan 20m para pasar por el arco de salida oigo un "PAF" y suena en el micro : "ha salido la prueba de 9,5km que se incorpora a la carrera". Y añadan "con cuidado corredores, todos en el carril izquierda". Uhhff, y ahora ¿QUÉ? Acaban de soltar a 150 corredores de todos los niveles en medio de un grupo de corredores que van todos a su ritmo. En un principio me quedo a la derecha de esa masa de gente adelantando desde el último de la cola pero 100m delante hay un policía con silbato loco en la boca dando señales que hay que arrimarse todos juntos en un carril. Perdí a Ito y los demás con los que estaba corriendo y me busqué un camino en zigzag como si fuera una segunda salida para nosotros, hasta encontrarme otra vez a mi ritmo y con corredores de ese mismo ritmo.
Detrás de mi oigo a alguien decir "a ver si ves a un belga peligroso..." Miro atrás y tengo a Ito y Sandro del Triteide pisándome los talones. Me adelantan muy motivados y hablamos algunas palabras. Les sigo pero empiezo a perder la comodidad con la que estaba corriendo así que decido dejarles. Pero creo que estaban chuleando porque un par de kilómetros mas lejos volví a adelantar a Ito y me puse en la estela de Sandro porque se levantó un viento de cara. Ito reaccionó y desde ese momento corrimos en equipo, aunque dejabamos a Sandro que marcara el ritmo. Creo que íbamos por 10km pero la verdad que no sé porque no me fijé en ningún momento ni en la distancia ni en el reloj. En las bajadas voy delante de Ito y en las subidas me adelanta el. Voy perfectamente dentro de mi margen de equilibrio entre disfrutar y correr y se debía notar porque cuando nos encontramos con Julio, el ex de Patri, que sacaba fotos de la carrera, me echó una bronca porque me veía demasiado fresco, jajaja.
Los últimos kilómetros son de bajada y Sandro accelera. Ito también...Pfff. Bueno, queda menos, así que les sigo. Adelantamos probablemente unos 10 corredores. La verdad es que llegar con fuerza al final es divertido. Cuando aparece la meta delante, Sandro ha cogido unos 100m de ventaja e Ito se lanza a la 6ta marcha. Dudo un momento pero la verdad es que no estoy en modo "guerra" y sigo a mi ritmo hasta la meta. Probablemente Carlsberg es la mejor cerveza del mundo y la XXIII Media Maratón de Tacoronte la que más he disfrutado corriendo en asfalto. Corriendo con amigos como si fuera una de montaña, se ha hecho hasta corta. Lo malo es que no la hice mucho mejor que el año pasado, que fue 4 semanas después de una operación de hernia de la que supuestamente tenía que quedarme 6 semanas en reposo....jeje. Para correr rápido hay que sufrir...
Gracias a todos los amigos por la buena compañia y fotos (Gracias Samuel). Ha sido un cierre de año perfecto para mi, listo y motivado para un 2013 lleno de nuevos retos, alguna marca quizás pero sobre todo disfrutar del deporte con amigos.
Clasificaciones media maratón
