Kike pone leña al fuego...

Carrera Popular Corte Ingles

Vuelta nueva !!!!!

Hoy hacia demasiado viento en contra como para ir al Fraile. Decidí hacer un cambio en mi rutina y subir a Granadilla, pasando por Chimiche y bajando por Chafira, los Abrigos. Toda la vuelta el viento fue insoportable excepto Chimiche-Granadilla que increíblemente no había ni gota de viento y hacia calor. Mejor tiempo que en el Medano.
Para que luego digan que siempre doy la misma vuelta.

Media Maraton Tacoronte

El team vigorexicus ya esta apuntado a la media de Tacoronte. Ya tenemos los dorsales, 282 djo, 281 Kike, 280 Montse, 279 yo. A entrenar que ya solo quedan tres semanas.

Rápido, antes de que llega la lluvia

Con la primera luz de la mañana a las 7h30 uno sale a comprar el pan...arriba en el Teide. Una vueltita temprana a las cañadas por Vilaflor para estar de regreso para trabajar a las 11 y volver antes de que llega la borrasca que nos va a complicar el fin de semana con vientos fuertes y mucha lluvia. Tranquilito, pulso medio de 125 subiendo, 2h50min El Médano-Retamar

Triatlon olímpico por d'Jo

No era el plan, pero así salió... Para los 1500m de natación ya hice 2000 en 38min con el traje hace una semana, así que, aúnque el mar estaba impresionantemente tranquilo, lo he considerado hecho sin mojarme hoy. Salí en bici con amigos ingleses y al final hicimos 70km en 3horas. La distancia no cuadra y es lento, pero los kilómetros están hechos. Terminamos el tramo de bici, como siempre en el Flashpoint y nos hidratamos con 5 cervezas. Llegué a salvo y entero a mi tienda una hora después y decidí continuar con la prueba. El alcohol es combustible y efectivamente, empezé a correr como el correcaminos. A los 9,66km me quedé sin alcohol pero bueno, en el próximo intento, me tomaré una cerveza más para llegar a los 10km. Lo malo es que el acohol me engaño y tardé 54 minutos en recorrer esa distancia. Finalmente, 4h32min. Un tiempo mejorable pero eso lo veremos en las competiciones :-)

Medio Ironman

Vamos a escribir otra fantasmada. LLevaba tiempo con ganas de hacerme un test sobre la distancia del medio ironman y hoy era el dia perfecto. Despues de haberme quedado dormido, habia quedado con Kike para dar una vuelta en bici, sali con la intencion de pillarlo en la vuelta al Fraile, pero a Kike se le ocurrio cambiar de recorrido. Di vueltas al Fraile hasta completar los 90 km en 3h 20 minutos. Ya se que el orden no es el correcto, pero en definitiva el orden no altera el resultado. La transicion al agua me la tome con calma. Me duche, comi y bebi algo, me puse el traje y al agua. En un principio pensaba hacer solo 2km, pero en el agua cambie de opinion y decidi dar tres vueltas a las boyas, mas o menos 3km en 67 minutos. Es la distancia que hay que nadar en un triatlon de larga distancia. Ya solo me quedaba correr 21 km. Esto me lo tome con mas calma. Fuy a comer, siestita y a las 6 de la tarde empece a correr. 10 vueltas al circuito del colegio en 1h 39 minutos.
La bici bien, nadar tambien bien pero correr sigue siendo insoportable. En total 6h y 6 minutos.
Un tiempo aceptable y por supuesto mejorable.